Ali je izgubljanje v hobiju dobro za vaše duševno zdravje?

Pogosto rečem, da imam preveč ustvarjalnih hobijev. Uživam v pisanju, rad imam med drugim tudi urejanje videov. Moji hobiji so sestavni del tega, kako ohranjam svoje duševno zdravje v pregledu, zato želim za ta blog iti v podrobnosti o tem, kako poskrbim, da moji hobiji pomagajo mojemu duševnemu zdravju, namesto da mu škodujejo.

Kako pristopim k svojim hobijem za pomoč pri svojem duševnem zdravju

Najprej si želim vzeti nekaj časa in razložiti, kako se lotim svojih hobijev, ker mislim, da lahko obstaja nezdrav način pristopa do njih in ne želim, da bi kdo z njimi razvil nezdrav odnos hobiji.

Mislim, da je pojav spletnih mest, kot je YouTube, ljudi navdušil, da so v kateri koli ustvarjalni projekt vložili nezdravo količino časa in energije. Proizvajajte čim več, čim hitreje. To lahko privede do izgorelin povzroči, da na vse, kar smatrate za hobi, gledate kot na nekaj več kot to, kar bi trdil, da ga dejansko ubija kot nekaj, kar lahko izboljšati svoje duševno zdravje.

Svojih hobijev ne obravnavam kot nekaj, kar mi lahko prinese denar. So nekaj, kar me razveseli. Zaradi tega ne delam na svojih ustvarjalnih projektih vsak dan, ves dan. Delam na njih, kadar hočem, in delam odmore. Vem, da se nekateri temu lahko posmehujejo, toda če se hobi preneha počutiti kot hobi, če se začne

negativno vpliva na moje duševno zdravje, zakaj bi se potem sploh trudil s tem hobijem.

Zakaj hobiji pomagajo pri mojem duševnem zdravju

Zame so moji ustvarjalni hobiji način, da uvedem red v kaos. Anksioznost na splošno se počutim, kot da je moje življenje kaotično, tudi če v 99 % časa ni, zato je dragocena sposobnost vsiljevanja reda. Pisanje mi omogoča ustvarjanje umetnosti iz naključnih besed – urejanje videa mi omogoča, da izdelam pripoved iz tega, kar bi sicer bilo naključno nabor posnetkov.

Kot sem že omenil, si s svojimi ustvarjalnimi projekti ponavadi vzamem čas. Uživam pri delu na stvareh počasi in metodično – ne samo, da mi to daje več nadzora nad tem, kako se izkaže končni izdelek, uživam v tem, da se moji projekti počasi oblikujejo iz nič. Prav tako mi daje več časa, da se izgubim v tem, kar počnem, kar je zame dragoceno samo po sebi.