Depresija in velik odstop: Ali je za vas opustitev?

Morda ste v teh dneh v novicah opazili stavek "Veliki odstop". Ustvaril ga je profesor menedžmenta Anthony Klotz, izraz pa je "napovedovanje množičnega, prostovoljnega odhoda z delovnega mesta".¹ Pravzaprav je več kot le izraz. Po Harvard Business Review, "v zadnjih nekaj mesecih je v ZDA in po svetu prišlo do plimskega vala odstopov."² Ker je toliko ljudi, ki so zapustili službo, je morda tudi ta misel padla na pamet. Toda ali je ta poteza prava za vas?

Zakaj pride do "velikega odstopa"?

Če mislite, da je pandemija kriva za ta svetovni kulturni premik, imate prav. Glede na raziskavo LinkedIn,

"74 odstotkov anketiranih je navedlo, da so zaradi časa, ki so ga preživeli doma-bodisi med zaustavitvijo ali delom na daljavo-med pandemijo, premislili o trenutnem delovnem položaju."¹

Preprosto povedano,

"bodisi zaradi strahu pred osebno varnostjo, pomanjkanja poštenega obravnavanja, soočanja s strašnim šefom ali nepravičnega ravnovesje dela in zasebnega življenja, tisti, ki bežijo, se za spremembo preprosto odločijo dati sebe na prvo mesto. "

Kolikor sem videl na spletu, ljudje, ki so utrujeni od preobremenjenosti, podcenjenosti ali želijo uresničiti svojo strast, zapuščajo svoja delovna mesta. In seveda mnogi od teh ljudi trpijo tudi zaradi težav z duševnim zdravjem, npr izgorel, depresijain pandemična utrujenost.

Kdaj ne odstopiti s svojega delovnega mesta

Če vaše delo je razlog za depresijo, je povsem smiselno najti drugega. Odstop je tudi očitna izbira, če želite uresničiti svojo strast (ki je lahko ali pa tudi ne na drugem področju). Seveda pa boste morda morali storiti, če potrebujete nekaj prostega časa za delo, da skrbite za svoje duševno in telesno zdravje.

Toda za ljudi, kot sem jaz, opustitev ni logična možnost, ker je delo dobro. Obožujem pisanje, vendar obstajajo dnevi, ko ga želim za vedno prenehati. Tako se počutim, ker imam klinična depresija. Pogosto me naredi, da ne bi rad nič naredil in ves dan ležal v postelji. Večino dni pa delam, čeprav se tako počutim. Postavil sem si cilje, čeprav me postavljanje ciljev ustraši. Delam manj ur ali pa rečem ne delu, ko sem manj funkcionalna kot običajno, vendar ne neham popolnoma delati.

Vse to počnem, ker to vem prenehanje bo poslabšalo mojo depresijo. In tega nočem dopustiti. Če menite, da tudi vam ne ustreza, si oglejte spodnji video, če želite vedeti, kako obvladati depresijo, ne da bi nehali.

Kakšno je vaše mnenje o "Velikem odstopu?" Ste razmišljali o odstopu zaradi obvladovanja depresije? Sporočite mi v spodnjem oddelku za komentarje.

Viri

1. Kane, P., "Veliki odstop je tu in je resničen. "Inc., 26. avgusta 2021.
2. Kuhar, I. "Kdo vodi odstop Geat?"Harvard Business Review, 15. september 2021.

Mahevash Shaikh je tisočletni bloger, avtor in pesnik, ki piše o duševnem zdravju, kulturi in družbi. Živi, da podvomi o konvenciji in na novo definira normalno. Najdete jo na njen blog in naprej Instagram in Facebook.