Zdaj smo v prazničnem času, in čeprav se stvari zdijo nekoliko drugače, kot bi običajno v tem času, se zaskrbljenosti, ki se ji mnogi od nas ne morejo izogniti. Morda celo ugotovimo, da imamo več tesnobe kot običajno.V zadnjem članku sem pisal o načinih, kako med počitnicami izkusiti manj tesnobe...
Nadaljujte Z BranjemSmo na robu novega leta. Letošnje leto je bilo najmanj zahtevno in ko se približujemo koncu leta, še vedno živimo v negotovih časih. Vem, da osebno ti negotovi časi še naprej povzročajo izjemno zaskrbljenost, ko se približujemo koncu leta.Ko sem odraščal, sem bil vedno navdušen nad začetkom leta....
Nadaljujte Z BranjemSmo na robu novega leta, kar nekatere od nas vznemirja. Letošnje leto je bilo najmanj zahtevno in ko se približujemo koncu leta, še vedno živimo v negotovih časih. Vem, da osebno ti negotovi časi še naprej povzročajo ogromno anksioznost ko se približujemo prelomu leta.Ko sem odraščal, sem bil ved...
Nadaljujte Z BranjemZačelo se je novo leto in morda ste se odločili, da sami določite nekaj novoletnih zaobljub. To je odličen način za začetek leta in to poskušam narediti tudi vsako leto. V preteklih letih sem ugotovil, da si ne postavljam ciljev le odlično, ampak je tudi koristen način za obvladovanje tesnobe.Vel...
Nadaljujte Z BranjemV zadnjem letu se je na svetu zgodilo toliko sprememb. Skupaj s tem sem osebno v življenju doživel številne spremembe. Običajno imam tesnobo ob vsaki spremembi, ki se zgodi, in to zadnje leto ni bilo nič drugače. Ker pa se po vsem svetu dogaja toliko sprememb, je postalo še pomembneje sprejeti po...
Nadaljujte Z BranjemPreteklo leto je bilo za toliko nas težko. Skozi vse leto so se dogajale lepe stvari, a tudi družina in jaz smo preživeli težke čase. Tako kot mnogi v zadnjem času smo tudi mi doživeli izgubo in posledično sem začutil, da bi bil neupravičen, če ne bi govoril o tem, kako je žalost vplivala na mojo...
Nadaljujte Z BranjemČe sem se nekaj naučil, odkar sem spoznal, da se borim s kronično tesnobo, je nujno, da se drugi naslonijo na pomoč. V prejšnjih člankih sem že pisal o pomembnosti močnega sistema podpore.Čeprav smo lahko obveščeni o strategijah obvladovanja, ki jih lahko uporabimo za obvladovanje simptomov tesno...
Nadaljujte Z BranjemČe sem se že nekaj naučil, odkar sem spoznal, da se borim s kronično tesnobo, je nujno, da imam podporni sistem, na katerega se lahko zanesem. Čeprav smo lahko obveščeni o strategijah spoprijemanja s katerimi lahko upravljamo simptomi tesnobe, še vedno je zelo pomembno, da so v našem kotu drugi, ...
Nadaljujte Z BranjemSlišali ste, da je smeh najboljše zdravilo. To ni samo figura govora, ampak v resnici je resnica. Smeh je tako dober način, da se počutite bolje in premagate negativne občutke, ki jih morda čutite. Če se spopadate s kronično tesnobo, lahko vključitev veliko smeha v vaše življenje pomaga pri lajša...
Nadaljujte Z BranjemEden od izzivov, ki jih doživljam, je, ko me preteklost vznemirja. Včasih se mi zdi, da če pomislim na dogodke iz preteklosti in so me ti dogodki vznemirjali, se počutim potopljen v svoje spomine. Ugotavljam, da je skoraj tako, kot da sem podoživljanje teh dogodkov in znova izkusiti vsa čustva. P...
Nadaljujte Z Branjem
Shizofrenija je duševna bolezen, ki lahko močno vpliva na človekovo življenje, in običajno se spr...
Nimam motnje pomanjkanja pozornosti (ADHD ali ADD), vendar sem jo prišel občudovat. Vedno ni bilo...
Živjo, moje ime je Becky in hvaležna sem, okreva alkoholik - in to mislim s popolno iskrenostjo. ...