Razvijte prilagodljiv način razmišljanja: Manj razočaranja, več blaženosti
Prilagodljiva miselnost lahko zmanjša razočaranje in vam pomaga najti blaženost. Togo razmišljanje je lahko samo-porazno. Ko pričakujete, da bodo stvari na določen način in bodo zadovoljne šele, ko bodo takšne, boste v življenju morda doživeli veliko nesreče. Če lahko razvijete prilagodljiv način razmišljanja, boste naleteli na manj razočaranja in več blaženosti (Prilagodljiva prilagodljivost pretirano krutemu otroku).
Prilagodljiva miselnost preprečuje razočaranje
Včasih sem mislil, da sem srečen, da potrebujem niz pogojev, da bom izpolnjen - da imam določen dohodek ali da živim v določenem kraju. Takšno razmišljanje mi je samo podkrepilo negativne poglede in nahranilo mojo depresijo, ko niso bili izpolnjeni ti posebni pogoji. In verjemite mi, niso bili izpolnjeni. Nisem imel fleksibilnega razmišljanja in zagotovo sem doživel razočaranje.
Ko se vključite v togo razmišljanje kot jaz, se ne želite prilagoditi nepričakovanemu in negotovi dogodki v življenju. To pomeni, da ste razočarani, ko stvari ne gredo po načrtu, kot se pogosto dogaja.
Če sta vaša sreča in dobro počutje odvisni od zunanjih okoliščin, ne prevzemate odgovornosti zase. Ovire vas bodo ustavile pri sledeh in razočaranje bo na pretek.
Kako razviti prilagodljiv način razmišljanja
Če se želite izvleči iz tega krutega načina razmišljanja, poskusite razširiti svoj pogled in razviti prožno miselnost.
Priznajte, da je življenje nepričakovano in dovolite, da ste odprti za to, kar se zgodi, četudi ni tisto, kar ste želeli. To je prvi korak v razvoju prilagodljive miselnosti. Sprejemate, da se ne bo vse izteklo na poseben način, saj je tako preprosto življenje, nepredvidljivo.
Na ovire ne gledajte kot na slepo ulico, ne gledajte jih kot na priložnosti. Kadar stvari ne gredo po načrtih, lahko pustite, da vas iztrebijo ali pa lahko pregledate, ponovno ocenite in spremenite smer. Prepreka je nekaj, skozi kar se lahko potisnete, namesto da se prepustite.
Na življenjske izzive odgovarjajte z upanjem. Ne obupujte. Namesto tega črpajte svojo notranjo moč in se odločite pametno odzvati in pozitivno na situacijo.
Prilagodljiva miselnost izboljša blaženost
Vaša izkušnja je vaša odgovornost. Razvoj prilagodljive miselnosti vam bo nedvomno pomagal uspevajo v negotovosti, se prilagoditi izzivom in neuspeh uporabiti kot priložnost za rast. Zato bodite odprti in začnite se nanašati na življenje na način, ki povečuje vaše lastno blaženost.
Silke Morin je znanstvenica, vzgojiteljica in pisateljica v Austinu v Teksasu. Prizadeva si živeti kontemplativno življenje, ki ga zaznamujejo prijaznost, sočutje in veselje, Silke je avtorica mymusinglife.com. Najdi Silke naprej Twitter, Google+, in Twitter.
