Reference za hrano in duševno zdravje
Hrana za duševno zdravje: kaj vpliva na njih?
Ansari, W., Adetunji, H., & Oskrochi, R. (2014). Hrana in duševno zdravje: Razmerje med hrano in zaznanim stresom in depresivnimi simptomi med študenti v Združenem kraljestvu. Central European Journal of Public Health, 22(2), 90-97. Pridobljeno 19. aprila 2018, iz https://pdfs.semanticscholar.org/d42e/4e1a411c41f714394f5d2f2812abf1453141.pdf
Prehrana in duševno zdravje. (2017, 14. novembra). Pridobljeno 19. aprila 2018, iz https://www.mentalhealth.org.uk/a-to-z/d/diet-and-mental-health
Dobro jesti. (2014, 4. februarja). Pridobljeno 19. aprila 2018, iz http://www.mentalhealthamerica.net/eat-well
Elkaim, Y. (2017, 24. oktobra). Kako uporabiti dnevnik za hrano in razpoloženje za izboljšanje zdravja. Pridobljeno 19. aprila 2018, iz https://yurielkaim.com/food-and-mood-journal/
Hernandez, A (2018, 28. marec). 6 esencialnih hranil in njihove funkcije. Pridobljeno 19. aprila 2018, iz http://healthyeating.sfgate.com/6-essential-nutrients-functions-4877.html
Jacka FN, Kremer PJ, Berk M, de Silva-Sanigorski AM, Moodie M, Leslie ER, et al. (2011) Perspektivna študija kakovosti prehrane in duševnega zdravja pri mladostnikih. PLOŠČE ENO 6 (9): e24805. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0024805
Povezava, R. (2017, 15. septembra). 11 esencialnih hranil, ki jih vaše telo potrebuje zdaj. Pridobljeno 19. aprila 2018, iz https://draxe.com/essential-nutrients/
O'Neil, A., Quirk, S. E., Housden, S., Brennan, S. L., Williams, L. J., Pasco, J. A.,… Jacka, F. N. (2014). Razmerje med prehrano in duševnim zdravjem pri otrocih in mladostnikih: sistematičen pregled. Ameriški časopis za javno zdravje, 104 (10), e31 – e42. http://doi.org/10.2105/AJPH.2014.302110
Katera so najboljša živila za vaše duševno zdravje?
Ansari, W., Adetunji, H., & Oskrochi, R. (2014). Hrana in duševno zdravje: Razmerje med hrano in zaznanim stresom in depresivnimi simptomi med študenti v Združenem kraljestvu. Central European Journal of Public Health, 22(2), 90-97. Pridobljeno 19. aprila 2018, iz https://pdfs.semanticscholar.org/d42e/4e1a411c41f714394f5d2f2812abf1453141.pdf
Prehrana in duševno zdravje. (2017, 14. novembra). Pridobljeno 19. aprila 2018, iz https://www.mentalhealth.org.uk/a-to-z/d/diet-and-mental-health
Dubé, D. (2017, 10. oktobra). 5 živil, ki bodo pomagala izboljšati vaše duševno zdravje. Pridobljeno 19. aprila 2018, iz https://globalnews.ca/news/3795023/5-foods-that-will-help-improve-your-mental-health/
Dobro jesti. (2014, 4. februarja). Pridobljeno 19. aprila 2018, iz http://www.mentalhealthamerica.net/eat-well
Hernandez, A (2018, 28. marec). 6 esencialnih hranil in njihove funkcije. Pridobljeno 19. aprila 2018, iz http://healthyeating.sfgate.com/6-essential-nutrients-functions-4877.html
Jacka FN, Kremer PJ, Berk M, de Silva-Sanigorski AM, Moodie M, Leslie ER, et al. (2011) Perspektivna študija kakovosti prehrane in duševnega zdravja pri mladostnikih. PLOŠČE ENO 6 (9): e24805. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0024805
Povezava, R. (2017, 15. septembra). 11 esencialnih hranil, ki jih vaše telo potrebuje zdaj. Pridobljeno 19. aprila 2018, iz https://draxe.com/essential-nutrients/
