Osamljenost in postelja: Sem edini, ki poje?

Številne motnje prehranjevanja in prenajedanja (BED) so povezane z močno osamljenostjo in ljudje se sprašujejo, ali je edini tisti, ki poje. Prišel je čas, da trpimo, da nismo sami. Tukaj je na milijone drugih, ki gredo skozi isto stvar. Če lahko ustvarimo skupnost in se vključimo v pogovor okoli našega prenajedanje vedenja, lahko se začnemo osvobajati bremena sramu, skupaj s svojim občutkom osamljenosti, povezanim z BED.

Osamljeni začetek mojega prejednega prehranjevanja

Ko sem se razvil motnja prehranjevanja pri 14 letih nisem imel pojma, kaj se dogaja z mano. Nisem mogel dognati razlogov za to, da mi je treba lopati hrano v obraz, kadar sem bil sam. Domneval sem, da se nihče več ni tako obnašal. Molčal sem. Tiho hitro vodi v bedo in besni občutek osamljenost. Mislil sem, da nihče ne bo razumel, skozi kaj sem šel. Predolgo sem mislil na to pot, ki je s časom pomagala bolj boleti.

Šele leta kasneje, ko sem izvedel, da je jedo popivanje prava motnja, zaradi katere trpi veliko ljudi. Ko sem se tega naučil, je prišel hiter olajšanje - nisem edini, ki je pojest.

Še vedno je minil čas, preden sem prejel pomoč pri moji prehranjevalni motnji (Zdravljenje motenj prehranjevanja). Ko so se odprla protipožarna vrata in sem govoril o teh stvareh, vrat nikoli več ne bi bilo mogoče zapreti.

Pogovor okoli motnje prehranjevanja konča osamljenost

Pogovor je orodje, ki je lahko zelo dragoceno, ko si opomoremo od prehranjevalne motnje. Pogovor z občutki z drugimi v podobnih situacijah pomaga odpraviti osamljenost in sram, ki obdajata ta vedenja. Ko z nekom govorite in v celoti povežete njegovo zgodbo s svojo, je to močno. To ustvarja skupnost. Tole skupnost postane podpora. Ta podpora pomaga pri pridobivanju goriva.

Pogovorite se o motnji prehranjevanja, da zaustavite samotne občutke v postelji

Razumem, koliko lahko povzroči izolacija in osamljenost, ki jo lahko povzroči motnja prehranjevanja. Razumem odpor, ki obstaja glede pogovora okoli teme. Še naprej si moramo prizadevati za ta odpor in govoriti. Govorite s kolegi, ki trpijo, pogovorite se s svojo ekipo za zdravljenje in se pogovarjajte s tistimi, ki morda ne razumejo. Izobraževanje ljudi vam bo omogočilo, da stojijo v vašem kotu, medtem ko se borite za svoje okrevanje.

Želim si, da bi bil dovolj močan, da bi to storil, ko bi bil tisto samotno 14-letno dekle. Želja pa me ne bo nikamor pripeljala. Kar lahko zdaj naredim, je še naprej posegati in ohranjati osamljenost čim bolj daleč. Čeprav lahko včasih pokaže svoj obraz, te dni ne obiskujemo pogosto.

Spregovori. Poskusite skupino za podporo. Pogovorite se s svetovalcem. Potrudite se, da naredite nekaj, kar vam pomaga, da se počutite manj sami. Ne pozabite, da niste edini tam, ki je skozi to. Stojim tam v vašem kotu in vam nudim vso podporo pri okrevanju. Nisi solo na svoji poti.

Več o napitkih in osamljenosti prehranjevanja

Najdi Grace naprej Twitter, Facebook, Google+ in naprej njen osebni blog.

Grace Bialka je učiteljica plesa in blogerka v predmestju Chicaga. Diplomirala je iz plesa na univerzi Western Michigan. Grace živi z motnjo hranjenja in depresijo že od 14. leta. Začela je pisati v upanju, da bo širila zavest o motnjah hranjenja in duševnih boleznih. Trdno verjame v zdravilno moč gibanja. Najdi Grace naprej Twitter, Facebook, in njen osebni blog.