Samopoškodbe lahko prizadene vsakogar, ne glede na starost, narodnost ali spol. Vendar nedavne študije kažejo, da se samopoškodbe žensk naraščajo iz razlogov, ki vključujejo revščino, spolne zlorabe, spletno ustrahovanjein nerealni lepotni standardi. Ob tem mednarodnem dnevu žena se pogovorimo o ...
Nadaljujte Z BranjemDanes je moj rojstni dan. Ponavadi nekam potujem in se pretvarjam, da dan ne obstaja. Vendar pa sem letos v ključavnici, zato se moram soočiti z dejstvom, da sem leto dni starejši. Odločil sem se vaditi hvaležnost in praznovati vse majhne dosežke, zaradi katerih sem danes takšen, kot sem. Na prim...
Nadaljujte Z BranjemDanes je moj rojstni dan. Ponavadi nekam potujem in se pretvarjam, da dan ne obstaja. Vendar pa sem letos v ključavnici, zato se moram soočiti z dejstvom, da sem leto dni starejši. Odločila sem se vadite hvaležnost in praznujem vse majhne dosežke, zaradi katerih sem danes to, kar sem. Na primer, ...
Nadaljujte Z BranjemVadba hvaležnosti se morda ne zdi učinkovito orodje za preprečevanje samopoškodovanja. Ko ste v stiski, se lahko počutite hvaležni za na videz nepomembne stvari skoraj nemogoče ali celo poslabšajo vaše misli o samopoškodovanju. Vendar raziskave kažejo, da lahko redno izražanje hvaležnosti preobli...
Nadaljujte Z BranjemKo govorimo o samopoškodbah, večina ljudi ta izraz povezuje s povzročanjem telesnih ran na sebi. Vendar pa samopoškodbe presegajo površino kože in so pogostejše, kot bi si morda mislili. Kadarkoli se vključimo v negativni samogovor ali se nezavedno nastavimo na neuspeh, so to znaki psihološke sam...
Nadaljujte Z BranjemVzroki samopoškodbe je težko določiti. Navsezadnje je vsak človek edinstven in tudi njegova čustvena bolečina. Vendar način, kako se soočamo s težkimi situacijami, kot odrasli, pogosto ustreza našim otroškim izkušnjam. Spoznavanje tako imenovanih zgodnjih neprilagojenih shem bi nam lahko pomagalo...
Nadaljujte Z BranjemNarcizem in samopoškodovanje se morda ne zdita očiten par. Navsezadnje večina narcisov izjemno dobro misli nase, zato se lahko samopoškodovano vedenje zdi protiintuitivno. Vendar pa obstaja oblika narcizma, pri kateri je samopoškodovanje bolj izrazito, nekateri pa ga lahko celo uporabijo za manip...
Nadaljujte Z BranjemVečina ljudi se druži samopoškodovanje s fizičnimi poškodbami, ki si jih lahko naložimo na površini kože. Vendar pa se lahko samopoškodbe pojavljajo v številnih drugih oblikah in vključujejo veliko bolj zapleteno vedenje. Na primer, nekateri ljudje lahko prehranjevanje uporabljajo kot samopoškodo...
Nadaljujte Z BranjemMaj je mesec ozaveščanja o duševnem zdravju in že smo skoraj pri koncu. Vsako leto vidim, da se vedno več ljudi odpira o svojih težavah, ki jih spodbujajo tematski pogovori v družabnih omrežjih in zunaj njih. Vendar se mi zdi, da je o samopoškodovanju še posebej težko javno govoriti, zato stigma ...
Nadaljujte Z BranjemNe glede na to, ali ste zaradi pandemije upočasnili ali se vrgli v morje novih odgovornosti, se boste zaradi tega morda počutili čustveno izčrpani. To je povsem normalno, čeprav bi lahko postalo ovira na vaši poti do samopoškodovanje okrevanje. Izgorelost lahko zlahka postane sprožilec in poslabš...
Nadaljujte Z Branjem
Časopis HealthyPlace o duševnem zdravjuTukaj je, kaj se dogaja na HealthyPlace spletna stran ta t...
Obstaja veliko poročil o veteranih, ki uporabljajo marihuano za spopadanje z učinki boj in druge ...
Možgani Parkinsonove bolezni prenehajo proizvajati dopaminske celice, kar posledično povzroča tež...