Simptomi PTSP: Ali se vrnejo?

Skupna skrb je: Če jaz zdravijo simptome PTSP, in potem doživel še eno travmo, se bo PTSP vrnil?

Zadnje čase veliko razmišljam o tem vprašanju. Pogosto slišim od preživelih, ki jih treniram, pa tudi iz ogromne PTSD skupnosti, v kateri sodelujem.

In zdaj o tem razmišljam iz še bolj osebnega razloga: Pred dvema tednoma sem skoraj umrl v travmi, ki spominja na mojo prvotno izkušnjo, ki ustvarja PTSP.

Lahko preprečimo, da bi se PTSP spet zgodil

Zgodilo se je tako: Pred dvema tednoma so me sprejeli na urgenco skoraj brez pulza. Med naslednjo travmo, ko je osebje ER pomagalo rešiti moje življenje, sta tako moje telo kot možgani doživela velik šok. Štirje dnevi sem bil v ICU, ko so me zdravniki poskušali stabilizirati, nato pa v bolnišnici še štiri dni pod strogo stražo.

Medtem ko so sprva uslužbenci ER mislili, da imam srčni infarkt ali možgansko kap, so kasneje laboratorijski testi pokazali, da sem zaradi malomarnosti zdravnika doživel septični šok zaradi neodkrite okužbe.

Vse to bi lahko bilo veliko izkušenj z mlinom, vendar zame ne. Moja prvotna travma (tista, ki je ustvarila

v dveh desetletjih PTSP) je bila hudo kritična bolezen, ki jo je povzročila zdravnikova malomarnost. Predstavljajte si moje presenečenje, ko sem se natanko dvaindvajset let pozneje znašel v podobni situaciji in skoraj izgubil življenje.

Sprožilci v ER so me poslali v več kot septični šok in grozljiv trenutek me je spomnil, kako smo lahko včasih brez nadzora nad svojim telesom in umom. Sem pa se naučil tudi nekaj drugega:

Ko smo zelo prizadevni pri zdravljenju, se naučimo, da povrnemo nadzor nad svojim telesom in umom na načine, ki jih lahko uspešno uporabimo med drugimi travmami. Iz bliskavice sem se rešil z nekaterimi najmočnejšimi orodji, ki sem se jih naučil pri okrevanju. V samo nekaj trenutkih sem ponovno prevzel nadzor in bil miren kot ocean na dan brez vetra.

Zagotovo, če ne bi opravil toliko dela, kot ga imam, da bi premagal PTSP, bi ta bolniška izkušnja lahko prinesla nazaj posttraumatični stres s polno močjo. In vendar ni. Počutim se grozno in močno, varno in pod nadzorom.

V bolnišnici sem se odzval na načine, kako se zaščititi. Ko se vrnem domov, se odzivam na način, da se prizemljim in osredotočim. Mirna sem, hvaležna, da živim in se zavedam, da se mi je zgodilo nekaj zelo nevarnega.

Vendar se ta izkušnja že v razponu mojega življenja umakne v majhen utrip v resnici. Ja, skoraj sem umrl. Še pomembneje pa je, da sem danes živ; to je tisto, kar je pomembno, tam je moj fokus in od tod bo prišel pomen tega dogodka. Vprašam se, "Kaj bom storil zdaj, ko imam danes priložnost?"

Resnica je, da posttraumatska stresna motnja ni podobna piščančji strupi; ne živi v krvi v mirujočem stanju, pripravljenem, da se vsak trenutek vrne nazaj. Ko ozdravimo, smo lahko dovolj močni, da prenesemo sprožitev in ohranimo nadzor, zadržimo se, kdo smo, in se soočimo s sabo v prihodnost (daleč stran od preteklosti), kjer se osredotočamo na možnosti, ki jih imamo pred seboj, in na briljantno srečo, da smo živi v sedanjosti trenutek.

Torej, kaj se zgodi: se potem, ko PTK mine, se vrne? Odgovor je: lahko, vendar ne mora. Čim močnejši smo, ko pridno sprejemamo in sodelujemo v zdravilnem delu, tem bolj se vsiljujemo pred možnostjo PTSD.

V začetku tega poletja je bila ena od mojih strank, žrtev posilstva, spolno napadena. Sprva je reagirala iz kraja strahu, depresije in bolečine. Nato je vstala, podvojila prizadevanja za samooskrbo in okrevanje pred PTSP-jem in včeraj sva skupaj zaključila naše delo. Zdaj je brez Simptomi PTSP. V svoji zgodbi in v njenih najdem dokaz, da lahko - z lastnimi napori in vso podporo, ki jo imamo izkoristiti na poti - premagati in celo postati močnejši od PTSP, tako da smo resnično enkrat in za vedno vse, zastonj.

Michele je avtor Vaše življenje po travmi: Zmogljive prakse za povrnitev identitete. Povežite se z njo Google+, LinkedIn, Facebook, Twitterin njo Spletna stran, HealMyPTSD.com.