Za zdravljenje motnje prehranjevanja je potreben čas

Vedno sem vedel, da se zdravljenje motnje prehranjevanja ne bo zgodilo čez noč. Kar pa nisem vedel, je koliko časa traja prekomerno zdravljenje motnje hranjenja. Najti svobodo pred motnjo prehranjevanja je ponavadi ni linearna pot in traja čas skupaj s potrpljenjem, da se prebijemo.

Moja izkušnja z zdravljenjem motenj prehranjevanja

Ob vstopu v prvi program zdravljenja motenj prehranjevanja sem pomislil, da bo to moj prvi in ​​zadnjič na zdravljenju. Bil sem pod domnevo, da bom šel za nekaj časa in pustil novo osebo brez težav okoli hrane. To je bilo nekaj, kar sem se zelo motil.

Medtem ko sem se v prvem krogu zdravljenja naučil bistvenih veščin in se nekaj časa vzdržal vedenja, se to okrevanje ni držalo tako, kot sem upal. Zaradi teh dogodkov sem se počutil kot neuspeh, kot da je moja motnja hranjenja vedno zmagala, kot da nisem dovolj močan za dobro počutje.

Te misli so me nekaj časa zadrževale, a s časom sem poskusil znova, znova in znova. Vsakič naokoli pridobivajo vse več moči. Z vsakim poskusom sem tudi našla vedno več časa stran od svojega

Ugotovitve o zdravljenju motnje prehranjevanja s prekomerno prehrano

Okrevanje ni linearen proces in na žalost morda ne bo obstal prvič. To ne pomeni, da ne poskušamo. To pomeni samo, da si moramo še naprej prizadevati za življenje, ki si ga želimo.

Pomislite, koliko časa je trajalo, da se je vaša motnja razvila in koliko časa ste bili v njej dejavni. Kako lahko verjamemo, da lahko nekaj, kar nam je vzelo toliko življenja, v nobenem trenutku izgine? Obstajajo številne stvari, ki jih je treba pogledati in preučiti, da bi lahko to storili najdite mir stran od svoje motnje hranjenja. Mnoge od teh stvari so boleče in vzemite, uganili ste, čas za obdelavo.

Moj nasvet je, da si še naprej predstavljate življenje, ki ga želite voditi. Ta vizija vam lahko služi kot motivacija, da nadaljujete po poti zdravljenja motnje hranjenja. Bodite nežni do sebe, če pride do zdrsa. Trdno verjamem, da je vse to del procesa okrevanja. Naučite se, kaj lahko storite v teh trenutkih, in nadaljujte svojo pot.

Wellness se bo držal in počutil se bo neverjetno. Lahko prideš tja. Verjemi vase, vadite potrpljenje vsak danin zapomnite si, da ste močnejši, kot si mislite.

Grace Bialka je učiteljica plesa in blogerka v predmestju Chicaga. Diplomirala je iz plesa na Univerzi Western Michigan. Grace živi z motnjo hranjenja in depresijo že od 14. leta. Začela je pisati v upanju, da bo širila zavest o motnjah hranjenja in duševnih boleznih. Trdno verjame v zdravilno moč gibanja. Najdi Grace naprej Twitter, Facebook, in njen osebni blog.