Odkar pomnim, se borim z negativnimi mislimi. Včasih so se te misli nanašale na moje poglede na sebe, slabe občutke glede situacije ali osebe ali na moje misli o življenju na splošno. Ko slišim, da mi drugi ljudje govorijo, naj neham biti tako negativen, se počutim, kot da so moje misli neveljavn...
Nadaljujte Z BranjemNa svoji poti duševnega zdravja sem izkusila škodljive učinke stigme v zvezi z Učne težave in duševne bolezni. V šoli, učenci ustrahoval me ker je zadnja oseba, ki je končala teste. Zato sem mislil, da sem neumen. The stigma Sošolci so me pripeljali do tega, da sem se osramotil (ali stigmatiziral...
Nadaljujte Z BranjemPriznavanje napredka v duševnem zdravju ni vedno enostavno. Depresija me spominja na cilje, ki jih nisem dosegel. Anksioznost opominja me, da se moram v življenju bolj potruditi. Med svojim wellness potovanjem se učim prepoznavati napredek. Tukaj je pet tehnik, ki mi trenutno pomagajo.5 načinov, ...
Nadaljujte Z BranjemLansko poletje sva s fantom prvič skupaj uživala v praznovanju rojstnih dni in četrtega julija. Toda po koncu najinega razmerja konec julija sem se počutil kot v zmešnjavi. Vsak dopust in mejnik od takrat je bil zame zelo težak. Zdaj, ko je minilo skoraj leto dni od razhoda, sem se naučil, kako n...
Nadaljujte Z BranjemČez vikend sem bil na kosilu s prijateljem, ki ga nisem videl pet let. Med delom pogovora sva se pogovarjala o pomenu prijateljstev. V tej objavi bom razpravljal o svojih prijateljstvih v različnih obdobjih svojega življenja in o tem, kako so vplivala na moje duševno zdravje.Moja prijateljstva v ...
Nadaljujte Z BranjemPred kratkim sem napisal in poslal vzorčni članek za prihajajočo revijo. To je bil zame velik korak, saj zavrnitev je bila vedno velik strah moj. Čeprav mi je odleglo, da sem poslal zgodbo, me nestrpno zanima, ali bo sprejeta. Na srečo mi je teh osem metod pomagalo zmanjšati mojo tesnobo kot pisc...
Nadaljujte Z BranjemKo sem bil na fakulteti, sem bil tako zaposlen s šolo in druženjem, da nikoli nisem imel trenutka ali razloga za dolgčas. Tudi med poukom mi ni bilo nikoli dolgčas. Toda kot zaposlena odrasla oseba je življenje veliko bolj vsakdanje. Zunaj službe so časi, ko se celo moji hobiji zdijo dolgočasni. ...
Nadaljujte Z BranjemPred kratkim sem napisal in oddal vzorčni članek za prihajajočo revijo. To je bil zame velik korak, saj zavrnitev je bila vedno velik strah moj. Čeprav mi je odleglo, da sem oddal zgodbo, me nestrpno zanima, ali bo sprejeta. Na srečo mi je teh osem metod pomagalo zmanjšati mojo tesnobo kot piscu....
Nadaljujte Z BranjemKo sem bil na fakulteti, sem bil tako zaposlen s šolo in druženjem, da nikoli nisem imel trenutka ali razloga za dolgčas. Tudi med poukom mi ni bilo nikoli dolgčas. Toda kot zaposlena odrasla oseba je življenje veliko bolj vsakdanje. Zunaj službe so časi, ko se celo moji hobiji zdijo dolgočasni. ...
Nadaljujte Z BranjemSprožilno opozorilo: Ta objava vključuje odkrito razpravo o vzrokih samomorilnih idej, poskusov in smrti. Po podatkih Mental Health America ima več kot 11,4 milijona odraslih hude samomorilne misli.1 Leta 2020 je Ameriška fundacija za preprečevanje samomora poročala, da je tisto leto skoraj 46.00...
Nadaljujte Z Branjem
Prednosti ADHD, ki jih včasih pogrešamoV: »Pridružil sem se tej skupini, ker ima sin ADHD in sem ...
V močnem eksploziji, ki ga ne morem ne zanikati ne prezreti, je moje trmasto nesprejemanje mojega...
Tako kot jaz sem prepričan, da tudi mnogim ljudem svetujejo, naj bodo "pozitivni", kadar so depre...