Morda ste v teh dneh v novicah opazili stavek "Veliki odstop". Ustvaril ga je profesor menedžmenta Anthony Klotz, izraz pa je "napovedovanje množičnega, prostovoljnega odhoda z delovnega mesta".1 Pravzaprav je več kot le izraz. Po Harvard Business Review, "v zadnjih nekaj mesecih je v ZDA in po s...
Nadaljujte Z BranjemČe ste v Googlu iskali načine za izboljšanje produktivnosti in motivacije ali prebrali bloge o karieri in osebnem razvoju, ste verjetno vsaj enkrat videli frazo "pojej žabo". To je slavna metafora, ki jo je skoval Brian Tracy, priznani avtor osebnega razvoja. Če citiram Tracy1, to je "vaša največ...
Nadaljujte Z BranjemVsakdo v določenem trenutku odlaša in to je povsem normalno. Toda po mojih izkušnjah depresija popelje na povsem novo raven. Zakaj? Predvidevam, da je to zaradi nihilističnega razmišljanja, izčrpanosti in pomanjkanja motivacije, kar so vsi simptomi depresije. Ne glede na razlog, depresija in odla...
Nadaljujte Z BranjemRazen če živite pod skalo (kar je povsem v redu), ste zagotovo že slišali za gibanje #AntiWork. Verjetno je to povezano s pandemijo in Veliki odstop. Kakorkoli že, verjamem vsem, še posebej tistim z depresija, bi moral vedeti o tem.Kaj je #AntiWork?Ustanovljeno leta 2013 na Redditu1, je "podreddi...
Nadaljujte Z BranjemTakole je: antidepresive jemljem od leta 2018. So reševalci, ki pomagajo ohraniti mojo klinično depresijo na obvladljivo raven. Vendar pa imajo pomanjkljivost, ki jo je težko prezreti: zaradi njih se počutim zaspano. Zdaj sem že dolgo eden tistih ljudi, ki so ves čas rahlo zaspani. Antidepresivi,...
Nadaljujte Z BranjemKo ste depresivni, se vam morda zdi izguba časa, denarja in energije, da bi šli na počitnice. Verjetno boste depresivni, kamor koli greste, ker vas potovanje ne bo ozdravilo depresije. In v primeru, da ne morete ali nočete potovati, tudi sprostitev doma verjetno ne bo rešila vaše depresije. Ob te...
Nadaljujte Z BranjemNisem niti oboževalec niti sovražnik Taylor Swift. Kljub temu se mi zdi njeno poveličevanje problematično. O čem točno govorim? Njena pandemična produktivnost, seveda. Pandemija je uničila naše kolektivno duševno zdravjePandemija je poleg telesnega zdravja vplivala tudi na naše duševno zdravje. P...
Nadaljujte Z BranjemOd leta 2016 mi življenje postavlja osebne in poklicne izzive brez primere. Z njimi sem se spopadal po najboljših močeh, predvsem zaradi moje vere v ta perzijski pregovor: tudi to bo minilo. In proti koncu leta 2019 so se stvari, četudi le malo, začele popravljati. Nato je leta 2020 svet prizadel...
Nadaljujte Z BranjemTako kot vsi drugi z depresijo se tega nisem odločil. Čeprav vem, da nisem kriva, je frustrirajoče, ko mi preprečuje življenje. Šele pred kratkim sem se naučil uporabljati depresijo za boljše odločitve. In to mi je osebno in profesionalno pomagalo. Evo kako.Delo z depresijo je pomembnoVerjamem, d...
Nadaljujte Z BranjemŠtejete, da ste srečni, ker imate službo, delo je v redu, plačilo pa dostojno. Obstaja pa problem, ki ga je težko prezreti: ne ustrezaš. Počutiš se kot čudak, črna ovca na delu. Tukaj je nekaj stvari, s katerimi si lahko pomagate.Sprejmite, da boste zaradi depresije izstopali Dejstvo je, da ima d...
Nadaljujte Z Branjem
Vas zanima, če si podrobneje ogledate, kako terapija z desenzibilizacijo in ponovnim procesiranje...
Že mesece doživljam strah pred neuspehom, ko se moj zadnji semester univerze hitro približa. V za...
Vaš sin jemlje zdravila in odhaja na vedenjska terapija dvakrat na teden. Super! Bolje se osredot...