Pomoč za duševno zdravje tukaj ni na voljo, dokler nekdo ne poskusi samomora in tudi takrat obstaja čakalni seznam. Trpim za PTSP, ki sem si ga sam diagnosticiral kot nadledvično utrujenost. Našli smo članke, kjer naj bi šlo za isto stvar. Nekaj olajšanja sem našel pri odpravljanju fizičnih sim...
Nadaljujte Z BranjemSte že kdaj opazili, da bolj ko se počutite bolečine, bolj izolirani postanete v njej? Ste to opazili, ko to poskušate razložite, kako se počuti vaša bolečina besede preprosto niso dovolj? Ali prijatelji, družine in strokovni delavci preverjajo, kdaj poskušate opisati bolečino, ki ste jo zdaj ali...
Nadaljujte Z BranjemVse prevečkrat nam govorijo (ali pa si rečemo) napačne stvari posttravmatska stresna motnja (PTSP)obnovitev. Na primer, ženska mi je nedavno napisala:Kako vzdržujete sprejemanje PTSP in njegovih simptomov, medtem ko si prizadevate za zdravljenje?Moj odgovor: Ni vam treba.In potem me je moški, ki ...
Nadaljujte Z BranjemPo travmi najpomembnejša stvar, ki jo slišim preživeli, je: "Samo želim, da se stvari vrnejo v prejšnje stanje." To je običajna želja in želja. Pred travmo ste čutili občutek varnosti, varnosti, gotovosti in gotovosti, zaradi česar ste se počutili, kot da razumete svet in svoje mesto v njem. Tudi...
Nadaljujte Z BranjemSte bili kdaj ujeti negotovi s hitrim in plitkim dihanjem, pospešenim srčnim utripom, meglenim razmišljanjem ali potnimi dlanmi? Najverjetneje je to zato, ker se je nezavedna misel sprostila in povzroča opustošenje v vašem telesu. Vaši simptomi PTSD so se sprožili in niste mogli ustaviti odziva s...
Nadaljujte Z BranjemMoja prijateljica posreduje članke, ki jih najde, ko išče velik prispevek. Pred kratkim je poslala kopijo članka o posttravmatski rasti in življenjsko nevarni telesni bolezni. Članek Kate Hefferon, Madeleine Greal in Nanette Mutrie citira ta citat:Skozi ta proces je boriti se s stisko da se lahko...
Nadaljujte Z BranjemPrejšnji teden sem pisal o kaj se zgodi, ko ne odpustimoin zakaj bi bilo to dobro ukrepati Okrevanje PTSD. Če ste prišli do zaključka, da ste morda pripravljeni odpustiti, je prva ovira pri tem morda nevedenje, kako ali kaj storiti. Ta teden spremljam zelo enostaven postopek, ki vas postavi na po...
Nadaljujte Z Branjem
Učinkovita metoda gradnje samopodobe, ki mi je dobro delovala, je bila graditi samopodobo s pomoč...
Sem Justin Hughes in navdušen sem, da sem se pridružil Gradimo samospoštovanje. To je tema, s kat...
Ali lahko hvaležnost resnično pomaga tesnobi? Presenetljivo lahko. Hvaležnost je koncept, ki vklj...