Naslov tega spletnega dnevnika je "Spopadanje z depresijo." V preteklosti sem ga uporabljal za govorjenje o načinih, kako se počutiti produktivno, premagati odlašanje in izboljšati odnose med depresivno epizodo. Resnica pa je, da nekaj dni »spopadanje« pomeni le preživetje. Zato bi v počastitev s...
Nadaljujte Z Branjemjaz sem bil z diagnozo shizofrenije leta 1999 po a psihotična epizoda na fakulteti. Moja prva diagnoza je resna mentalna bolezen izrazito spremenil moj občutek za modo in spremembe so se zadržale tudi ob kasnejši ponovni oceni, da sem shizoafektivno. Imam nekaj idej zakaj.Zakaj se je moj stil spr...
Nadaljujte Z BranjemZgodbe, ki si jih pripovedujemo, lahko pogosto postanejo samouresničujoče se prerokbe. Eden od načinov za ustvarjanje samopoškodb je ustvarjalno pisanje prepišite pripoved svojega življenja na način, ki lahko vpliva na resnične, pozitivne spremembe.Pred uporabo ustvarjalnega pisanja kot orodja za...
Nadaljujte Z BranjemImam PTSP z depresijo in tesnobo, CSP pa nenehno pobiram kožo na nogah, dokler ne izkrvavijo pogosto boleče hoditi, o tem nisem nikoli govoril, nisem vedel, da ima ime, za katerega sem vedel, da je zaradi tesnobe in samega sebe škodoPozdravljeni, poznam prijatelja, ki mu nikoli ni bil všeč, npr. ...
Nadaljujte Z BranjemOrodje ustvarjalnih sposobnosti spoprijemanja lahko olajša okrevanje duševnih bolezni. Ko sem si predstavljal orodjarno, sta mi na misel prišli dve sliki: Moj nabor orodij, poln umetniških potrebščin, ki se pogosto uporablja, in nabor orodij, ki sedi v shrambi. Vsebuje kladiva in žeblje ter druge...
Nadaljujte Z BranjemV sedanjem trenutku, ko živite z mejno osebnostno motnjo (BPD), je lahko težko ostati. Nestabilna čustvena stanja in tesnobne misli vas lahko pogosto potegnejo v preteklost ali prihodnost. Toda vračanje v sedanjost ima lahko veliko koristi za vaše duševno zdravje. Izzivi življenja v sedanjem tren...
Nadaljujte Z BranjemNajprej naj navedem očitno: Ko imate diagnozo duševne bolezni, je vse težko. Ob tem verjamem, da obstajajo določene stvari, občutki in izkušnje, ki so verjetno težje od tega, recimo, da poskrbite za kosilo. Želim ga omejiti na pet, ker tisti, ki živimo z duševno boleznijo, vemo, da bi lahko sesta...
Nadaljujte Z BranjemDuševne bolezni in bes pogosto gredo z roko v roki, ko bolezni še ne zdravimo. Bes je strašljiv in izvira iz razdražljivost in jeza. Predstavlja in čuti, cpopolna izguba nadzora. Kaj je bes in kako se z njim lahko soočimo, ko živimo z duševnimi boleznimi?Bes in nediagnosticirana duševna bolezenKo...
Nadaljujte Z BranjemNi na voljo 16. septembra? Ne skrbite. Registrirajte se zdaj in poslali vam bomo povezavo za ponovno predvajanje, ki si jo boste lahko ogledali.Zoom razredi, Discord klepeti s prijatelji, datumi FaceTime. Pandemija je nepreklicno spremenila naše družbene rutine, a zdaj, ko se osebni razredi spet ...
Nadaljujte Z BranjemKaj je najboljše zdravljenje ADHD?Integrativno Zdravljenje ADHD - kombiniranje stimulativna zdravila z direktivo kognitivno vedenjska terapija - že desetletja velja za zlati standard zdravljenja ADHD. Kljub temu priljubljeni tisk še vedno postavlja pod vprašaj vključitev zdravil kot enakovrednih ...
Nadaljujte Z Branjem
Vaš srednješolec ne more sedeti pri miru - v razredu ali doma. Ali to pomeni, da ima ADHD? Ali va...
Kaj lahko dvojna diagnoza zlorabe snovi in bipolarnosti privede do - brezdomstva, zapora ali po...
Če obstaja ena stvar, ki vpliva na mojo bipolarna razpoloženja predvsem pa je to spanje. Menim, d...