MENTAL HEALTH

Zakaj nosim slušalke za zmanjšanje tesnobe

December 16, 2020 Tj Desalvo

Če me kdaj vidite v resničnem življenju, bom skoraj vedno imel slušalke, ker mi zmanjšajo tesnobo. Če mi niso v ušesih, mi bodo viseli okoli vratu, za vsak primer, če jih moram vstaviti. To sem začel v srednji šoli, potem ko sem dobil svoj prvi iPod, in sem ga nenehno nadaljeval do danes. Zame je...

Nadaljujte Z Branjem

Hrana kot olajšanje tesnobe

December 30, 2020 Tj Desalvo

Prazniki so me bolj kot običajno razmišljali o hrani. Moja družina, tako kot (prepričan sem), da večina drugih iz leta v leto pripravlja enaka živila, in iskreno, je ena stvar v zvezi s prazniki, ki se je najbolj veselim in predvidevam, da se mnogi počutite enako način. To bom uporabil kot izhodi...

Nadaljujte Z Branjem

Hrana kot olajšanje tesnobe

January 10, 2021 Tj Desalvo

Prazniki so me bolj kot običajno razmišljali o hrani in tesnobi. Moja družina, tako kot (prepričan sem) večina, iz leta v leto ponavadi pripravlja ista živila, in iskreno, je ena stvar v zvezi s prazniki, ki se je najbolj veselim in predvidevam, da se mnogi med vami počutijo enako način. To bom u...

Nadaljujte Z Branjem

Zakaj video igre pomagajo pri tesnobi

January 13, 2021 Tj Desalvo

Eden mojih številnih hobijev, poleg branja in poslušanja glasbe, je igranje video iger. Že skoraj od nekdaj sem ljubitelj video iger, ko sem poskusil igrati Sonic 2 v takrat vrhunski Sega Genesis. Tudi danes, če se ne počutim dobro, bom pripravil najljubšo igro in dan preživel potopljen v njen sv...

Nadaljujte Z Branjem

Socialni vzroki tesnobe

March 02, 2021 Tj Desalvo

Daleč nisem od prve osebe, ki bi razpravljala o tem, kar sledi. Kljub temu se mi zdi pomembno, da v razpravi nenehno dvigujemo pomen socialnih vzrokov tesnobe, dokler širše skupnosti tega pomena ne prepoznajo.Kaj so socialni vzrokiKo tukaj uporabljam izraz »socialno«, manj mislim na to, da sem v ...

Nadaljujte Z Branjem

O travmi in tesnobi leto po požaru

March 02, 2021 Tj Desalvo

Tisti, ki berejo ta blog, se morda spomnijo, da sem pred dobrim letom dni v močnem požaru izgubil svoje stanovanje, skoraj vso svojo lastnino in skoraj svoje življenje. V letu po požaru sem se po najboljših močeh trudil, da bi svoje življenje vrnil v neko mero normalnosti. To se je izkazalo za ve...

Nadaljujte Z Branjem

Vrnitev med priljubljene za upravljanje tesnobe

March 15, 2021 Tj Desalvo

Danes je eden tistih dni, ko sem se zbudila zaskrbljena ker se zdi, da ni pravega razloga. To se zgodi občasno, toda vsakič, ko se to zgodi, me ne ujame. Med splošnimi občutki anksioznost in če se počutite nemočni in presenečeni, ko se to zgodi, je v takih dneh težko celo vstati iz postelje. Eden...

Nadaljujte Z Branjem

Zakaj biti sam povzroča tesnobo

April 21, 2021 Tj Desalvo

Zdaj živim sam in skoraj vsi moji družinski člani in prijatelji ne živijo več blizu mene. Iz tega razloga sem navajen, da skoraj vse delam sam, ker druge izbire nimam. Ker pa sem bil sam zaradi potrebe, sem pozabil, da je lahko samo ob prisotnosti druge osebe velik vir olajšanja tesnobe.Kako so m...

Nadaljujte Z Branjem
instagram story viewer