MENTAL HEALTH

Tesnoba in slabe sanje

June 16, 2021 Tj Desalvo

Včeraj sem se sredi noči zbudil s slabimi sanjami. Sanje so bile takšne, da nisem mogel zaspati do konca noči (ura je bila 4:00 zjutraj, ko sem se sprva zbudil) in večino preostalega dneva preživel v negativnem stanju duha. Ker se to ponavadi dogaja redko, si želim vzeti čas, da o tem razpravljam...

Nadaljujte Z Branjem

Obravnavanje negotovosti in neznanega

June 16, 2021 Annabelle Clawson

Negotovo se ne spopadam z negotovostjo. Rad se počutim pripravljenega. Rad pričakujem določeno stvar in rad imam, ko se ta stvar zgodi. Ne spopadam se dobro nenadne spremembe načrtain ne ostanem miren, ko pride do katastrofe. Neznano je glavni vir anksioznost zame - pogosto me strah pred nepričak...

Nadaljujte Z Branjem

Uokvirjanje slovo za zmanjšanje tesnobe

June 14, 2021 Alixzandria Paige

Ničesar ne povzroči, da bi se moja tesnoba razvnela, podobno kot da bi se poslovili. Zdi se mi, da je najslabša stvar na svetu, ki bi jo lahko storil, to, da se odrečem dobri priložnosti, toda včasih moram v življenju tvegati. Ta članek bo o tem, kako zmanjšam tesnobo, ki jo čutim, ko se moram po...

Nadaljujte Z Branjem
instagram story viewer