MENTAL HEALTH

Sprejemanje funkcionalnih omejitev tesnobe

January 10, 2020 Tj Desalvo

Sprejem moje funkcionalne omejitve tesnobe je izziv. V prejšnji objavi sem bralce izzval, naj sodelujejo v preprosti vaji: če ti nekdo reče, da jih ima anksioznost, predstavljajte si, da so izgubili nogo. Ta scenarij sem predstavil posebej v prid tistim brez tesnobe - če se lahko zamislijo zdravs...

Nadaljujte Z Branjem

Sporočilo zaskrbljenim mladim odraslim

January 10, 2020 Tj Desalvo

Vem, kako je biti zaskrbljen mlad odrasel človek. Vse življenje sem bil zaskrbljen; vendar sem šele v 18. letu in v svojem prvošolskem letu moja tesnoba dobila uradno diagnozo. Vse ostalo se dogaja v zvezi s prehodom v odraslost, a diagnoza anksiozne motnje samo služil, da bi bil že tako kaotičen...

Nadaljujte Z Branjem

Vas skrbi denar, če vam ni treba? Jaz tudi

January 10, 2020 Tj Desalvo

Vedno sem bil zaskrbljen zaradi denarja. Predvidevam, da me to ne osrečuje - postavlja me v glavni tok. Nenavadno je to, da sem zaskrbljen zaradi denarja, kadar ni nobenega razloga za to, in se bojim, da to aktivno škodi mojemu počutju.Zakaj sem zaskrbljen zaradi denarjaHvala bogu, v položaju, ko...

Nadaljujte Z Branjem

Kako naučena nemoč povzroči tesnobo

January 10, 2020 Tj Desalvo

Naučena nemoč je psihološki koncept, ki ga poznam že nekaj časa, vendar ga do nedavnega nisem mislil uporabiti anksioznost. Najpogosteje je uokvirjena v smislu depresijavendar, kot sem razmišljal več, lahko koncept zelo enostavno prenašamo na tesnobo in lahko da vpogled, zakaj je tako težko izbra...

Nadaljujte Z Branjem

Imate tesnobo? Vzemite si čas brez dela

January 11, 2020 Tj Desalvo

Mojo anksioznost povzročila mi je več prostega časa in nisem mogla biti bolj srečna. To je osvežujoča sprememba. Prepogosto je ta blog postal katalog primerov, kdaj tesnoba vodi v stisko. Mogoče je to pričakovati. Toda anksioznost lahko, kot se zdi kontraintuitivna, privede do dragocenih spoznanj...

Nadaljujte Z Branjem

Ameriška družba povzroča anksiozne simptome

February 10, 2020 Tj Desalvo

Poročil sem se dejstvu, da je moj anksioznost nikoli ne mine. Del tega je morda posledica genetike - drug del je morda posledica tega, kako so moji možgani ožičeni - ampak drug del, o katerem moramo pogosteje govoriti, je, da ameriška družba sama ustvarja tesnobo simptomi.Kako ameriška družba pov...

Nadaljujte Z Branjem

Zakaj se ob stresu zbujate?

February 10, 2020 Tj Desalvo

Vse življenje sem se boril s stresom - podobno kot celo življenje sem imel občutljiv želodec. Občasno se mi zdi, da se mi zdi želodec najbolj naključen čas, zaradi česar se zdi, da ni razloga. Nikoli si nisem do zdaj veliko premislil, namesto da bi jo sprejel kot naključno čustvo svojega telesa.T...

Nadaljujte Z Branjem
TikTokni.com