Uporaba kreativnih prodajnih mest za obvladovanje stresnega sveta

Pri delu mnogi od nas ne razmišljajo o uporabi kreativne vtičnice za obvladovanje stresa, vendar pogosto poudarimo svoje delovanje in ali se držimo smernic. Včasih nam stres sledi doma in povzroči, da se počutimo omejeni glede tega, kaj lahko ali moramo storiti. Toda del prostega časa lahko vključujejo ustvarjalnost - ustvarjanje hobiji, ki nam pomagajo, da se znajdemo, poznamo sebe, se izrazimo in se ločimo od tujine. Preberite ta članek, če želite izvedeti, kako najti in uporabljati ustvarjalne prodajalne za obvladovanje stresa pri delu.

Ustvarjalne prodajalne za obvladovanje stresa

Barvanje in hula hooping sta priljubljeni in zdravi prodajalni za nas, da se lahko spopademo s stresom. Barvanje nam omogoča, da uporabljamo kreativnost tako, da oživimo dizajn tako, kot si zamislimo. Hula hooping nam omogoča odtrgamo naš um od stresa v službi, tako da lahko brez presoje razmišljamo o vsem, kar želimo.

Medtem ko so mladostne dejavnosti čudovite možnosti za poslušanje glasbe, je bilo poslušanje glasbe od nekdaj priljubljen način za stres vseh ljudi. Čeprav preprosto poslušanje glasbe ni kreativno, glasba navdihuje kreativno razmišljanje, tako da poslušalcu omogoča, da se osredotoči na to, kar počne.

Na žalost, tudi na neurejenih delovnih mestih lahko vrsta delovnih mest onemogoči uporabo zgoraj omenjenih lokalov. Na primer, če ste blagajnik, med delom blagajne ne morete obesiti obruka. Če ste receptor, med pogovorom s strankami ne morete poslušati glasbe.

Na srečo še vedno obstajajo načini, kako ustvarjalne prodajalne lahko uporabite pri delu. Tukaj je nekaj stvari, ki mi pomagajo.

Ustvarjalne prodajalne, s katerimi se spopadam s stresom

Nekaj ​​svojih pripomočkov za barvanje imam v službi

Na prejšnjem delovnem mestu sem srečala sodelavko, ki je hranila svoje umetniške potrebščine v prelomni sobi. Medtem ko sem užival barvanje ob prostem času, ideja, da bi vse svoje zaloge pustila na delu, se mi je zdela nekoliko nenavadna. Kdaj bi imel čas za barvanje? Ali ne bi zaloge moteče?

Ko sem se končno naveličal stresa in depresije v službi, sem se odločil, da bom samo prinesel svoje knjige za barvanje in barvne svinčnike. Ugotovil sem, da sem z ohranjanjem orodja v službi bolj motiviran, da grem tja in imam nekaj dobrega za razmislek pred in po zamenjavi.

S seboj vodim seznam pozitivnih trditev

Ker večino svojega prostega časa preživim za računalnikom, poiščem pozitivne citate in jih zapišem v zvezek ali v beležko. Pred kratkim sem kupil beležko z dizajni za barvanje. Ob pozitivnih besedah ​​in lepih dizajnih na pogled se počutim nekoliko bolj pozitivno. Čeprav seznam potrditev ne zagotavlja, da se sploh ne bom počutil potrt ali pod stresom, lahko te občutke ves dan zmanjšam.

Razmišljam o spodbudnem besedilu prijatelja

Čeprav ves čas nimam svojega telefona, se vedno spomnim pozitivna besedila prijateljev. Njihove besede me vodijo skozi ves dan. Pomagajo mi držati upanje. Ko razmišljam o besedilu, ki mi pomaga, se tudi jaz po moji izmeni navdihnem, da napišem prijazen tekst nekomu drugemu.

Ker te poslovalnice pomagajo odmakniti moj um od negativnosti, mi pomagajo reševati težave v službi in osebnem življenju. Te kreativne trgovine mi pomagajo obvladati stres. Bolj me navdihuje pisanje in najdenje vznemirjenja v neznano. Upam, da boste našli svoje lastne prodajalne, ki bodo odpravile stres.

V komentarjih delite vse ustvarjalne prodajalne, ki jih uporabljate v stresnih časih.