Kako mi edinstvena japonska kultura pomaga ustvariti blaženo življenje

Ker edinstvena japonska kultura še naprej pridobiva zanimanje po vsem svetu, so številni prej neznani vidiki japonskega življenja zdaj veliko bolj razumljivi. Na enem koncu je njegova značilna pop kultura. Na drugi strani so njegovi tradicionalni filozofski koncepti, povezani s pozornostjo, preprostostjo in inherentno močjo narave. Ti vidiki japonske kulture so nedvomno igrali ključno vlogo pri ustvarjanju blaženega življenja.

Doživetje edinstvene japonske kulture iz prve roke

Japonska pop kultura je svetu ponudila več oblik popularne zabave, vključno z animeji, mangami, video igrami in J-pop glasbo.¹ Z vse večjo izpostavljenostjo japonskim idejam, umetniškim stilom in tehnikam pripovedovanja zgodb, privlačnost teh oblike zabave se bodo verjetno ohranile, zaradi česar bodo japonski koncepti postali bolj znani in dostopni zahodnjakom občinstva.

Na Japonsko sem se preselil leta 2002 in čeprav me obkroža njena barvita pop kultura, so mi njeni filozofski in življenjski koncepti bolj pomagali ustvariti blaženo življenje. Morda ni presenetljivo, da se številni pogledi tukaj razlikujejo od tistih v zahodnem svetu in ponujajo alternativno perspektivo, ki mi je takoj odmevala. Odkar sem se preselil na Japonsko, sem bil priča tudi temu, da je več njenih konceptov dobrega počutja, pozornosti in samooskrbe pridobilo svetovno priljubljenost. Dve od teh idej sta wabi-sabi in ikigai.

Wabi-Sabi in Ikigai za blaženo življenje

Wabi-sabi je estetski in filozofski koncept, ki izvira iz zen budizma. Uči, da se modrost doseže s sprejemanjem človeških omejitev, namesto da bi jih poskušali preseči.² Wabi-sabi ceni skromnost, preprostost in individualnost obrabljenega in nepopolnega. Ceni naravni cikel rasti in propadanja ter sprejema lepoto minljivosti življenja. V zahodnih družbah, kjer je pogosto poudarek na iskanju novosti in popolnosti, wabi-sabi ponuja osvežujoč pogled in opomin, da je treba pozdraviti minljivost življenja.

Ikigai je ideja, ki posameznike spodbuja k iskanju, odkrivanju in izvajanju dejavnosti, ki dajejo njihovemu življenju smisel. Je razlog za bivanje. Človekov ikigaj združuje njegovo strast, poslanstvo, poklic in poklic, nekateri pa menijo, da je ključ do srečnega in zdravega življenja.³ V sodobnem svetu, kjer se mnogi posamezniki borijo z ravnotežjem med poklicnim in zasebnim življenjem ter iskanjem smisla v svojem karieri je koncept ikigaja odmeval kot vodilo za bolj izpolnjujoče in ciljno usmerjeno življenje. življenje.

Japonska kultura vračanja k naravi

Če živimo na Japonskem, zlahka vidimo, kako wabi-sabi in ikigai prežemata številne vidike vsakdanjega življenja. Vendar pa obstaja še en manj znan koncept, ki se mi zdi zelo koristen pri vadbi – shinrin-yoku. Shinrin-yoku dobesedno pomeni "gozdno kopanje". A ne glede na priljubljenost naravnih vročih vrelcev na Japonskem, to ni takšna vrsta kopanja. Shinrin-yoku je preprosto preživljanje časa v naravi, potopitev v njene znamenitosti, zvoke in vonjave.

Ker tehnologija vse bolj prevladuje v življenju tako doma kot na delovnem mestu, mi shinrin-yoku ponuja popolno priložnost za povezovanje z naravnim okoljem. Študije so pokazale, da je preživljanje časa v naravi zelo terapevtsko in blagodejno za naše dobro počutje. Daje nam priložnost, da se sprostimo, zmanjšamo tesnobo in se napolnimo. Podpira in izboljšuje telesno zdravje in vitalnost ter lahko pomaga znižati krvni tlak, zmanjša tveganje za bolezni srca in izboljša delovanje imunskega sistema. Prav tako lahko pomaga povečati ustvarjalnost in poveča našo sposobnost osredotočanja.⁴

Sprejemanje vidikov japonske kulture za blaženo življenje

Koncepti, kot so wabi-sabi, ikigai in shinrin-yoku, spodbujajo pozornost, preprostost in osebno dobro počutje. Pomagajo lahko pri izravnavi današnjega hitrega in v dosežke usmerjenega življenjskega sloga. Medtem ko iščemo pomen, ravnovesje in samoodkrivanje, se bo privlačnost teh ideologij verjetno nadaljevala, kar bo še naprej pospeševalo priznavanje in sprejemanje po vsem svetu.

Viri

1. Tako. (2022, 18. avgust). Raziskovanje japonske pop kulture: glasba, idoli, Youtuberji, KAWAII, otaku kultura, karaoke in več! Vodnik WeXpats. https://we-xpats.com/en/guide/as/jp/detail/10754/
2. Lloyd, G. (2021, 22. julij). Kaj je wabi sabi? Grozdje Japonska. https://grapee.jp/en/178776
3. Japonska vlada (2022, 18. marec). Ikigai: Japonska skrivnost do veselega življenja. KIZUNA. https://www.japan.go.jp/kizuna/2022/03/ikigai_japanese_secret_to_a_joyful_life.html
4. Tigar, L. (2023, 7. april). Prednosti preživljanja časa v naravi: Zakaj bi morali biti zunaj pogosteje. Res preprosto. https://www.realsimple.com/benefits-of-spending-time-in-nature-7376683