Depresija mi včasih pomaga pri boljšem poklicu

Tako kot vsi drugi z depresijo se tega nisem odločil. Čeprav vem, da nisem kriva, je frustrirajoče, ko mi preprečuje življenje. Šele pred kratkim sem se naučil uporabljati depresijo za boljše odločitve. In to mi je osebno in profesionalno pomagalo. Evo kako.

Delo z depresijo je pomembno

Verjamem, da bi morali pri depresiji sodelovati tako, da vemo, kaj jo drži pod nadzorom – in kaj jo še poslabša. V kontekstu vašega poklicnega življenja to pomeni, da bi morali izbrati delo, ki vas zanima. Vsak ima edinstvene sposobnosti, želje in talente, in če ste pozorni nanje, bo depresijo lažje obvladati. Recimo, da ste študent, ki sovraži akademike in rad igra klavir. Če postaneš profesionalni klavirist, boš manj depresiven, kot če nehaš igrati klavir in postaneš akademik.

V mojem primeru je to pomenilo, da sem se odločil biti pisatelj namesto dela v IT industriji. Da, čeprav sem diplomiral kot IT inženir, sem komaj delal v industriji. Ko sem spoznal, da je moja prva služba tehničnega pisatelja odgovorna za porast depresije, sem jo za vedno opustila. Kmalu zatem, ko sem postal svobodni pisatelj in novinar, so mi ponudili nekaj tehničnih pisnih nalog. Čeprav so bili dobro plačani, sem jih zavrnil, ker sem vedel, da se bom zaradi njih počutil bolj modro kot kdaj koli prej. Namesto tega sem se lotil dela, ki me je zanimalo – in osem let pozneje to še vedno počnem. Včasih se zaradi denarja lotim dolgočasnega pisanja. Nikoli pa ne rečem da tehničnemu pisanju. S strastjo ga sovražim in močno vpliva na moje duševno zdravje, zato niti ni možnost.

Depresija je bolezen, ki spreminja življenje in otežuje vsako malenkost. Če počnete tisto, v čemer uživate, boste še vedno depresivni. Toda veliko bolj depresivni boste, ko boste počeli tisto, za kar niste primerni ali sovražite. Zato se morate usposobiti za sprejemanje življenjskih odločitev, zaradi katerih je depresija obvladljiva.

S tem boste lahko pristni 

Na podlagi te filozofije sem se odločil za poklic in sem večinoma zadovoljen z rezultati. Pomagalo mi je tudi ugotoviti svoje pisateljske niše in interese. Tudi ko sem preveč depresiven, da bi delal, se lahko prisilim, ker mi smiselno delo daje občutek namena.

Upoštevajte, da ne poskušam poveličevati depresije. Ta objava govori o tem, da poskušam čim bolje izkoristiti svoje stanje. Gre za to, kako poskušam narediti izbire dobre za svoj um. Če tega ne storim, se bo moja depresija sčasoma poslabšala in povzročila celo izgorelost.

Včasih zmaga depresija

Seveda je včasih depresija odgovorna, ne glede na to, kaj počnete. Oglejte si spodnji videoposnetek, če želite spoznati miselnost, ki pomaga olajšati takšne faze.

Mahevash Shaikh je tisočletni bloger, avtor in pesnik, ki piše o duševnem zdravju, kulturi in družbi. Živi, da bi podvomila o konvenciji in na novo opredelila normalno. Najdete jo na njen blog in naprej Instagram in Facebook.