Še februarja sem napisal objavo "Ali občutite svojo amigdalo?", kar je bilo vse o tem, kako je vaša amigdala (instinktivni center možganov) močno občutljiva v PTSP in potem nenehno najde in išče grožnjo - tudi kadar resnično ni ničesar, kar bi se počutilo ogroženo z. Nedavni napredek nevroznanost...
Nadaljujte Z BranjemOdločili ste se, da se želite zdraviti od PTSP. Dovolj ste živeli z visoko anksioznostjo, nočnimi morami, depresijo, čustvenimi nihanji razpoloženja, občutkom, da samo izstop iz vaše hiše prinese plaz pretirane stimulacije. Torej si potegnite prtljažnike, si privijte pas, se zavežite in se potopi...
Nadaljujte Z BranjemPrejšnji teden sem pisal o kako travma vpliva na otroke in kakšne simptome je treba iskati pri prepoznavanju reakcije travme pri otroku. Ta teden nadaljujem s temo otrok in travm / PTSP s preučevanjem možnosti zdravljenja.Tako kot v moji prejšnji objavi tudi ta informacija prihaja od strokovnjaka...
Nadaljujte Z BranjemPoškodba te prizadene do neke mere, to je dano. Toda ali lahko izberete, kako travma vpliva na vas? V ponedeljek je bil naš narod spet soočen z osupljivim napadom sredi enega najbolj slavnih in skupnostno usmerjenih dogodkov v Bostonu vsako leto, Bostonskega maratona. Če se soočimo z našo nenehno...
Nadaljujte Z BranjemObstaja razmerje med PTSP in OCD, toda včasih se vam obsesivno-kompulzivno vedenje prikrade, zato to ni tako očitno. Ali ste od svoje travme opazili, da imate nova, samosvoja vedenja, tudi tista, ki nimajo smisla? Ali obsesivno čistite (sebe ali svoj dom)? Ali mora biti vse naenkrat popolno?Po tr...
Nadaljujte Z BranjemPrejšnji teden sem pisal o tem, kako možno je, da se možgani po travmi spremenijo. Ta teden želim z vami deliti enega od načinov, kako to lahko storite. Vse je o ustvarjanje pozitivnih izkušenj ki trajajo dovolj dolgo, da lahko vaši možgani zabeležijo izkušnjo z nevronsko aktivnostjo.Joj, sliši s...
Nadaljujte Z BranjemMed lastnim okrevanjem po PTSP sem študiral - veliko! Prebrala sem vse, kar sem lahko dobil o psihologiji travme in teoriji okrevanja. Nekaj mojih najljubših avtorjev: Judith Herman, Babette Rothschild, Peter Levine in Robert Scaer. (Večina, s katero sem zdaj intervjuvala v svoji radijski oddaj...
Nadaljujte Z BranjemZačetek mojega PTSD okrevanje je izgledalo takole:Prisili me, da grem na terapijo eno uro, enkrat na teden.Pojavim se in pričakujem, da bo terapevt opravil vse delo.Preostanek tedna se pretvarjam, da ni treba nič drugega narediti in poskušam šepati skozi dneve, s katerimi se spopadam simptomi PTS...
Nadaljujte Z BranjemČustveni korpus kot napovednik delovanja globalnega življenja spodbuja in določa vse humane ustvarjalne predstave, povsod in kjer koli, zdaj in v preteklosti. Tako imajo pozitiven in negativen vpliv na naše vsakodnevne dejavnosti in na našo splošno psiho-socialno izjavo. Po drugi strani pa nakazu...
Nadaljujte Z BranjemVečina preživelih začne obnavljati PTSP v tradicionalni obliki pogovorna terapija. To je naravno mesto za začetek. Kot družba smo zelo usklajeni s „terapijo“ in idejo, da bi se pogovorili s strokovnjakom, ko je čustveno nekaj narobe in ne vemo, kako to popraviti. Toda ali je pogovorna terapija re...
Nadaljujte Z Branjem
Vsi smo že slišali za bolnike in starše bolnikov, ki so "googleli" bolezen ali zdravljenje in pri...
Smo ravno sredi praznikov in veliko ljudi je spopadanje s počitniško tesnobo. V takih časih lahko...
Tukaj se dogaja na spletnem mestu HealthyPlace ta teden:Zmešajte rutino in naključnost za svoje d...