Uporabite to tehniko pozitivne misli, da svoj dan spremenite

Jutra so lahko majhna, če imate malčka, zato je v svojem arzenalu pomembno imeti pozitivne miselne tehnike, s katerimi boste svoj dan spremenili. Prejšnji teden je hčerka pokukala na mojo nogo, srajco uporabljala kot kleenex in na torbici razlila mleko - vse pred 7. uro. Lahko bi dopustil, da ta grobi začetek moj dan oblikuje v negativni luči, vendar sem namesto tega uporabil pozitivne tehnike, češ da svoj dan spremenim in ga spremenim v zgodbo, ki sem jo želel živeti.

Kadar imam slab dan ali trenutek, uporabim tehniko pozitivne misli, ki jo pokličem, da ABC ponovno zažene svoj dan.

Sprejmite svojo frustracijo, da jih lahko spremenite v pozitivne misli

Prvi korak je, da sprejmete svoje frustracije. Zanikanje vas ne vodi kam. Hčerka je samo pokukala vame in že sem pozno tekla. To ni pozitiven položaj. Edini način, kako sem se spoprijel s težavo, da sem si moral zamenjati hlače in zamujati na delo, je bil, da to sprejmem in nadaljujem.

Ta korak se morda zdi nepomemben, vendar je potrditev vaše frustracije in občutkov pomemben del samovšečnost in pozitivno samogovorjenje.

Verjemite, da je sprememba mogoča s pozitivno mislijo

Naslednji korak k preoblikovanju dneva s to tehniko pozitivne misli je verjeti, da je sprememba mogoča. Pred kratkim mi je nekdo rekel, da, ko se mu dan začne slabo ali ko se na poti zgodi kaj frustrirajočega, meni, da je ves dan ustreljen.

Če želite živeti blaženo življenje, morate razumeti, da imamo vsak trenutek priložnost začeti znova. Pred kratkim sem slišal, da pastor / podcaster / motivacijski govornik Rob Bell pravi, da se vesolje nenehno spreminja. Kot ljudje smo del tega nenehno spreminjajočega se vesolja. In v vsakem trenutku imamo sposobnost, da svojo pripoved preusmerimo s pozitivno mislijo. Tega ne moremo storiti - ne moremo spremeniti smeri svoje zgodbe - razen če verjamemo, da je sprememba mogoča.

Ko je hčerka pokukala na mojo nogo, sem se prepričala, da ta primer ne bo določil mojega dne. Ko sem šel v spalnico, da bi si preoblekel hlače, sem verjel, da se bom imel lep dan.

Možno je spremenite negativne misli.

Spremeni tečaj s pozitivnimi mislimi

Zadnji korak v tej ABC tehniki pozitivne misli vključuje ukrepanje. Pozitivne misli so pomembne, vendar se na tem ne bi smeli ustaviti. Ko sem se tistega jutra preoblekel v čiste hlače, mi je hči pokukala v naročje, sem spremenil potek svojega dneva stran od incidenta. Nisem se preveč zadrževal ali razmišljal o tem do konca. Ne, ko sem si preoblekel hlače, sem se osredotočil na dan, ki je pred nami, ne na lončen incident iz preteklosti.

Imamo moč, da spremenimo potek našega dneva. Vidite, stvari, na katere se osredotočamo, usmerjajo naša dejanja.

Tvoj dan, ne glede na to, kako slabo se začne, je lahko nekaj pravljičnega. Ko se naslednji dan v grobem začnete, uporabite to tehniko pozitivne misli ABC, da jo obrnete. In če vam ta tehnologija ne bo uspela, lahko poskusite boj proti negativnemu samogovoru s tremi C-ji.

Najdi Arleyja naprej Facebook, Twitter in Google+.