Pisanje o samopoškodovanju na javni platformi

Paradoksalno je, da je bilo pisanje o samopoškodovanju za HealthyPlace ena najtežjih stvari, ki sem jih naredil v življenju – in ena najlažjih. Vsekakor ni za vsakogar, toda v mojem primeru je bila to neverjetna priložnost za ozdravitev in ozdravitev v zameno.

Kakšen je občutek javno pisati o samopoškodovanju?

Čudno je pomisliti, da že dve leti za HealthyPlace pišem o samopoškodovanju. Ko sem začel, sem o svoji zgodovini samopoškodb odkrito govoril le nekaj ljudem.

Preiti iz popolne tišine v kričanje moje resnice z virtualnih streh je zvenelo nič drugega kot grozljivo.

Vendar sem to prepoznal po priložnosti, ki je bila – priložnost, da spremenim grozljive izkušnje, ki sem jih doživel, v nekaj koristnega, nekaj, kar bi druge, kot sem jaz, spomnilo, da niso sami. Nekaj, kar bi lahko ljudi poučilo o težki temi za razumevanje, morda celo izzvalo nekaj stigm na poti.

Svojih prvih nekaj objav sem napisal s tresočimi rokami in trepetanjem v utripu. Spraševal sem se, ali mi bo uspelo brez zmede prenesti svoje stališče, ali se bom lahko izognil vsem potencialnim minam, za katere sem si predstavljal, da se skrivajo na cesti pred nami. Kaj bi si ljudje mislili o meni, o moji zgodbi? Kaj bi rekli ljudje?

Seveda me občasno še vedno skrbi. V naravi takega bloga je, da pritegne komentarje, na katere je težko odgovoriti, in vprašanja, ki zahtevajo odgovore, ki jih ne morem pravilno dati. Ko se odzovem, se pogosto ne oglasim; Sprašujem se, ali so moje besede vplivale, in če so, ali so pomagale ali poslabšale bolečino.

Ampak zdaj, ko delim svojo zgodbo, ne oklevam. Počutim se močnejšega, ker sem končno spregovoril, in hvaležen sem za priložnost, da to storim na način, ki bo dosegel več ljudi, kot bi lahko kdaj upal, da bom dosegel sam.

Kako mi pisanje o samopoškodovanju pomaga pri zdravljenju

Javno pisanje o samopoškodovanju ne pomeni le izobraževanja ljudi o pogosto napačno razumljenem vprašanju duševnega zdravja. Zame primarni cilj tukaj ni obveščanje, temveč pomoč pri zdravljenju.

Ljudje so mi občasno govorili, da so jim moje besede na nek način pomagale. Za to sem neizrekljivo hvaležen. Neverjetno katarzično je vedeti, da mi je uspelo temno spremeniti v svetlo s peščico pritiskov tipk in klikov miške.

Vedite, da lahko to storite tudi vi. Ne glede na to, ali ste tukaj na HealthyPlace ali na drugem spletnem mestu (tudi na vašem blogu), če čutite željo, da bi spregovorili, je morda čas, da to storite. To je strašljivo in težko, vendar je tudi pogumno – in lahko pomaga ne samo vam, ampak tudi mnogim drugim.

Kot rečeno, ne sila sami razkriti vse, česar niste pripravljeni razkriti. Potreboval sem deset let, da sem spregovoril; morda vam bo vzelo več časa ali manj ali pa sploh nikoli ne boste pripravljeni. Ni vam treba iti v javnost, da zdravite ali celo zdravite druge. Včasih je pomembno le poslušati – ponuditi podporo, ne glede na to, kako subtilna je, je tudi pogumna stvar.