Navade na srečo so pomembne, saj je življenje do blagoslovljenega življenja do neke mere izbira. Izbira srečnih navad je pomembna za to izbiro. Tudi če živite z a kronična motnja duševnega zdravja, lahko se odločite za negovanje praks, ki ustvarjajo srečo v vašem življenju. Naj bo leto 2017 tisto...
Nadaljujte Z BranjemNavdih lahko najdete v vsakdanjem življenju. Navdih zagotovo najdemo v osebi, ki premaga ovire, da bi naredila nekaj globokega, lepo umetniško delo ali komad glasbe ali veličastnost Grand Canyona. To so vsekakor navdihujoče stvari. Ni vam treba iti v muzej, obiskati mesta svetovne dediščine ali i...
Nadaljujte Z BranjemRazvoj čustvene odpornosti vas ne oprosti življenjskih stresnikov. Pomaga vam ohraniti upanje, ko se boste morali soočiti s temi stresorji (Odpornost: vstajanje, ko vas duševna bolezen zruši). Če se boste lahko naučili odvrniti od težav, se boste raje prilagodili in ne podlegli neprijetnosti. Nau...
Nadaljujte Z BranjemŽivjo. Sem Silke, nova sodelavka Živeti blaženo življenje. Sem mati, žena, pisateljica, bralka, tekačica, vzgojiteljica, znanstvenica in ženska, s katero živi klinična depresija. Napisal sem "življenje s", ker sem se več kot polovico svojega življenja "boril" z depresijo, kar je stalen boj. Kljub...
Nadaljujte Z BranjemČe ti živijo z depresijo, morda poznate svojega notranjega kritika, ki pogosto govori glasneje in veliko bolj negativno kot vaš notranji mentor. Tu je nekaj nasvetov, kako umiriti notranjega kritika, ustaviti negativno samogovor in najti mir.Kdo je notranji kritik?Vaš notranji kritik je negativni...
Nadaljujte Z BranjemV navadi je moč. Navada vam ustvari življenje. Ljudje, ki živijo blaženo življenje, nimajo edinstvenih lastnosti značaja, ki bi jih ločevali od vseh drugih. Nimajo več sreče, možganov ali denarja. Ljudje, ki živijo blaženo življenje, imajo močne navade in te navade pomagajo ohranjati veselje in i...
Nadaljujte Z BranjemČe vadite spoštovanje, lahko povečate zadovoljstvo z življenjem. Ko vadite spoštovanje, priznavate vrednost in pomen nekoga ali nečesa. Dejanje cenitve krepi pozitivna čustva (Čar cenitve). Torej, če želite izboljšati svoje čustveno počutje in živeti bolj blaženo življenje, začnite vaditi spoštov...
Nadaljujte Z BranjemOsebno rast lahko dosežemo s samorefleksijo. Ko se december zaključuje, razmišljate o resolucijah za prihodnje leto? Pred teboj odloči se spremeniti navado, vzemite si čas za samorefleksijo, ki je dragoceno orodje za osebno rast.Kako uporabiti samorefleksijo za osebno rastNovoletne resolucije za ...
Nadaljujte Z BranjemPrilagodljiva miselnost lahko zmanjša razočaranje in vam pomaga najti blaženost. Togo razmišljanje je lahko samo-porazno. Ko pričakujete, da bodo stvari na določen način in bodo zadovoljne šele, ko bodo takšne, boste v življenju morda doživeli veliko nesreče. Če lahko razvijete prilagodljiv način...
Nadaljujte Z BranjemTo je začetek praznične sezone, ki je običajno čas, ko vsi veliko damo, včasih pa tudi ne namerno. Večinoma je to dajanje povezano z nakupovanjem, kupovanje stvari in poraba denarja. Toda duh in denarnico lahko ohranite nedotaknjene in naredite še večji učinek, če ves čas počitniških praks namern...
Nadaljujte Z Branjem
V: »Moj najstnik z ADHD je obupal nad samim seboj. Po nekaj neuspehih v šoli ima velike težave z ...
Življenje z diagnozo duševnega zdravja lahko predstavlja posebne izzive za posameznikovo samozave...
Okrevanje po duševni bolezni ni linearno. Ta izjava nikakor ni nova ali razodetje. Pravzaprav je ...