Moje ime je Matt Brocklebank in vesel sem, da pišem tukaj na blogu Živeti blaženo življenje kot del ekipe HealthyPlace. Upam, da bodo moji vpogledi v premagovanje anksioznosti, panike in motenj, povezanih z obsesivno-kompulzivnimi motnjami, omogočili drugim v podobnih situacijah, da storijo enako...
Nadaljujte Z BranjemIdeja, h kateri se vedno znova vračam na svojem potovanju proti srečnejšemu življenju, je iskanje veselja v situacijah, ki običajno niso zelo vesele. Prepričan sem, da ste že slišali stavek "Trdo delo je samo po sebi nagrada", toda kaj to pomeni? Kako je lahko nekaj, kar sovražite, na kakršen kol...
Nadaljujte Z BranjemBlaženost je beseda, ki prikliče v misli veliko različnih podob. Besedo pogosto povezujemo s povečanimi duševnimi stanji, kot so tista, ki jih povzročata meditacija in preprosto življenje. Na drugem koncu spektra si lahko predstavljamo življenje popolnega izobilja, ki temelji na fizičnih občutkih...
Nadaljujte Z BranjemSpominjam se obiska svojega terapevta, ko sem se učil obvladovati obsesivno-kompulzivna motnja (OKM), in ena od stvari, ki jih je rekel, je bila: "G. Brocklebank, imate postavite si zelo visoko letvico." Seveda sem to že vedel. Odkar pomnim, sem skrben in pozoren na vse, kar počnem—kar nekateri l...
Nadaljujte Z BranjemSte kdaj pomislili, zakaj verjamete nekaterim stvarem, drugim pa ne? Ste se jih naučili v šoli ali so plod vaših izkušenj? Ali vaše misli in ideje ustvarjajo pozitivne ali negativne rezultate? Vredno si je vzeti čas in pogledati svoja prepričanja, saj sestavljajo temeljni del vaše sposobnosti dož...
Nadaljujte Z BranjemKo se danes ozrem nazaj na vse svoje pretekle težave, se je pogosto težko spomniti, kako nizko sem se počutil. Mnogo let sem preživel v začaranem krogu tesnobe, napadov panike in obsesivno-kompulzivnega motnjo (OKM), ne vem, ali se bom kdaj lahko osvobodil in živel srečno in izpolnjujoče življenj...
Nadaljujte Z BranjemV popolnem svetu bi bilo lepo, da bi se popolnoma izognili stiskam, a žal se mora vsakdo kdaj soočiti z neugodnimi okoliščinami. Vendar pa bivanje o stiski vodi le v razočaranje in osredotočanje na morebitne pozitivne rezultate v kateri koli situaciji je veliko bolj verjetno, da bo delovalo v vaš...
Nadaljujte Z BranjemTežko je zanikati številne pozitivne učinke vadbe na telo, odhod na prosto in naravo pa je odličen način za osvežitev misli. Kombinacija obojega in odhod na pohod bi lahko bila odlična rešitev, če želite hkrati izboljšati svojo fizično in psihično kondicijo.Pohodništvo je odlično za teloPohodništ...
Nadaljujte Z BranjemOhranjanje in izboljšanje vaših kognitivnih sposobnosti ali sposobnosti uporabe možganov je sestavni del srečnega življenja do visoke starosti. Vaše kognitivne sposobnosti vam omogočajo razmišljanje, sklepanje in obdelavo informacij. Majhne spremembe v vaši dnevni rutini lahko okrepijo te sposobn...
Nadaljujte Z BranjemPreprosto se je nenehno ujeti v vrvež vsakdanjega življenja silimo se, da naredimo vedno več v iskanju uspeha. Vendar je pomembno vedeti, da pristno zadovoljstvo izvira iz delati, kar ljubiš. Ne glede na to, ali gre za hobi, strasten projekt ali poklicno pot, lahko dajanje prednosti svoji sreči m...
Nadaljujte Z Branjem
Poslušajte "Vaš priročnik za hujšanje z ADHD" z dr. Robertom Olivardijo.Za poslušanje kliknite sp...
V: Imel sem panično motnjo in nikoli nisem nikomur povedal, niti svoji ženi. Vse je zelo otežilo ...
Statistika samopoškodovanja kaže, da je ta moteč pojav resnična in sedanja nevarnost ranljive lju...