PTSD in misli o samomoru (plus kako jih prestaviti) je tema pogostih razprav v kateri koli skupnosti preživelih, ki se borijo simptomi posttraumatske stresne motnje. Res, kako ne bi bilo? Od nas se zahteva, da živimo znotraj uma, ki se počuti nor in telesa, ki se obnaša na način, ki je izven naše...
Nadaljujte Z BranjemPred nekaj tedni sem orisala kako preoblikovati prevelike občutke. Danes sem razmišljal: Ali je mogoče orisati prilagodljiv postopek za izvajanje obnovitve PTSD? Medtem ko se vsak preživeli sooči s svojim edinstvenim potovanjem zdravljenja, je resnica, mislim, da, v tem procesu vidimo univerzalne...
Nadaljujte Z BranjemV posttraumatska stresna motnja (PTSP), izobraževanje je ključnega pomena pri celjenju PTSP. Na začetku se počutimo nemočni na toliko načinov. Eden ključnih vidikov ozdravitve je določanje ravnovesja moči v vašo korist. Kako je to mogoče storiti? Prvi ključni element je pridobivanje nadzora nad t...
Nadaljujte Z BranjemPred nekaj tedni sem pisal o kako ustaviti PTSP anksioznost, bliskovitost in paniko z vidika izvajanja pozornosti in namere. Moja sodelavka, Megan Ross (koordinatorka terapije za travmo pri Timberline Knolls), sva se pogovorila o tem in želela sem deliti njena spoznanja z vami.Toda pojavil se je ...
Nadaljujte Z BranjemKako govoriti o svoji posttraumatski stresni motnji (PTSP) je težavno, kajne? Vem, da sem med okrevanjem našel zelo težko govorim o svoji travmi in / ali PTSP izkušnje. Bil sem neprijetno bager spomini na travme, delim svoje strahove in celo priznam svojo sramoto, zadrego in druga vprašanja. Toda...
Nadaljujte Z BranjemNedavni razvoj na področju nevroplastičnosti dokazati kako so vaši možgani trdo napeljani in genetsko zasnovani za zdravljenje, spreminjanje in ponovno povezovanje vrste travm, vključno z možgansko poškodbo in možgansko kapjo. Raziskave prav tako zelo nazorno pojasnjujejo, kako se možgani spremin...
Nadaljujte Z BranjemRadikalno sprejemanje pomeni popolno in popolno sprejemanje nečesa, sprejemanje resničnosti in je ključni sestavni del dialektične vedenjske terapije.Včeraj sem poslušala intervju z Marsha Linehan, ustvarjalko Dialektična vedenjska terapija (DBT). Če niste naklonjeni pomoči, ki jo DBT lahko ponud...
Nadaljujte Z BranjemV svetu posttraumatske stresne motnje (PTSP) smo vsi v istem prostoru skupaj (preživeli), vendar se tako pogosto počutimo zelo ločeno, kajne? Simptomi PTSP in življenjski slog, ki ga ustvarjata, odpira praznino med vami in vsemi drugimi.Nova raziskava pa poudarja, kako pomembno je imeti socialno ...
Nadaljujte Z Branjem"Živim v taki megli!", Mi je prejšnji teden rekla Ophelia. "Ne vidim poti iz tega." Fant, se spomnim tega občutka!Ophelia živi v tujini in delamo na njeni obnovitvi PTSP prek Skypea. Grozno je motivirana, odprta za preizkušanje novih pristopov in iskrena glede svojih zdravilnih izkušenj.Megla PTS...
Nadaljujte Z BranjemSkupna skrb je: Če jaz zdravijo simptome PTSP, in potem doživel še eno travmo, se bo PTSP vrnil?Zadnje čase veliko razmišljam o tem vprašanju. Pogosto slišim od preživelih, ki jih treniram, pa tudi iz ogromne PTSD skupnosti, v kateri sodelujem.In zdaj o tem razmišljam iz še bolj osebnega razloga:...
Nadaljujte Z Branjem
Širite besedo: "Zavzemam se za duševno zdravje"Pomagajte nam širiti besedo, da je odprto govoriti...
Laži, zaradi katerih vas moti prehranjevanje, vam bodo preprečile okrevanje. Motnja prehranjevanj...
Obstaja določeno podlaga stigma v družbi, ki je močna, vplivna in pogosto uničujoča za številne l...