Številne motnje prehranjevanja in prenajedanja (BED) so povezane z močno osamljenostjo in ljudje se sprašujejo, ali je edini tisti, ki poje. Prišel je čas, da trpimo, da nismo sami. Tukaj je na milijone drugih, ki gredo skozi isto stvar. Če lahko ustvarimo skupnost in se vključimo v pogovor okoli...
Nadaljujte Z Branjemjaz sem hvaležen za moj boj z motnje hranjenja. Prepričan sem, da ste napolnjeni z razsodnostjo in radovednostjo in se sprašujete, kako bi bil nekdo dejansko lahko hvaležen, da je doživel nekaj tako bede kot motnjo prehranjevanja. Morda mislite, da sem nor, da se tako počutim, vendar sem resnično...
Nadaljujte Z BranjemVedno sem vedel, da se moram spuščati sramu med okrevanjem zaradi prenajedanja in vedel, da bo do tja težka pot. Izpuščanje sramote, ki vas povzroča vedenje prehranjevanja, vam omogoča svobodo pred tajnost svoje motnje in je bistvenega pomena na poti do dobrega počutja. Tukaj je nasvetov o odpušč...
Nadaljujte Z BranjemTema motnje prehranjevanja in samomora je pravočasna, saj je september cel mesec, ki je namenjen zavedanju in preprečevanju samomorov. Ker posamezniki s motnje hranjenja obstaja veliko tveganje za razvoj samomorilne misli in vedenja, mislil sem, da je to pravi čas za pisanje objave na to občutlji...
Nadaljujte Z BranjemNoč čarovnic lahko izjemno težko prepreči napredovanje med obravnavo motnje prehranjevanja. To praznovanje je osredotočeno na hrano, ki za mnoge lahko sproži: sladkarije. Vendar pa se je med tem časom popolnoma mogoče izogniti popivanju. Uživajmo v tem grozovitem, duhovnem času, brez vsega skrbi ...
Nadaljujte Z BranjemCikel omejitev in popivanja je pogost pojav pri boju s motnja prehranjevanja. Ko sem bil aktiven v svojem vedenju, sem imel nagib po tem, da sem to pogosto prenašal. Ko se prikrajšamo za hrano, je reakcija našega telesa na pikanje. Z načrtom uravnotežene prehrane lahko zaustavimo ta začaran krog ...
Nadaljujte Z BranjemSte razmišljali, da bi praznike obljubili, da se boste med počitnicami okrevali zaradi prenajedanja? Pogosto smo časi tako zakoreninjeni stres med počitnicami da pozabimo proslaviti tisto, kar je resnično pomembno. Ko se ujamemo v površne dele počitniških časov, popolnoma zanemarimo tisto, kar na...
Nadaljujte Z BranjemVedno sem vedel, da se zdravljenje motnje prehranjevanja ne bo zgodilo čez noč. Kar pa nisem vedel, je koliko časa traja prekomerno zdravljenje motnje hranjenja. Najti svobodo pred motnjo prehranjevanja je ponavadi ni linearna pot in traja čas skupaj s potrpljenjem, da se prebijemo.Moja izkušnja ...
Nadaljujte Z BranjemMedtem aktivna pri moji prehranjevalni motnji, Sem si mislil, da "okrevanje ni mišljeno zame", saj si nisem mogel predstavljati, kako bi lahko izgledalo življenje brez motenj prehranjevanja. Včasih mislim, da tega sploh nisem hotel. Mislil sem, da me vedenje ohranja zdravo, zato bi si želel, da b...
Nadaljujte Z BranjemPrednosti terapije s plesnim gibanjem (DMT) med mojo prehrano zaradi prehranjevanja ne smemo prezreti. Vse življenje sem plesalka in, iskreno, mislim, da je ples tisto, kar mi je rešilo to življenje (Nadomestni pristopi k zdravljenju duševnega zdravja). Kmalu na poti okrevanja prehranjevalne motn...
Nadaljujte Z Branjem
Judith Asner, MSWje zdravljenje bulimije trenerka in trener prehranjevalnih trenerjev. Gospa Asne...
Tako kot več kot 40 milijonov ljudi v Združenih državah Amerike imam tudi jaz anksiozni disorder....
Je vaša vrednost vredna vezave na vaš odnos? Prepogosto ljudje negativno ali sodno reagirajo na t...