Kako vam lahko miselnost #AntiWork pomaga pri obvladovanju depresije
Razen če živite pod skalo (kar je povsem v redu), ste zagotovo že slišali za gibanje #AntiWork. Verjetno je to povezano s pandemijo in Veliki odstop. Kakorkoli že, verjamem vsem, še posebej tistim z depresija, bi moral vedeti o tem.
Kaj je #AntiWork?
Ustanovljeno leta 2013 na Redditu1, je "podreddit za tiste, ki želijo končati delo, so radovedni, kako končati delo, želijo dobiti največ iz življenja brez dela, želijo dobiti informacije o idejah proti delu in želijo osebno pomoč pri svojih službe/težave v zvezi z delom."
Medtem ko zgornja definicija pomeni, da gibanje ne deluje, pogled na pogosto zastavljena vprašanja dokazuje nasprotno. Ideja je končati kultura vrveža in delati na način, ki ni izkoriščevalski in vsepovsod. Ljudje, ki verjamejo v #AntiWork, želijo prestrukturirati naš način dela.
Radikalne spremembe so ključnega pomena za reševanje vprašanj, kot so podzaposlenost, brezposelnost in pravice zaposlenih. #AntiWork pomeni tudi dajanje prednosti življenju svojega življenja namesto sprejemanja družbeno sprejete kulture, da je trdo delo na prvem mestu. Glede na moje raziskave gibanje različnim ljudem pomeni različne stvari.
Kako vam lahko miselnost #AntiWork pomaga pri obvladovanju depresije
Ni se vam treba pridružiti skupnosti ali biti oblikovalec sprememb, da bi sprejeli to miselnost. Vse, kar morate storiti, je gledati na svoje delo iz leče gibanja. Ocenite vse o svojem poklicnem življenju: način dela, zakaj to počnete, kako se počutite, ko ne morete delati itd. Temeljita ocena vam bo pomagala ugotoviti, kje v vašem življenju stoji vaša kariera.
Na primer, če je vaša kariera najpomembnejša prioriteta v vašem življenju, bo to poslabšalo vašo depresijo. Vedno bodo časi, ko boste morali vzeti a dnevi duševnega zdravja ali dela manj. Morda boste morali zaradi svojega duševnega zdravja vzeti celo sobotni dopust. V takih primerih se boste počutili krive, ker se niste »bolj trudili« ali »bili močnejši«. In krivda ne bo pomagati vašemu duševnemu zdravju nasploh. Govorim iz izkušenj, ker sem se po ločitvi odločil, da bom svojo kariero postavil na prvo mesto. Za to sem potreboval približno tri leta duševno dobro počutje bi morala biti moja prednostna naloga numero uno.
Kmalu po tem temeljnem preoblikovanju prioritet sem ugotovil, da je moja depresija veliko bolj obvladljiva kot prej. Kmalu sem začel opažati strupenost kulture hitenja, sistemske neenakosti in številne pomanjkljivosti kapitalizma. Prevzel sem miselnost #AntiWork, ne da bi vedel za to. Vesel sem, da sem ga, in toplo priporočam, da ga tudi vi sprejmete.
Vir
- skupnost, "Proti delu: Brezposelnost za vse, ne samo za bogate!" Dostop 4. novembra 2021.
Mahevash Shaikh je tisočletni bloger, avtor in pesnik, ki piše o duševnem zdravju, kulturi in družbi. Živi, da bi dvomila o konvenciji in na novo opredelila normalno. Najdete jo na njen blog in naprej Instagram in Facebook.
