O depresiji sem začel pisati leta 2017 na svojem blogu Mahevash Muses. Potem sem leta 2019 dobil priložnost, da o tem pišem tukaj na HealthyPlace. Izkušnje so bile katarzične in jih ne bi želel zamenjati za nič drugega (razen za to, da nisem klinično depresiven). Kljub temu pa bi si želel vedeti ...
Nadaljujte Z BranjemZaradi števila ur, ki jih mnogi preživimo v službi, je naravno, da delo postane sestavni del lastne identitete. Pravzaprav obstaja izraz: delovna identiteta. Zdaj depresija vpliva tudi na delovno identiteto človeka, tako da vas lahko opredeli na vašem delovnem mestu. Še več, lahko tudi določa, ka...
Nadaljujte Z BranjemSte se kdaj v službi pretvarjali, da ste nekdo drug? Ne mislim na ponarejanje samozavesti ali sposobnosti, mislim na pretvarjanje vaše osebnosti. Na primer, radi preživite odmore, ko sami poslušate glasbo, vsi drugi na vašem delovnem mestu pa se radi družijo in klepetajo. Čeprav vam to sploh ni v...
Nadaljujte Z BranjemDvom je v mojem življenju ponavljajoča se tema. Vpliva na več področij mojega življenja, od etike in odnosov do mojih osebnih in poklicnih odločitev. Kar doživljam, ni zdrav dvom, je skrajno in zato nekoristno. In za to sta odgovorni moja depresija in tesnoba. Kot mnogi ljudje imam tudi jaz oba, ...
Nadaljujte Z BranjemAlarm zazvoni ob 8:00. Večino dni se lahko zbudim z njim. V primeru, da ne, se zanesem na varnostni alarm ob 8:30. Kakor koli že, zbujanje je eden najtežjih delov dneva. Takoj po tem moram prhati, da ostanem pokonci. Kopanje je spet izziv, a ker se počutim psihično in fizično bolje, se vsak dan p...
Nadaljujte Z BranjemVčeraj sem skoraj nehal s terapijo. Nekaj minut po seji sem začutil željo, da rečem svojemu terapevtu, da ne morem nadaljevati, saj se mi zdi, da mi nič ne dela in verjetno nikoli ne bi. Odzval sem se na to misel in ji povedal, kaj mi je v mislih. Pregovorila me je in rekla, da zagotovo smo pre...
Nadaljujte Z BranjemDepresija povzroča mojo impulzivnost. Na primer, včeraj sem skoraj nehal s terapijo. Nekaj minut po seji sem začutil željo, da bi svojemu terapevtu povedal, da ne morem nadaljevati, saj se mi zdi, da nič ne dela in verjetno nikoli ne bi. Odzval sem se na to misel in ji povedal, kaj mi je v misl...
Nadaljujte Z BranjemOpozorilo sprožilca: Ta objava vsebuje odkrito razpravo o samomoru in samomorilnih mislih. Pravijo, da živiš samo enkrat. Za osebo z depresijo in samomorilnimi težnjami smrt ni ravno slaba novica. Vem, da se to sliši mračno, toda vsak od nas bo nekoč umrl. Pravzaprav je moja "smrtna zgodba" pogos...
Nadaljujte Z BranjemPredstavljajte si to: ste na družabnem dogodku in se razmeroma dobro zabavate. Nato nekdo, ki ga ne poznate, stopi do vas in vas po kratkem pogovoru vpraša: "Kaj torej počneš za preživetje? "Če vam je delo všeč ali pa vam ni mar zanj, je to vprašanje lahko rahlo dražilno. Ker pa ste tega že vajen...
Nadaljujte Z BranjemMorda ste v teh dneh v novicah opazili besedno zvezo "Veliki odstop". Skoval ga je profesor managementa Anthony Klotz1, je izraz za "napoved množičnega, prostovoljnega odhoda z delovnega mesta." Pravzaprav je več kot le izraz. Po Harvard Business Review2, "v zadnjih nekaj mesecih so v ZDA in po s...
Nadaljujte Z Branjem
Življenje 31-letnega Chrisa Whitea ni bilo lahko. V pozni mladostni dobi in v zgodnjih dvajsetih ...
Starši morajo poskrbeti, da se bodo njihovi otroci počutili varne, varne in ljubljene, namesto da...
Pomembno je proslaviti majhne dosežke pri bipolarni motnji. O tem sem pisal že v resnici. Ampak k...