Nekateri tega ne razumejo, vendar lahko motnja prehranjevanja v kombinaciji z depresijo postane hrana edina prijateljica. Ko je prehranjevanje vodilo moje življenje, sem doživel tudi veliko depresijo. Ne vem, katera je bila prva, motnja prehranjevanja ali depresija, toda sočasni pojav depresije j...
Nadaljujte Z BranjemPoskušati prenehati jesti ponoči ni samo stvar volje - še posebej, če ste trpeli ali trpite zaradi motnje hranjenja. Iz prve roke vem, kako lahko je to vedenje za nas tistih, ki se borijo za prevzem nadzora nad to hrano osredotočeno boleznijo, toda nasveti, ki jih bom delil, lahko pomagajo. Nehaj...
Nadaljujte Z BranjemOdločili ste se, da se želite zdraviti od PTSP. Dovolj ste živeli z visoko anksioznostjo, nočnimi morami, depresijo, čustvenimi nihanji razpoloženja, občutkom, da samo izstop iz vaše hiše prinese plaz pretirane stimulacije. Torej si potegnite prtljažnike, si privijte pas, se zavežite in se potopi...
Nadaljujte Z BranjemSpretnosti čustvene regulacije (znane tudi kot samoregulacija) nam omogočajo, da obdelujemo težke izkušnje in občutke, ne da bi se pretirano sprožili ali spirali izpod nadzora. Z motnjo hiperaktivnosti s pomanjkanjem pozornosti (ADHD ali ADD), kar poslabša delovanje izvršilnega organa in s tem vp...
Nadaljujte Z BranjemPomemben del spoprijemanja z motnjo je podpora skupnosti, ko živite z disociativno motnjo identitete (DID). DID se lahko počuti kot breme na več načinov kot eden. Poleg tega, da se v mislih ukvarjate s številnimi pogovori, morate ohraniti svojo "zunanjo lupino" ali dele, s katerimi drugi najbolj ...
Nadaljujte Z BranjemV zadnjih letih me je zelo zanimalo, kaj več se lahko naučim, kako to, kar jem, vpliva na moje razpoloženje in duševno zdravje. Natančneje, meni se zdi koristno spoznati, kako prehrana lahko vpliva na tesnobo.Ko sem bil v podiplomski šoli, je moj anksioznost je bil ves čas na vrhuncu. Žongliral s...
Nadaljujte Z BranjemKo sem prvič slišal, da sem se začel res kopati v svoje travma, stvari bi se poslabšale, preden bi postale boljše, sem mislil, da razumem. Mislil sem, da to pomeni, da mi bo priznanje bolečine sprva povzročilo več bolečine, potem pa se bo zacelilo in tudi jaz bi Bodi boljši." Vedel sem, da je to ...
Nadaljujte Z BranjemSamopoškodovanje, slaba telesna slika in motnje hranjenja pogosto potujejo skupaj. Navsezadnje je slaba podoba telesa nekaj samopoškodovanci pogosto skupnega in da se slaba telesna podoba lahko spremeni v prehranjevalno motnjo. Razvoj zdravega odnosa s telesom je ključni korak k okrevanju.Samopoš...
Nadaljujte Z BranjemKako lahko ugotovite, ali se vaše samopoškodovanje poslabša? Samopoškodovanje, kot večina motnje duševnega zdravja, obstaja na spektru. Nekateri ljudje se kdaj ukvarjajo le z relativno manjšimi dejanja samopoškodovanja, medtem ko lahko pri drugih situacija postane resnejša. Če sumite, da se vaše ...
Nadaljujte Z BranjemNekateri z bipolarno motnjo so videti visoko delujoči na spletu. Sem eden izmed njih, po mnenju nekaterih tistih, ki mi sledijo. Toda visoko delujoč bipolarni splet ni isto kot visoko delujoč bipolarni v življenju. Preberite si, če želite izvedeti več o resnično delujoči bipolarni motnji in kako ...
Nadaljujte Z Branjem
"Čustvena okužba" se pojavi, ko zrcalimo močna čustva tistih okoli nas, ali so ta čustva negativn...
Strinjam se, da želite razmisliti o tem, ali bi terapevta dali kakšen mesec, preden se odločite, ...
Napačno diagnozo bipolarne motnje se pogosto dogaja, ker je bipolarno motnjo težko zaznati. Nekat...