Čeprav se morda zdi delo ali celo domača naloga, vam bodo delovni listi, s katerimi se boste spopadli posttravmatska stresna motnja (PTSP) simptomi so koristno orodje, zlasti če ste tisti, ki radi zapiše stvari ali če niste prepričani, kje začeti. Delovni listi za samopomoč proti PTSP-ju so lahko...
Nadaljujte Z BranjemEden od načinov stigma duševnega zdravja se širi z negativnimi oznakami in klicanjem imen s tistimi z duševnim zdravjem. To se lahko zgodi ne glede na to, kje človek pade na spekter duševnega zdravja, ne glede na to, ali ima obvladljivo ali hudo mentalna bolezen, vendar v vseh primerih klicanje i...
Nadaljujte Z BranjemGledanje družbenih medijev v ameriški volilni noči prejšnji teden me je pustilo z občutkom strahu in pomembno je, da ne bi stigmatizirali tovrstne čustvene reakcije na volitve v ZDA. Zaslonsko besedo ljudi in strahove, ki so jih izrazili po objavi, je bilo mogoče zaslediti skozi zaslon. Nisem isk...
Nadaljujte Z BranjemZačel sem se spraševati, ali so trenutna prizadevanja za zavest o duševnem zdravju dovolj za boj proti stigmi. Beseda "zavedanje" v zvezi z duševnimi boleznimi ima te dni čudno vpliva na mene. Po eni strani mislim, da je zavedanje veliko za to, da ljudem pomagamo bolje razumeti resničnost duševni...
Nadaljujte Z BranjemPodporne živali so sporne glede na to, kaj mislite o živalih na splošno. Mnogi razmišljajo o vezi med človekom in živaljo kot preprost odnos hišnih ljubljenčkov ali plenilca. Za druge je povezava večja, saj živali, ki nudijo pomoč in podporo, nudijo telesno in duševno pomoč človeku. Kljub temu, d...
Nadaljujte Z BranjemGovoriti o duševni bolezni in sprejemanju v isti sapi se lahko na začetku zdi grozljiva ideja, vendar sprejemati svoje stanje duševnega zdravja je pravzaprav lahko ključni akter pri odstranjevanju ali kvečjemu lajšanju te stigme obraz (Zakaj je težko sprejeti diagnozo duševne motnje). Osebno pove...
Nadaljujte Z BranjemPomembno je vedeti, kdaj naj nekoga z duševno boleznijo razburimo. Stavek "Ni v redu ni v redu" je med spodbudami skupnosti za duševno zdravje običajno; in prav je tako, saj je sporočilo več kot resnično in nekaj, kar moramo vsi uresničiti (Z duševno boleznijo je v redu ustvariti svojo normalno)....
Nadaljujte Z BranjemSpanje vpliva na moje duševno zdravje in to težko rečem, ker sem kriv, da sem popustil preprosta zdravila za duševno bolezen. Vedno bi videl nekaj takega, da bi spremenili vzorec spanja kot enostaven v primerjavi s kompleksno naravo duševnih bolezni. Nisem mogel razumeti, kako se lahko človek res...
Nadaljujte Z BranjemIščete ojačevalce razpoloženja za hrano? Ja, hrana in razpoloženje so sorodni. Iskanje hrane, ki bo pripomogla k izboljšanju razpoloženja, vas bo pripeljalo do številnih možnosti, vendar vsi imajo nekaj skupnega: zdrava hrana in veliko beljakovin in vitamini; hranila, potrebna za uravnotežen sist...
Nadaljujte Z BranjemAli je možno destigmatizirati duševne bolezni z zavrnitvijo uporabe besede "stigma?" Če se pogovarjate o duševnih boleznih, bo to skoraj neizogibno kdo omenil stigma. Ko govorimo o duševnem zdravju, se stigma nanaša na napačno informirana dojemanja in predstave o duševnih boleznih in tistih, ki s...
Nadaljujte Z Branjem
Odkrijte, kako vzdrževati telesni odnos, hkrati pa pomagati ljubljeni osebi, da se ozdravi od spo...
Ko gre za podporo ljubljene osebe z bipolarnostjo, se moraš včasih spopasti z malo trdo ljubeznij...
Ta tema mi je blizu pri srcu... ali bolje rečeno, visoko na moji stopnji draženja. Z diagnozo bip...