Moč navade: potrpežljivost, vztrajnost in mir

V navadi je moč. Navada vam ustvari življenje. Ljudje, ki živijo blaženo življenje, nimajo edinstvenih lastnosti značaja, ki bi jih ločevali od vseh drugih. Nimajo več sreče, možganov ali denarja. Ljudje, ki živijo blaženo življenje, imajo močne navade in te navade pomagajo ohranjati veselje in izpolnitev ne glede na to, kaj se dogaja v njihovem življenju.

Navade so redne prakse, vedenja, ki se izvajajo za dosego želenega cilja. Vzpostavljeni so zato, da pomagajo posamezniku izkazati vrsto življenja, ki si ga sam zamisli. Na primer, če je vaš cilj fizična pripravljenost, bi vaše navade vključevale redno vadbo, dobro prehranjevanje in zdrav način življenja.

Katere navade ustvarjajo blaženost?

Ljudje, ki živijo blaženo življenje delijo vsaj tri močne navade, ki so temelj njihove blaženosti. Vadijo potrpljenje, vztrajnost in mir. To so vse lastnosti, ki se jih vsi lahko naučimo in uživamo, navade, ki jih lahko vključimo, da nam pomagajo živeti bolj blaženo življenje.

Potrpežljivost

Potrpežljivost je sposobnost prenašanja trpljenja, ne da bi se razburjali. To je ključnega pomena za življenje blažnega življenja, saj če si potrpežljiv, se lahko kotališ s udarci in se naučiš voziti valove, ne pa da se utapljaš v njih.

Vztrajnost

Vztrajnost je sposobnost, da kljub težavam še naprej nekaj počne. Namesto da obupate ali se prepustite, ko stvari ne grejo dobro, ljudje, ki živijo blaženo življenje, neomajno trdijo. Nadaljujejo naprej, da bi dosegli svoj cilj.

Mir

Mir je sposobnost, da kljub zunanjim nemirom ostanemo mirni. Namesto da bi se obrnili na negativno vedenje ali (pre) čustveno reagirali na situacije, blaženi ljudje gojijo notranjo lahkost do življenja. Nasmehnejo se, namesto da bi se jezili. Globoko dihajo, namesto da bi pihali.

Vključite navade moči v svoje življenje

Vzemite si čas za razmislek o tem, kako je videti življenje v resničnem svetu. Kako se boste odzvali, ko zamujate na delo, ste razočarani ali pa vaš otrok, zakonec ali sodelavec pritiska na gumbe? Kaj lahko storite, da negujete blaženost? Ali lahko meditirajte, dihaj globoko za pet minut ali Pojdi ven in vas navdihuje narava?

Živeti blaženo življenje ni enostavno. To je potovanje. Če pa berete ta blog, vas verjetno zanima, kako doseči blaženost in gojiti trajno osebno veselje. Trdim, da je to mogoče storiti z močnimi navadami: potrpežljivost, vztrajnost in mir.

Silke Morin je znanstvenica, vzgojiteljica in pisateljica v Austinu v Teksasu. Prizadeva si živeti kontemplativno življenje, ki ga zaznamujejo prijaznost, sočutje in veselje, Silke je avtorica mymusinglife.com. Najdi Silke naprej Twitter, Google+, in Twitter.