Pogosto rečem, da imam preveč ustvarjalnih hobijev. Uživam v pisanju, rad imam med drugim tudi urejanje videov. Moji hobiji so sestavni del tega, kako ohranjam svoje duševno zdravje v pregledu, zato želim za ta blog iti v podrobnosti o tem, kako poskrbim, da moji hobiji pomagajo mojemu duševnemu ...
Nadaljujte Z BranjemObstajajo dnevi, ko se počutim še posebej tesnobno, ko je težko narediti veliko stvari. Ustvarjalnost je običajno prva na poti – tesnoba ponavadi vodi do intenzivnih napadov pisateljske blokade. Toda tudi zunaj ustvarjalnosti, ki je težka, tudi če se človek počuti v redu, je lahko težko čutiti, d...
Nadaljujte Z BranjemObstaja nekaj dni, ko se počutim posebej zaskrbljen da je težko narediti veliko česar koli in je občutek, da je dosežen, praktično nemogoč. Ustvarjalnost je običajno prva, ki gre – anksioznost ponavadi vodi do intenzivnih napadov pisateljske blokade. Toda tudi zunaj ustvarjalnosti, ki je težka, t...
Nadaljujte Z BranjemPred nekaj leti sem napisal objavo o tem, kako mi ljubezen do plišastih živali pomaga pri moji tesnobi. Še danes dobivam več pozitivnih komentarjev o ta objava kot karkoli drugega, kar sem napisal, in vesel sem, da je odmevalo pri tistih, ki so ga prebrali. V tej objavi želim nadaljevati z govoro...
Nadaljujte Z BranjemMoja zgodovina s terapijo je bila, milo rečeno, pikasta. Že od malih nog sem videl številne terapevte, vendar z večino nisem imel dobrih izkušenj – to je bilo zaradi število dejavnikov, ki segajo od tega, da so nekateri nezdružljivi z mojo osebnostjo do drugih, zaradi katerih sem dobesedno jokal ...
Nadaljujte Z BranjemKot sem razpravljal v prejšnjih objavah, sem pred nekaj več kot dvema letoma preživel katastrofo požar v stanovanju. Izkušnja me je med drugim pustila v strahu, da se mi bo v prihodnosti kaj hudega zgodilo. Tega občutka se nisem mogel otresti. V tej objavi želim na kratko razpravljati o tem.Čepra...
Nadaljujte Z BranjemTa objava je morda nekoliko drugačna, ker govorim o nečem, za kar ne morem trditi, da bi imel kakršne koli rešitve. V nekem smislu upam, da mi bo pomagalo sprijazniti se z nečim, s čimer sem se vedno boril, in morda boste tisti, ki ga boste prebrali, ugotovili, da je to tudi pri vas.Nikoli nisem ...
Nadaljujte Z BranjemTa objava je morda nekoliko drugačna, ker govorim o nečem, za kar ne morem trditi, da bi imel kakršne koli rešitve. V nekem smislu upam, da mi bo pomagalo sprijazniti se z nečim, s čimer sem se vedno boril, in morda boste tisti, ki ga boste prebrali, ugotovili, da je to tudi pri vas.Nikoli nisem ...
Nadaljujte Z BranjemTo bo še ena od tistih objav, ki nimajo enostavnih odgovorov. Spoznal sem, da je veliko mojih težave z duševnim zdravjem so tiste, ki nimajo preprostih popravkov in da je včasih najboljše, kar lahko storim, da razmišljam na glas, da vsaj poskušam bolje razumeti, kaj potrebujem zase. Upam, da mi b...
Nadaljujte Z BranjemVse življenje sem bil precej introvertiran s tesnobo. V primerjavi s širšo populacijo je bil moj prag socialne interakcije vedno izjemno nizek; tudi po navadni noči s prijatelji običajno potrebujem vsaj en dan čas za okrevanje. Seveda sem se boril z huda tesnoba tudi za vse življenje in zaradi te...
Nadaljujte Z Branjem
Oktober je motnja pomanjkanja pozornosti / hiperaktivnosti (ADHD) mesec ozaveščanja in želim deli...
Nihče ni imun na pritisk za uspeh. Ne glede na to, ali gre za družino, učitelje, šefe ali nas sam...
Zakaj ima moja ljubljena oseba duševno bolezen? Ali bi lahko kaj storil, da se to ne bi zgodilo? ...