O'Neil, A., Quirk, S. E., Housden, S., Brennan, S. L., Williams, L. J., Pasco, J. A.,… Jacka, F. N. (2014). Razmerje med prehrano in duševnim zdravjem pri otrocih in mladostnikih: sistematičen pregled. Ameriški časopis za javno zdravje, 104 (10), e31 – e42. http://doi.org/10.2105/AJPH.2014.302110
Top 10 živil za duševno zdravje. (2016, 23. februarja). Pridobljeno 19. aprila 2018, iz https://mentalhealthfood.net/top-10-mental-health-foods/
GLASOVANJE (2017, 16. novembra). Hrana za boljše duševno zdravje. Pridobljeno 19. aprila 2018, iz https://learningenglish.voanews.com/a/foods-for-better-mental-health/4105089.html
Prehrana in duševno zdravje: kar jeste, naredi razliko
Ansari, W., Adetunji, H., & Oskrochi, R. (2014). Hrana in duševno zdravje: Razmerje med hrano in zaznanim stresom in depresivnimi simptomi med študenti v Združenem kraljestvu. Central European Journal of Public Health, 22(2), 90-97. Pridobljeno 19. aprila 2018, iz https://pdfs.semanticscholar.org/d42e/4e1a411c41f714394f5d2f2812abf1453141.pdf
Prehrana in duševno zdravje. (2017, 14. novembra). Pridobljeno 19. aprila 2018, iz https://www.mentalhealth.org.uk/a-to-z/d/diet-and-mental-health
Dubé, D. (2017, 10. oktobra). 5 živil, ki bodo pomagala izboljšati vaše duševno zdravje. Pridobljeno 19. aprila 2018, iz https://globalnews.ca/news/3795023/5-foods-that-will-help-improve-your-mental-health/
Dobro jesti. (2014, 4. februarja). Pridobljeno 19. aprila 2018, iz http://www.mentalhealthamerica.net/eat-well
Hernandez, A (2018, 28. marec). 6 esencialnih hranil in njihove funkcije. Pridobljeno 19. aprila 2018, iz http://healthyeating.sfgate.com/6-essential-nutrients-functions-4877.html
Jacka FN, Kremer PJ, Berk M, de Silva-Sanigorski AM, Moodie M, Leslie ER, et al. (2011) Perspektivna študija kakovosti prehrane in duševnega zdravja pri mladostnikih. PLOŠČE ENO 6 (9): e24805. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0024805
Povezava, R. (2017, 15. septembra). 11 esencialnih hranil, ki jih vaše telo potrebuje zdaj. Pridobljeno 19. aprila 2018, iz https://draxe.com/essential-nutrients/
O'Neil, A., Quirk, S. E., Housden, S., Brennan, S. L., Williams, L. J., Pasco, J. A.,… Jacka, F. N. (2014). Razmerje med prehrano in duševnim zdravjem pri otrocih in mladostnikih: sistematičen pregled. Ameriški časopis za javno zdravje, 104(10), e31 – e42. http://doi.org/10.2105/AJPH.2014.302110
Top 10 živil za duševno zdravje. (2016, 23. februarja). Pridobljeno 19. aprila 2018, iz https://mentalhealthfood.net/top-10-mental-health-foods/
GLASOVANJE (2017, 16. novembra). Hrana za boljše duševno zdravje. Pridobljeno 19. aprila 2018, iz https://learningenglish.voanews.com/a/foods-for-better-mental-health/4105089.html
Hrana in razpoloženje: Kako hrana vpliva na vaše razpoloženje
Ansari, W., Adetunji, H., & Oskrochi, R. (2014). Hrana in duševno zdravje: Razmerje med hrano in zaznanim stresom in depresivnimi simptomi med študenti v Združenem kraljestvu. Central European Journal of Public Health, 22(2), 90-97. Pridobljeno 19. aprila 2018, iz https://pdfs.semanticscholar.org/d42e/4e1a411c41f714394f5d2f2812abf1453141.pdf
Brookshire, B. (2017, 17. januarja). Pojasnilo: Kaj je dopamin? Pridobljeno 19. aprila 2018, iz https://www.sciencenewsforstudents.org/article/explainer-what-dopamine
