Jutra so lahko majhna, če imate malčka, zato je v svojem arzenalu pomembno imeti pozitivne miselne tehnike, s katerimi boste svoj dan spremenili. Prejšnji teden je hčerka pokukala na mojo nogo, srajco uporabljala kot kleenex in na torbici razlila mleko - vse pred 7. uro. Lahko bi dopustil, da ta ...
Nadaljujte Z BranjemPred kratkim sem skočil na vrvico za barvanje odraslih, da sem našel pomoč lajšanje tesnobe in depresija in zdaj ni nazaj. Barve za odrasle so zame odličen način za zmanjšanje tesnobe in celo zmanjšanje simptomov depresije. Zakaj bi torej poskusili knjige za barvanje odraslih? Tu so moje misli.Ba...
Nadaljujte Z BranjemAli lahko dosežete blaženost, če se borite s samo-sovražnostjo in depresijo? Zadnje čase si to vprašanje zastavljam, saj se kljub vsem pozitivnim stvarem v življenju še vedno spopadam s sovražnostjo in depresijo. Kako lahko živim blaženo življenje, kadar včasih čutim, kot da moje življenje ni vre...
Nadaljujte Z BranjemPred kratkim sem odkril, da se moja tesnoba zmanjšuje in moja sreča povečuje, ko vzpostavim zdrave meje. V tem spletnem dnevniku želim z vami deliti tri preproste korake, s pomočjo katerih boste lahko postavili zdrave meje v svojem življenju.Vzpostavite zdrave meje tako, da identificirate svoje s...
Nadaljujte Z BranjemNe bi smelo biti presenečenje, da lahko v življenju najdeš veselje, če delaš stvari, ki jih imaš rad. Če počnete stvari, ki jih imate radi, gojite veselje in sreča v našem življenju.Toda ljudje se včasih počutijo, kot da bi si morali vzeti čas za to, v čemer uživajo. Včasih imajo ljudje občutki k...
Nadaljujte Z BranjemPočitnice kot ekskluzivna psiho-socialna izkušnja kažejo tako: zadovoljne in neljube dogodke. Toda pri teh zapletenih medosebnih odnosih bi morali sodelovati, kolikor je le mogoče, saj ta praksa izboljšuje socialne veščine. Socialne veščine na drugi strani ustvarjajo in razvijajo podporo mreže ko...
Nadaljujte Z BranjemZanašam se na svoje petminutne meditacije, da bom ves dan mirna in srečna. Jaz ne boj s tesnobo vsak dan, vendar se s tem ukvarjam pogosteje kot ne. Te petminutne meditacije so kot duševne raztezke, ki me pripravijo na spopadanje z naslednjim dvobojem tesnobe. Svoje petminutne meditacije pogosto ...
Nadaljujte Z BranjemPred kratkim sem spoznal, kako lahko moč hvaležnosti pomaga v časih jeza, tesnoba in strah. Negativna čustva nas lahko preplavijo in se širijo kot ogenj. Toda moč hvaležnosti deluje kot gasilni aparat, ko gre za negativna čustva.Negativne misli in čustva, kot sta jeza in strah, vas zadržijo. Obst...
Nadaljujte Z BranjemČlovek se mora nasmejati, smejati in biti zadovoljen. Če ne, se bodo zgodila nasprotja. Včasih me depresija in tesnoba pozabita, kako srečo imam. Osredotočiti se mora na dobro in ne na slabo.Odličen in močan članek o sreči kot ključni podlagi uspešnega in koristnega življenja. Kot rečeno, sreča j...
Nadaljujte Z BranjemObstaja en korak pozitiven, da se ljudje počutijo srečnejše. Vedno sem občudoval pozitivne ljudi in zdaj sem takšen. Ugotovil sem, da sem lahko pozitiven človek le v enem koraku. Korak pozitivnih ljudi je, da se obkrožijo s pozitivnostjo. Res je, to je vse, kar je potrebno, da si pozitiven človek...
Nadaljujte Z Branjem
Kaj je projektno učenje?Projektno učenje (PBL) je metoda poučevanja, ki je nastala sredi devetdes...
Zdi se, da ne moremo disciplinirati nehvaležnih, razvajenih otrok. Otroci, ki delujejo nehvaležno...
Jodi Sleeper-Triplett je pionir v coačing mladi z motnjo hiperaktivnosti s pomanjkanjem pozornost...