O Silke Morin, avtorici knjige 'Živim blaženo življenje'

Živjo. Sem Silke, nova sodelavka Živeti blaženo življenje. Sem mati, žena, pisateljica, bralka, tekačica, vzgojiteljica, znanstvenica in ženska, s katero živi klinična depresija. Napisal sem "življenje s", ker sem se več kot polovico svojega življenja "boril" z depresijo, kar je stalen boj. Kljub bitki sem se umaknil iz sveta, poskus samomora, in je bil hospitaliziran - večkrat. Vodenje vojne proti depresiji mi očitno ni delovalo.

Blaženo življenje zahvaljujoč sprejetju moje depresije

Pred nekaj leti, po mojem zadnjem hospitalizacija, Sem se odločil sprejeti, da je depresija nekaj, kar bom vedno imel, zato bi se bolje naučil živeti z njo, namesto da bi se boril proti njej. Zame življenje z depresijo pomeni izstopiti iz dolgoletne navade zatiranja čustev, ko jih je težko ali dovoliti, da me onesposobijo. Namesto tega zdaj osredotočite se na samovšečnost in prakse, ki vračajo veselje in smisel v moje življenje. Ni lahko, saj sem pogojena, da se prepustim svojim depresivnim epizodam. Ampak resnično si prizadevam, da spremenim svoje stare navade in vključim nove, bolj spretne v svoje življenje (

Zakaj pišem "Živim blaženo življenje"

Moji cilji, ko pišem za blog in delim svoje izkušnje, so dvojni. Najprej želim, da drugi vedo, da niso sami občutek obteženosti zaradi depresije. Vsi se občasno srečujejo z osebnimi težavami in za nekatere od njih lahko te izkušnje preplavijo v tesnobo in žalost. Prosim, vedite, da razumem, kako žalostno in osamljeno se lahko počutite. Drugič, želim osvetliti, kaj lahko storimo za lajšanje ali celo preprečevanje doseganja občutka popolnoma oslabljen zaradi depresije. Namesto da bi si natočili neprijetna čustva ali pobegnili iz težkih situacij, v katerih smo se znašli - kar sem storil za pol življenja - želim se osredotočiti na to, kako izkoristiti to čustveno energijo v nekaj produktivnega, kar vam bo pomagalo živeti blaženo življenje.

Več o Silke Morin, avtorici knjige 'Živim blaženo življenje'

Če želite več o meni, si oglejte ta videoposnetek:

Najdi Silke naprej Facebook, Google+, Twitter in naprej njen osebni blog.

Silke Morin je znanstvenica, vzgojiteljica in pisateljica v Austinu v Teksasu. Prizadeva si živeti kontemplativno življenje, ki ga zaznamujejo prijaznost, sočutje in veselje, Silke je avtorica mymusinglife.com. Najdi Silke naprej Twitter, Google+, in Twitter.