Depresija in motnje razpoloženja. (n.d.). Pridobljeno 20. aprila 2018, iz https://www.mymentalhealth.ca/get-help/topics/depression-mood-disorders/
Prehrana in duševno zdravje. (2017, 14. novembra). Pridobljeno 19. aprila 2018, iz https://www.mentalhealth.org.uk/a-to-z/d/diet-and-mental-health
Dubé, D. (2017, 10. oktobra). 5 živil, ki bodo pomagala izboljšati vaše duševno zdravje. Pridobljeno 19. aprila 2018, iz https://globalnews.ca/news/3795023/5-foods-that-will-help-improve-your-mental-health/
Dobro jesti. (2014, 4. februarja). Pridobljeno 19. aprila 2018, iz http://www.mentalhealthamerica.net/eat-well
Hrana in razpoloženje. (2017, december). Pridobljeno 19. aprila 2018, iz https://www.mind.org.uk/information-support/tips-for-everyday-living/food-and-mood/#.Wtin2mYZPfZ
Hernandez, A (2018, 28. marec). 6 esencialnih hranil in njihove funkcije. Pridobljeno 19. aprila 2018, iz http://healthyeating.sfgate.com/6-essential-nutrients-functions-4877.html
Hussein, R. (2018, 02. januar). Funkcije dopamina: Kaj je dopamin in kako vpliva na vas? Pridobljeno 19. aprila 2018, iz https://blog.cognifit.com/functions-of-dopamine-serve-you/
Jacka FN, Kremer PJ, Berk M, de Silva-Sanigorski AM, Moodie M, Leslie ER, et al. (2011) Perspektivna študija kakovosti prehrane in duševnega zdravja pri mladostnikih. PLOŠČE ENO 6 (9): e24805. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0024805
Povezava, R. (2017, 15. septembra). 11 esencialnih hranil, ki jih vaše telo potrebuje zdaj. Pridobljeno 19. aprila 2018, iz https://draxe.com/essential-nutrients/
Mandal, A (2017, 31. avgusta). Dopaminske funkcije. Pridobljeno 19. aprila 2018, iz https://www.news-medical.net/health/Dopamine-Functions.aspx
Razpoloženje. (n.d.). Pridobljeno 20. aprila 2018, iz https://www.merriam-webster.com/dictionary/mood
Razpoloženje in duševno zdravje. (n.d.). Pridobljeno 20. aprila 2018, iz https://livingwellness.ca/conditions/mood-and-mental-health/
Nordqvist, C (2017, 14. decembra). Kaj je beta karoten? Kakšne so koristi? Pridobljeno 19. aprila 2018, iz https://www.medicalnewstoday.com/articles/252758.php
O'Neil, A., Quirk, S. E., Housden, S., Brennan, S. L., Williams, L. J., Pasco, J. A.,… Jacka, F. N. (2014). Razmerje med prehrano in duševnim zdravjem pri otrocih in mladostnikih: sistematičen pregled. Ameriški časopis za javno zdravje, 104(10), e31 – e42. http://doi.org/10.2105/AJPH.2014.302110
Scaccia, A (2017, 18. maja). Serotonin: funkcije, stranski učinki in še več. Pridobljeno 19. aprila 2018, iz https://www.healthline.com/health/mental-health/serotonin
GLASOVANJE (2017, 16. novembra). Hrana za boljše duševno zdravje. Pridobljeno 19. aprila 2018, iz https://learningenglish.voanews.com/a/foods-for-better-mental-health/4105089.html
Pojačevalci razpoloženja hrane: 10 živil za izboljšanje razpoloženja
Ansari, W., Adetunji, H., & Oskrochi, R. (2014). Hrana in duševno zdravje: Razmerje med hrano in zaznanim stresom in depresivnimi simptomi med študenti v Združenem kraljestvu. Central European Journal of Public Health, 22(2), 90-97. Pridobljeno 19. aprila 2018, iz https://pdfs.semanticscholar.org/d42e/4e1a411c41f714394f5d2f2812abf1453141.pdf
Depresija in motnje razpoloženja. (n.d.). Pridobljeno 20. aprila 2018, iz https://www.mymentalhealth.ca/get-help/topics/depression-mood-disorders/
