Ko se bliža novo leto, se zavedam, koliko si želim, da bi bil del življenja v letu 2016 organiziran. Skoraj vse moje stresni trenutki se do neke mere pojavijo kot rezultat mojega neorganiziranega življenja. Želim uporabiti organizirano življenje kot orodje za srečo v letu 2016.Ne najdem svojih kl...
Nadaljujte Z BranjemTežko je doživeti mir v negotovosti. Če bi vedno vedel, kako bi žetoni padli, bi bilo življenje lahko in bi bil vesel, kajne? Nisem prepričan, če je gotovo vodi v blaženostvendar vem, da je mogoče izkusiti mir v negotovosti.Vedite, da je gotovost mit o iskanju miru v negotovostiVsi želimo biti pr...
Nadaljujte Z BranjemVčasih sem mislil, da bodo moji dosežki prinesi mi največ veselja v mojem življenju, zdaj pa vem, da najbolj cenim trenutke in spomine. Cenim tiste trenutke, ki sem jih preživljala pri hčerki, ko je bila še dojenček. Obožujem spomine na pozne nočne igre s kartami in šenenigane med fakulteto. Ti t...
Nadaljujte Z BranjemOsamljenost in osamljenost vam lahko raztrgata srečo, vendar jo lahko preprečite. Delam kot vrstniški specialist in pogosto slišim ljudi, ki jih skrbi to, da se počutijo osamljene ali osamljene (Duševna bolezen je izolirajoča in osamljena bolezen). Danes želim deliti tri nasvete, ki so mi pomagal...
Nadaljujte Z BranjemKo imaš kronična depresija ali bipolarna motnja, recidiv depresije se zdi neizogiben in vedeti morate, kako preživeti ponovitev depresije. Skoraj 12 let se zdravim zaradi bipolarne motnje in se še vedno spopadam s temi recidivi. Tu je nekaj nasvetov, ki sem jih pred kratkim zbral, kako preživeti ...
Nadaljujte Z BranjemNekaj izjemnega se je zgodilo, ko sem svojo miselnost preusmeril iz pomanjkanja v obilje. Ta premik od pomanjkanja do obilja nekako, na nek način, sprosti energijo in ustvaril več časa v mojih dneh.Pomanjkanje miselnosti vam izčrpa energijo in sposobnost občutiti obiljePred nekaj tedni sem se p...
Nadaljujte Z BranjemKo se pri delu počutite zaskrbljeni, je dobro imeti nekaj praktičnih razbremenilnih stresov. Obstaja veliko sprostitvene tehnike, toda tukaj je nekaj mojih razbremenilnih naporov za delo.Uporabite barvanje kot odstranjevalec stresa pri deluKnjige za barvanje odraslih so odličen način za lajšanje ...
Nadaljujte Z BranjemKo živimo blaženo življenje, moraš biti prisoten, da zmagaš. Biti navzoč je lahko težko, ko nam tehnologija ponuja toliko možnosti, da pobegnemo. Tu so tri resnice, ki vam bodo pokazale, zakaj je najbolje biti prisoten.Razlogi za prisotnost v trenutkuNisem pričakoval, da se bo moje življenje odvi...
Nadaljujte Z BranjemAli lahko prosim, da imajo trije C pisno pojasnjene. Video je zelo dobro, vendar je težje slediti in obdržati. Oznake C so takšna stvar, na katero se želite vedno znova sklicevati, zato je tisto kopijo njihove razlage idealno. HvalaHej Brian, zgrabil sem vam hiter prepis videoposnetka. Ni sestavl...
Nadaljujte Z BranjemŽe dolgo nazaj sem ugotovil, da je ključ do sreče v tem, da se ne jemljem preveč resno. Manj resno jemanje je v mojem življenju odklenilo svet blaženosti. Z vami želim deliti tri tehnike, s katerimi se jemljem manj resno. V zgodnjih dvajsetih letih sem doživel hudo epizodo depresije. Takrat še ni...
Nadaljujte Z Branjem
Ljudje povezujejo toliko izkušenj s hrano. Spominjam se, kaj sem imela na tako poročni poroki in ...
Vnesite izraze, ki jih želite iskati. 1. povzroča močno in škodljivo potrebo, da redno nekaj poč...
Življenje s kompleksno posttraumatsko stresno motnjo (PTSP) je težko, zato se življenje pogosto p...