Če na svoji koži nosite dokaz svoje zgodovine samopoškodovanja, ste morda pomislili, kakšno bi bilo življenje brez teh brazgotin. Toda ali je operacija odstranjevanja brazgotin po samopoškodbah potrebna?Zakaj ne bom dobil operacije za odstranitev brazgotine zaradi samopoškodbNikoli nisem imela op...
Nadaljujte Z BranjemLahko je skušnjava, da se samopoškodujete, če želite pobegniti od nečesa, s čimer se sicer ne morete spopasti. To ni nenavaden sprožilec, s katerim se mnogi od nas pogosto spopadamo. Toda to je skušnjava, ki se ji je vredno upreti; obstajajo boljši načini za obvladovanje.Samopoškodovanje kot (nez...
Nadaljujte Z BranjemBranje – ali še bolje, pisanje – pesmi za okrevanje po samopoškodovanju je lahko preprosto in dostopno sredstvo za spopadanje s težkimi občutki okoli samopoškodba ali proces zdravljenja.Branje pesmi za okrevanje po samopoškodovanjuVedno se mi je zdela kakršna koli poezija navdihujoča. Ni vam treb...
Nadaljujte Z BranjemParadoksalno je, da je bilo pisanje o samopoškodovanju za HealthyPlace ena najtežjih stvari, ki sem jih naredil v življenju – in ena najlažjih. Vsekakor ni za vsakogar, toda v mojem primeru je bila to neverjetna priložnost za ozdravitev in ozdravitev v zameno.Kakšen je občutek javno pisati o samo...
Nadaljujte Z BranjemDan ozaveščanja o samopoškodbah je 1. marec. Za tiste, ki se ne samopoškodujejo, je to priložnost za učenje in priložnost, da pokažejo podporo drugim. Za tiste, ki narediti samopoškodovanje pa je opazovanje, ki lahko povzroči precej zapletena čustva.Ni vam treba opazovati dneva ozaveščanja o samo...
Nadaljujte Z BranjemNe glede na to, ali se bojite spomladanskega izleta na plažo ali dolgega, vročega poletja, polnega možnosti zabave ob bazenu, je sezona kopalk lahko zastrašujoča za vsakogar z brazgotinami, vendar še posebej tisti od nas, katerih brazgotine so si povzročile same. Pogovorimo se o tem, kako skriti ...
Nadaljujte Z BranjemA močna podporna mreža lahko igra ključno vlogo pri samopoškodovanje ozdravitev in okrevanje. Nekdo, kot je sponzor samopoškodb, na primer, lahko zagotovi neprecenljiv vpogled in spodbudo na vaši poti – toda kaj pravzaprav je sponzor samopoškodb in koga bi morali prositi, da je vaš?Kaj je sponzor...
Nadaljujte Z BranjemZdravljenje je potovanje, po katerem večina od nas hodi dolga leta. Tej poti ni vedno lahko slediti, vendar lahko te veščine obvladovanja samopoškodb pomagajo zgladiti pot naprej.Veščine za obvladovanje samopoškodb za okrevanje za začetek zdravljenjaKo sem se prvič nehal poškodovati, je bil moj g...
Nadaljujte Z BranjemIzmenjava osebnih zgodb o samopoškodovanju je lahko močno obnovitvena za občinstvo in pripovedovalce zgodb. Tukaj je opisano, kako lahko pomagajo – in kako poskrbite, da so vaše zgodbe tudi koristne, če se odločite, da jih delite.Kako deljenje osebnih zgodb o samopoškodovanju spodbuja zdravljenje...
Nadaljujte Z BranjemSamopoškodba je lahko težka tema za razpravo, ne glede na to, ali delite svoje izkušnje ali poskušate ponuditi podporo nekomu drugemu. Skrbno upoštevanje jezika samopoškodovanja, ki ga uporabljate, vam lahko pomaga pri bolj smiselnih (in koristnih) pogovorih.Jezik samopoškodovanja, ki se mu je tr...
Nadaljujte Z Branjem
Vedno sem bil zaskrbljen zaradi denarja. Predvidevam, da me to ne osrečuje - postavlja me v glavn...
Življenje po zdravljenju depresije ni tisto, za kar sem mislil, da bo. Vedno sem mislil, da bo de...
Ne morem verjeti, da je minilo leto, odkar sem začel pisati Obvladovanje depresije blog za Health...