Prehrana in duševno zdravje. (2017, 14. novembra). Pridobljeno 19. aprila 2018, iz https://www.mentalhealth.org.uk/a-to-z/d/diet-and-mental-health
Dubé, D. (2017, 10. oktobra). 5 živil, ki bodo pomagala izboljšati vaše duševno zdravje. Pridobljeno 19. aprila 2018, iz https://globalnews.ca/news/3795023/5-foods-that-will-help-improve-your-mental-health/
Dobro jesti. (2014, 4. februarja). Pridobljeno 19. aprila 2018, iz http://www.mentalhealthamerica.net/eat-well
Hrana in razpoloženje. (2017, december). Pridobljeno 19. aprila 2018, iz https://www.mind.org.uk/information-support/tips-for-everyday-living/food-and-mood/#.Wtin2mYZPfZ
Hernandez, A (2018, 28. marec). 6 esencialnih hranil in njihove funkcije. Pridobljeno 19. aprila 2018, iz http://healthyeating.sfgate.com/6-essential-nutrients-functions-4877.html
Jacka FN, Kremer PJ, Berk M, de Silva-Sanigorski AM, Moodie M, Leslie ER, et al. (2011) Perspektivna študija kakovosti prehrane in duševnega zdravja pri mladostnikih. PLOŠČE ENO 6 (9): e24805. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0024805
Povezava, R. (2017, 15. septembra). 11 esencialnih hranil, ki jih vaše telo potrebuje zdaj. Pridobljeno 19. aprila 2018, iz https://draxe.com/essential-nutrients/
Razpoloženje in duševno zdravje. (n.d.). Pridobljeno 20. aprila 2018, iz https://livingwellness.ca/conditions/mood-and-mental-health/
O'Neil, A., Quirk, S. E., Housden, S., Brennan, S. L., Williams, L. J., Pasco, J. A.,… Jacka, F. N. (2014). Razmerje med prehrano in duševnim zdravjem pri otrocih in mladostnikih: sistematičen pregled. Ameriški časopis za javno zdravje, 104(10), e31 – e42. http://doi.org/10.2105/AJPH.2014.302110
GLASOVANJE (2017, 16. novembra). Hrana za boljše duševno zdravje. Pridobljeno 19. aprila 2018, iz https://learningenglish.voanews.com/a/foods-for-better-mental-health/4105089.html
Za izboljšanje duševnega zdravja uporabite dnevnik hrane in razpoloženja
Ansari, W., Adetunji, H., & Oskrochi, R. (2014). Hrana in duševno zdravje: Razmerje med hrano in zaznanim stresom in depresivnimi simptomi med študenti v Združenem kraljestvu. Central European Journal of Public Health, 22(2), 90-97. Pridobljeno 19. aprila 2018, iz https://pdfs.semanticscholar.org/d42e/4e1a411c41f714394f5d2f2812abf1453141.pdf
Prehrana in duševno zdravje. (2017, 14. novembra). Pridobljeno 19. aprila 2018, iz https://www.mentalhealth.org.uk/a-to-z/d/diet-and-mental-health
Dobro jesti. (2014, 4. februarja). Pridobljeno 19. aprila 2018, iz http://www.mentalhealthamerica.net/eat-well
Elkaim, Y. (2017, 24. oktobra). Kako uporabiti dnevnik za hrano in razpoloženje za izboljšanje zdravja. Pridobljeno 19. aprila 2018, iz https://yurielkaim.com/food-and-mood-journal/
Hrana in razpoloženje. (2017, december). Pridobljeno 19. aprila 2018, iz https://www.mind.org.uk/information-support/tips-for-everyday-living/food-and-mood/#.Wtin2mYZPfZ
Jacka FN, Kremer PJ, Berk M, de Silva-Sanigorski AM, Moodie M, Leslie ER, et al. (2011) Perspektivna študija kakovosti prehrane in duševnega zdravja pri mladostnikih. PLOŠČE ENO 6 (9): e24805. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0024805
Razpoloženje in duševno zdravje. (n.d.). Pridobljeno 20. aprila 2018, iz https://livingwellness.ca/conditions/mood-and-mental-health/
