Ali trenutni napori o ozaveščanju o duševnem zdravju zmanjšujejo stigmo?

Začel sem se spraševati, ali so trenutna prizadevanja za zavest o duševnem zdravju dovolj za boj proti stigmi. Beseda "zavedanje" v zvezi z duševnimi boleznimi ima te dni čudno vpliva na mene. Po eni strani mislim, da je zavedanje veliko za to, da ljudem pomagamo bolje razumeti resničnost duševnih bolezni in ljudi, ki živijo s tem. Po drugi strani pa se mi zdi, da se sama beseda počuti utrujena, prekomerno uporabljena in skoraj neučinkovita, kot se zdi, da se pojavlja na mnogih mestih, a nekako uspe premagati vpliva, ki bi ga lahko imela. Nisem prepričan, ali so dovolj prizadevanja za ozaveščanje o duševnem zdravju.

Zakaj ozaveščenost o duševnem zdravju ni dovolj

Da ne bi diskreditirali pozitivnega učinka prizadevanja za ozaveščanje o duševnem zdravju na ljudi z duševnimi boleznimi, vendar je pogosto ta napor ena od teh ciljev: pridigamo zboru. Mislim, da pogosto delimo zgodbe o duševnem zdravju in informacije o duševnih boleznih z ljudmi, ki že sodelujejo v pogovoru. Čeprav je to koristno in ima svoj namen, saj spodbuja ljudi, da so

Res je, več ko se pogovarjamo, bolje je, ker je moč v številu, če pa se samo pogovarjamo med seboj in ne sodelujemo zunaj naših krogov, je manj verjetno, da bo to vplivalo na stigma duševnih bolezni in tiste, ki ga imajo v večjem obsegu. Kot da govorimo o tem, da nekaj naredimo, ne da bi to storili.

Kako narediti več s prizadevanji za ozaveščanje o duševnem zdravju

Razumem, da verjetno ne bomo nikoli imeli vseh na krovu in da bo verjetno vedno obstajala stigma duševnega zdravja stopnjo, vendar verjamem, da lahko nekaj naredimo za večji vpliv in vključimo več ljudi s svojim zavedanjem o duševnem zdravju prizadevanja (Kaj če stigma duševne bolezni nikoli ne mine?).

Moj največji predlog je, da se moramo pogovarjati o duševnem zdravju z več kot le ljudmi v skupnosti za duševno zdravje. Ljubim nas, resnično imam rad, vendar pogovor v krogih lahko za nas naredi samo toliko. Zagotovo še naprej delite svoje zgodbe o duševnih boleznih v poslovalnicah za duševno zdravje, vendar moramo začnite sprejemati naše zgodbe in kaj vemo o duševnih boleznih drugim, ki niso povezane z duševnim zdravjem ploščadi.

In to moramo storiti zunaj duševnega zdravja dnevi, tedni in meseci zavedanja, tudi. Pred kratkim smo tu, v Kanadi, imeli Bell Let’s Talk day, na katerem je toliko ljudi govorilo o duševnem zdravju, tudi tistih, ki običajno nimajo. Če bi lahko imeli toliko ljudi, da o duševnih boleznih redno govorijo, mislim, da bi neizmerno pomagali pri odstranjevanju te stigme, ker bi dosledno dosegli več ljudi.

Ne predlagam, da vsi postanemo trdni zagovorniki, ker sem trdno prepričan, da so naše zgodbe naše in jih nimamo dolžne deliti. Sprašujem se, da se spomnimo, da je duševna bolezen del vsakega trenutka vsakega dne, ne le v določenih časih zavedanja in dogodkov ali na določenih platformah.

Laura Barton je pisateljica fikcije in ne-fikcije iz niagarske regije v Ontariu v Kanadi. Poišči jo Twitter, Facebook, Instagram, in Goodreads.