Razvijanje spretnosti pomaga izboljšati nizko samopodobo in vredno je poskusiti. Ko imate zdravo raven samozavesti, vidite, kakšne so vaše sposobnosti. Razumeš, česa si sposoben narediti - in kdo si sposoben biti. Če pa imate nizko samopodobo, se takšna perspektiva zasenči. Borite se, da natančno...
Nadaljujte Z BranjemLahko se izognete pasti samozavesti, ki namesto njih ustvarjajo nerealno samopomembnost zdrava samozavest. Nadaljujte z nadgradnjo kljub možnim pasti samozavesti, saj ima življenje z nizko samopodobo tudi številne negativne posledice. Nizka samopodoba vas lahko naredi nejevoljnega in nemotivirane...
Nadaljujte Z BranjemStrupeni šef vpliva na vašo samozavest, saj je delovno mesto za mnoge ljudi veliko področje njihovega življenja, ki vpliva na njihovo samozavest. Ko delate v zdravem delovnem okolju, vam to lahko daje priložnosti za izgradnjo samozavesti. Če se po drugi strani znajdete, da pet dni na teden preživ...
Nadaljujte Z BranjemNaučiti se moramo reči "ne", ker je eden od načinov, ki ga izgubimo samospoštovanje je, ko ljudem nenehno rečemo "da". Rečemo da, čeprav si obupno želimo reči ne. Več razlogov je, zakaj lahko to storimo. Morda ne želimo videti nesramno. Mogoče bi radi ohranili svojo samopodobo kot ljudem prijazen...
Nadaljujte Z BranjemKakšna je mentalnost rakov? Ko imate v vedru kup živih rakov, lahko opazite nekaj precej zanimivega. Ko skuša raki pobegnejo iz vedra, ga bodo ostali raki potegnili nazaj v vedro. To edinstveno vedenje rakov se odtlej uporablja kot metafora za to, koliko ljudi se obnaša, ko opazi uspeh drugih. Če...
Nadaljujte Z BranjemPremišljene navade družabnih medijev so pomembne veščine, s katerimi se moramo naučiti varovati svojo samozavest. Socialni mediji nam omogočajo, da pogledamo v življenje toliko ljudi. Na žalost, nenehne posodobitve o počitnicah, porokah, ponudbah za zaposlitev, maturantskih študijah in novorojenč...
Nadaljujte Z BranjemIzraza samospoštovanje in samovrednost se pogosto uporabljata zamenljivo. Vendar pa je njihov pomen precej drugačen. Nekateri se osredotočajo na gradnjo svoje samozavesti, medtem ko drugi raje krepijo občutek lastne vrednosti. V resnici pa je razvoj obeh bistvenega pomena, da ostanemo prizemljeni...
Nadaljujte Z BranjemNaključna dejanja prijaznosti vam lahko povečajo samozavest. Obstaja tako razširjeno prepričanje, da ne moreš ljubiti drugih ljudi, dokler ne ljubiš sebe. Do neke mere je to res, saj si, ko skrbiš zase, v najboljšem položaju, da skrbiš za druge. Vendar vam ni treba čakati, dokler ne samozavest je...
Nadaljujte Z BranjemNavada, da iščete odobritev od drugih, vam lahko uniči samozavest. Ko ljudje okoli tebe skrbijo, da jih imaš nizka samozavest ali da vedno ostro kritizirate sebe, bodo želeli opozoriti na vse vaše všečne lastnosti in vrline. Ti komentarji lahko prihajajo iz kraja nege in podpore in so morda le ti...
Nadaljujte Z BranjemŠtevilni moški se ponašajo s tem, kaj pomeni biti moški, in če verjamejo, da to, kar so - ali njihove izkušnje - ne ustrezajo temu modelu, bi se zaradi tega lahko počutili omalovaževane. Čeprav se je težko otresti moči moških norm (kaj šele spoznati učinek, ki ga imajo na vas), je možno, da moški...
Nadaljujte Z Branjem
Vsi se včasih razjezijo. Ampak glede na našo nagnjenje za nestrpnost in impulzivnost, mi odrasli ...
Časopis HealthyPlace o duševnem zdravjuTukaj se dogaja na spletnem mestu HealthyPlace ta teden:Tw...
Spremembe bipolarnega zdravljenja so pogosto brutalne, saj ve vsak, ki je šel skozi njih. V mojem...