Predstavitev Matta Brocklebanka, avtorja knjige 'Živeti blaženo življenje'

Moje ime je Matt Brocklebank in vesel sem, da pišem tukaj na blogu Živeti blaženo življenje kot del ekipe HealthyPlace. Upam, da bodo moji vpogledi v premagovanje anksioznosti, panike in motenj, povezanih z obsesivno-kompulzivnimi motnjami, omogočili drugim v podobnih situacijah, da storijo enako. Iz lastnih izkušenj vem, da se zamisel o srečnem in izpolnjenem življenju včasih zdi samo fantazija. Vem tudi, da ni nujno, da je tako.

Mladi Matt Brocklebank doživlja tesnobo

Moje prvo srečanje z anksioznost bil v srednjem otroštvu. Začel sem v novi šoli, kjer nisem poznal nikogar. Strah, da bi vsako jutro stopil na šolski avtobus, je bil neznosen, stopiti v morje neprepoznavnih obrazov. Tekla sem in se zaklenila v kopalnico, ravno ko je bil čas, da zapustim hišo, in nisem hotela priti ven, dokler mi ni postalo fizično slabo.

Zdravnik je rekel, da je agorafobija in mi predpisal nekaj za pomiritev živcev. Moje stanje se je izboljšalo in šele pri srednjih 20 letih so se mi začele pojavljati hujše težave.

Odrasel Matt Brocklebank doživlja depresijo in panično motnjo

Po enoletnem potovanju po jugovzhodni Aziji in Novi Zelandiji sem prišel živet in delat na Japonsko. V Tokiu sem našel učiteljsko službo in ustvaril dober krog prijateljev. Čeprav je bilo življenje v velikem mestu razburljivo, sem želel videti več dežele. Ko se mi je ponudila priložnost, da se preselim na zahod Japonske, mi ni bilo treba dvakrat premisliti, da bi rekel da.

Življenje zunaj Tokia je bilo zelo drugačno. Malo ljudi je govorilo angleško in v mojem mestu je bilo malo dela. Na oglede sem hodil čim pogosteje, vendar sem neizogibno večino prostega časa preživel sam v stanovanju. Ni minilo dolgo, ko sem začel trpeti za depresija. Depresija se je razvila v panične motnje. Pogosto sem razmišljal, da bi odletel domov, a mi je vedno nekaj preprečilo, da bi odšel. V vsem času, ki sem ga preživel na potovanjih, se še nikoli nisem počutil tako izgubljenega.

Matt Brocklebank razvije obsesivno-kompulzivno motnjo

Napadi panike so trajali več let. Delo s terapevtom je zelo pomagalo, vendar je bil proces okrevanja počasen. Prebrala sem vse, kar sem lahko o duševnem zdravju in dobrem počutju, se vpisala na tečaje samopomoči in začela vsakodnevno meditirati. Sčasoma mislim, da sta se moj um in telo odločila, da je dovolj. Poznal sem svoje stanje znotraj in zunaj in bilo je, kot da ne morem več "narediti" panike. Takrat je obsesivno-kompulzivna motnja (OKM) začela na površje.

Razvil sem strah pred kontaminacijo in si umil roke ob vsaki priložnosti. Tuširala bi se, potem še enkrat in še enkrat. Vedel sem, da je popolnoma neracionalno, vendar tega nisem mogel nadzorovati. Zaradi zdravil sem se počutil kot zombi, toda neužitje zdravila je povzročilo mešanico odtegnitvenih simptomov in strahu, da se bo OCD poslabšal. Potreboval sem res trud, da sem se prepričal, da lahko ozdravim, a na koncu mi je uspelo.

Matt Brocklebank začne doživljati blaženost

Sčasoma prideš do točke, ko se komaj spomniš, kako so bili tisti najtemnejši trenutki. Seveda ste še vedno zaskrbljeni, vendar le toliko, kot bi bil kdo drug v enaki situaciji. In tako živim zadnjih nekaj let.

Za več o meni in mojem potovanju k blaženosti si oglejte to:

Toliko lahko ponudim samo s pisanjem o svojih izkušnjah. Želim slišati, kaj imate povedati, in narediti to interaktivno izkušnjo, zato prosim pustite komentarje in postavljajte vprašanja.

Zdaj blaženo življenje Matta Brocklebanka

Izhajam iz Združenega kraljestva, od leta 2002 pa živim na Japonskem. Odkar sem se preselil sem, poučujem angleščino in od leta 2006 vodim samostojno jezikovno šolo. Dolga leta sem delal tudi kot trener moči, pisal sem priročnike za vadbo, se pojavljal v videih z navodili in poučeval na številnih delavnicah in seminarjih po Japonski in v Južni Koreji. Zdaj večino svojega prostega časa preživim na prostem, kjer me boste našli na pohodništvu, plezanju in nasploh pobegnilu od vsega tega.