Zakaj se bojimo samopoškodovanja? Misli o stigmi o samopoškodovanju

Maj je mesec ozaveščanja o duševnem zdravju in že smo skoraj pri koncu. Vsako leto vidim, da se vedno več ljudi odpira o svojih težavah, ki jih spodbujajo tematski pogovori v družabnih omrežjih in zunaj njih. Vendar se mi zdi, da je o samopoškodovanju še posebej težko javno govoriti, zato stigma o samopoškodovanju še vedno ostaja močna. Zakaj se ljudje tako bojijo samopoškodovanja?

Moje misli o duševnem zdravju in stigmi o samopoškodovanju

Kot bloger in glasbenik za duševno zdravje že dolgo govorim o tako imenovani stigmi o duševnem zdravju. Preden sem začel pisati za HealthyPlace, so se moji pogovori osredotočali predvsem na depresijo, s katero se danes lahko poveže marsikdo.

Depresija je ena od teh tem, ki prihaja s številnimi prefinjenimi odtenki in jo je mogoče obravnavati nežno, ne da bi se poglobili v naravo simptomov. Od priznanja do večne žalosti do pogovora o fizični izčrpanosti in pomanjkanju energije obstaja veliko načinov, na katere to lahko rešimo, ne da bi preveč sprožali druge.

Do neke mere je vsakdo v določeni točki že doživel nekaj podobnega, zaradi česar je lažje ostati odprt. Bolj ko so ljudje dovolj pogumni, da se javijo in se pogovorijo o svojih težavah z depresijo, bolj to postane "norma". Ko vidimo kdo drug se odpre, se nam zdi, da je v redu biti ranljiv in morda naša čustva niso tako čudna ali tako čudna kot mi mislil.

Potem ko si je ljubljeni igralec Robin Williams vzel življenje, smo videli to prisrčno plimo objav in člankov, ki odkrito govorijo o duševnega zdravja, širi sporočilo, da lahko depresija terja svoj davek na vse, tudi če se zdijo srečni in uspešni. To sem videl kot pozitiven trend, saj sem mislil, da bo pogovor lažje preusmeril na bolj specifičen vprašanja, kot je samopoškodovanje, ki je manj duhovno (čeprav je lahko tudi čustveno) in bolj očitno pri človeku kožo.

Nato sem začel pisati za ta blog in prejel nekaj nepričakovanih kritik. Občasno so bili komentarji, ki so izražali nejevernost ali celo gnus, da bi se ljudje lahko poškodovali. Drugi so mojo izkušnjo omalovaževali in mi rekli, naj odraščam. Prejel sem tudi nezaželene nasvete svojih neposrednih prijateljev in družine, ki so mi govorili, da naj ta vprašanja ostanejo zasebna. Mislil sem, da smo dovolj dozoreli, da lahko ta pogovor poteka odkrito. Že zdaj lahko priznamo, da se včasih počutimo žalostne; zakaj je tako strašljivo spoznati, da lahko ta žalost povzroči tudi samopoškodovanje?

Seveda ni vse negativno. Prav tako prejemam čudovita sporočila ljudi različnih starosti in porekla, ki me prepričujejo, da se zaradi mojih objav manj počutijo same. Drugi mi pravijo, da jim pomagam razumeti svoje ljubljene, ki se samopoškodujejo. Zaradi teh povratnih informacij se moja prizadevanja zdijo vredna in upam, da bom nekega dne navdihnil druge, da spregovorijo.

Zakaj mislim, da se ljudje bojijo samopoškodbe (video)

V tem videu razmišljam o mesecu ozaveščanja o duševnem zdravju, kako je samopoškodovanje še vedno tabu in kaj po mojem mnenju povzroča.

Zakaj mislite, da se ljudje tako bojijo govoriti o samopoškodovanju? Ste že imeli podobne reakcije? Sporočite mi v komentarjih.