Verjetno ste že slišali za Nacionalno reševanje za preprečevanje samomorov. Mogoče ne veste, da je namenjen vsem, ki preživijo depresijo, tudi tistim, ki ne doživljajo samomorilnih misli. Vir povezuje kličoče s lokalni krizni centri kjer so tam svetovalci, ki poslušajo in nudijo podporo. Včasih l...
Nadaljujte Z BranjemKo me brat in sestra izčrpata, lahko sproži mojo tesnobo. In če imate brate in sestre, ste morda živeli z njimi tudi tesnobo. Odraščanje s svojimi petimi brati in sestrami ni bilo enostavno. Včasih, ki se ukvarjajo s svojimi sorojenci je bila (in še vedno je) nočna mora. Naučil pa sem se, da odra...
Nadaljujte Z BranjemSte kdaj morali prenehati obupati? Hotel sem odnehati zasledovanje strasti ker sem doživel več razočaranj. Večkrat sem se želel odpovedati, zlasti v (in kmalu po) svojih koledarskih letih. Tukaj je nekaj načinov, kako sem uporabil misli in dejanja, da sem se ustavil.Pomembno je, da se ne odpovedu...
Nadaljujte Z BranjemUporaba pravilnih metod komuniciranja v odnosih na delovnem mestu in doma je pomembna, vendar je za ljudi s tesnobo komunikacija lahko zelo težavna. Mnogi ljudje bodisi ne komunicirajo dovolj ali se odločijo predvsem za uporabo ene metode - verbalno ali pisno. Vendar sta zelo pomembni tako pisne ...
Nadaljujte Z BranjemMnoge ženske mislijo, da cena lepotnega zaupanja veliko stane. Menijo, da se bodo s porabo več denarja za ličila in oblačila bolje počutili sami. Medtem ko se strinjam, da lahko poraba denarja pomaga in bi morali vedno vzemite dobro samooskrbo in občasno si privoščimo, da nekateri (tudi jaz, tudi...
Nadaljujte Z BranjemTudi če vam nasveti pridejo po naravi, vam bo nasvet nasveta morda težji. Če se spopadate s tesnobo in / ali depresijo, lahko dvomite v svojo modrost in sprašujte se, ali bi vam koristil kakšen nasvet. Toda upoštevanje nasvetov vam lahko dejansko pomaga premagati tesnobo in depresijo. Preberite t...
Nadaljujte Z BranjemNegativna samopodoba vpliva na vse, kar počnete. Ko se zjutraj zbudiš in se pogledaš v ogledalo, kaj je prvo, kar vidiš? Ali vidite lepoto ali vidite zver? Ne glede na spol ali dojemanje drugih ljudi se bomo v nekem trenutku spopadli z vprašanji slike. Ne glede na to, ali gre za našo težo, telesn...
Nadaljujte Z BranjemKdaj ste se zadnjič počutili krive? Koliko časa je trajalo, da ste se ustavili tako? Si se dolgo zadrževal pri tem? Veliko ljudi s tesnoba in depresija čutijo krivdo za svoje napake in pomanjkljivosti. Čeprav je občutek krivde normalno, lahko pride do točke, ko vpliva na vaše duševno počutje. Pre...
Nadaljujte Z BranjemMogoče boste potrebovali nekaj nasvetov za preživetje na fakulteti, ko se prvič odpravite na fakulteto, lahko je pretirano. Morda ne poznate veliko ljudi, ki hodijo v šolo, in ne boste vedeli, kaj pričakovati od pouka. Nekateri ljudje zaradi fakultete zapustijo anksioznost. Na srečo obstaja velik...
Nadaljujte Z BranjemIme mi je Martha Lueck in zelo sem navdušena, ko pišem za blog Skozi težke čase. Že vse življenje sem doživljal simptome depresije in tesnobe, vendar me po končani fakulteti uradno niso diagnosticirali. Ves čas šolanja sem se boril huda testna tesnoba. Imel sem tudi težave z učenjem, zaradi česar...
Nadaljujte Z Branjem
Nikoli ne bom pozabil, ko so mi prvič diagnosticirali mejno osebnostno motnjo (BPD). Moja mati je...
Starševstvo je zmedeno in naporno. Poučevanje je zmedeno in naporno. Oba sta naporna nad besedami...
Časopis HealthyPlace o duševnem zdravjuTukaj je, kaj se dogaja na HealthyPlace spletna stran ta t...