Terapija duševnega zdravja se lahko na trenutke zdi pomanjkljiva. Tudi z najboljšimi terapevt in načrt zdravljenja, recidivi duševnega zdravja se lahko zgodi. Lahko se pojavijo nove težave. Dvomiti je mogoče res lahko prednosti terapije. Preden se v celoti odpovedujete terapiji za duševno zdravje...
Nadaljujte Z BranjemSoočanje z možnimi stranskimi učinki spreminjanja antidepresivov lahko naredi preizkušanje drugega resnično strašljivo. Preberete seznam stranski učinki zdravila in slišite vse grozljive zgodbe, ki so jih povedali drugi ljudje. Skušate se opomniti, da so to njihove zgodbe in ne vaše. Tako zberete...
Nadaljujte Z BranjemObletnice smrti ljubljene osebe so lahko res težke, ne glede na to, koliko let je že bilo. Ko sem pred 10 leti izgubil očeta, razumem bolečino a obletnica travme iz prve roke. Čeprav zelo pogrešam očeta, sem se marsičesa naučil kako rešiti mojo žalost. Preberite nadaljevanje o petih metodah, s ka...
Nadaljujte Z BranjemVnesite izraze, ki jih želite iskati. George in Tama Frazier pravi:5. avgusta 2019 ob 14:44Pozdravljena Nancy,Vemo, kako se počutijo z zelo omejenim proračunom, in razumemo, da se težave z avtomobilom res lahko ves čas počutijo neobvladljive. Moj ljubljeni mož mi pomaga in tako sem mu hvaležna. ...
Nadaljujte Z BranjemLetos, ko sem strmela v sveče na rojstnodnevni torti, nisem mogla odtrgati oči od druge številke, ki je govorila, da postaram - sedem. Vau, Mislil sem. Sedem in dvajset. Kaj bi moral že storiti?. Preseneti me, kako hitro se en rojstni dan spremeni v naslednji. Dvajset je tako daleč, 30 pa ravno z...
Nadaljujte Z BranjemResnični cilji koristijo vašemu duševnemu zdravju, vendar mnogi ljudje z depresijo ali drugimi duševnimi boleznimi boj za postavitev ciljev. Preberite nadaljevanje, če želite izvedeti in kako doseči cilje, ki koristijo vašemu duševnemu zdravju, tudi če živite z duševno boleznijo.Zakaj cilji koris...
Nadaljujte Z BranjemDejavnosti samooskrbe zaradi novega delovnega stresa vam bodo pomagale, da se olajšate na novo delovno mesto. Začeti karkoli novega je lahko naporno in delovna mesta niso izjema. Tudi če imate predhodne izkušnje z vrsto dela, ki ga opravljate, delate v drugačnem vzdušju. Sodelujete z novimi sodel...
Nadaljujte Z BranjemPri delu mnogi od nas ne razmišljajo o uporabi kreativne vtičnice za obvladovanje stresa, vendar pogosto poudarimo svoje delovanje in ali se držimo smernic. Včasih nam stres sledi doma in povzroči, da se počutimo omejeni glede tega, kaj lahko ali moramo storiti. Toda del prostega časa lahko vklju...
Nadaljujte Z BranjemPrvi mesec novega leta lahko v vseh vzbudi različne misli in čustva. Nekateri se bodo v novem letu počutili resnično navdušeni in samozavestni. Drugi bi lahko imeli zadržke do novega leta ali jih preprosto ne zanima. Ne glede na to, kako se trenutno počutite, se je zelo pomembno osredotočiti na d...
Nadaljujte Z BranjemAnksioznost v poletni vročini pri nekaterih vpliva tako, kot bi se drugi morda počutili bolj zaskrbljeni v zimskih mesecih. Iz izkušenj s tesnobo sem se naučil pomena uporaba pozornosti za tesnobo in vzpostavljanje zdravih mejain te veščine uporabljam tudi za obvladovanje tesnobe poleti. Če želit...
Nadaljujte Z Branjem
Postavljanje meja zase je pomembno, čeprav se pogovarjamo o postavljanju meja, na katere se pogos...
Verjetno ena najpogostejših oblik stigmatizacije duševnega zdravja je duševna trdnost cenjena kot...
Ta objava na spletnem dnevniku je lahko za nekatere kontroverzna, vendar starejši ko postajam, bo...