Počitnice so pred nami, kar pomeni, da je bolj pomembno kot kdajkoli prej postaviti zdrave meje za ohranjanje svojih duševno zdravje in dobro počutje. Družinske zabave, obdarovanje in pritisk na uživanje lahko vplivajo na vas duševno zdravje v času praznikov, zlasti če nimate trdnih meja, da bi s...
Nadaljujte Z BranjemRes je v redu, da smo včasih leni. Mnogi od nas mentalna bolezen so bili naenkrat imenovani leni zaradi simptomi naše duševne bolezni. Kadar ljudje ne razumejo naših simptomov, nas pogosto poskušajo sramotiti, da preprosto nismo več psihično bolni z besedami, da smo leni ali nismo dovolj težko. "...
Nadaljujte Z BranjemVečina nas se v nekem trenutku upira okrevanju duševnega zdravja, ker so duševne bolezni postale naša identiteta. Kdo bomo brez duševnih bolezni? Ta serija objav bo obravnavala nekaj različnih razlogov za odpor, začenši z mojo lično bitko: ostati bolezen, ker je postala moja identiteta.Ko moja du...
Nadaljujte Z BranjemZdrav spanec pri okrevanju po duševnih boleznih je nujno potreben, a veste, kdaj spanje uporabljate kot mehanizem za spopadanje in kdaj ga uporabljate kot izogibanje? Lahko je zelo dobra črta, toda v tej objavi in videu govorim o nekaterih dobrih znakih in rdečih zastavah, ko gre za zdrav spane...
Nadaljujte Z BranjemZunaj je veliko virov za ravnanje sezonska depresija v zimskem času, kaj pa poletna depresija? Obvladovanje depresije v poletnem času je težko, saj sije sonce, dnevi so dolgi in pritisk, da uživamo, je velik. Za nekatere od nas poletje prinaša edinstvene izzive, ki lahko povzročijo poslabšanje si...
Nadaljujte Z BranjemNačrtujete lahko pesimističen načrt poporodne depresije, toda če vas to nervira, je najbolje, da se pripravite na podporni načrt za poporodno depresijo.Uspešno načrtujete podporo, ki jo potrebujete po poroduVeliko žensk, zlasti žensk z zgodovino duševnega zdravja, ima izkušnje poporodna depresija...
Nadaljujte Z BranjemJaz sem Megan Griffith in sem nova blogerka za Okrevanje od duševne bolezni, tema, ki se je končno naučim sprejemati po petih letih teka v krogih okoli mojih bojev za duševno zdravje. Zboleli so mi diagnozo bipolarna motnja tipa II leta 2014, v zadnjem letu pa se je moja ekipa za duševno zdravje ...
Nadaljujte Z Branjem"Občutite strah in to vseeno storite" je priljubljena motivacijska besedna zveza, vendar je njeno modrost pogosto težko implementirati v svoje življenje, še posebej, če se ukvarjate z anksioznost. Strah in tesnoba so ogromna, premočna čustva in mnogi od nas se borijo, da si celo dovolimo, da jih ...
Nadaljujte Z BranjemIskrenost v terapiji je veliko lažje reči kot narediti. Čeprav gremo na terapijo, ker si želimo pomoči, se lahko zgodijo nekatere stvari, o katerih se nikoli nismo z nikomer pogovarjali, kaj šele s popolnim neznancem. Ali če ste takšni kot jaz, ni, da ne želite biti iskreni, ampak da se vam vse v...
Nadaljujte Z BranjemAli je mogoče biti hvaležen za duševno bolezen? Nekaj dni sovražim težave z duševnim zdravjem in bi naredil skoraj vse, da bi za vedno odšel. Toda druge dni, ob mojih boljših dneh okrevanja, sem skoraj hvaležen za svojo duševno bolezen. Čudno se mi zdi hvaležno za nekaj, zaradi česar se tako po...
Nadaljujte Z Branjem
Ni na voljo 2. novembra? ne skrbi. Registrirajte se zdaj in poslali vam bomo povezavo za ponovite...
Video Replay + Slide Access Spodaj vnesite svoj e-poštni naslov, če si želite ogledati ponovite...
!["Vodnik ADHD za boj proti stigmi: kako ubraniti svojo diagnozo in zgraditi samospoštovanje" [Video Replay & Podcast #307]](/uploads/acceptor/source/74/2020-01-06_22.41.59.jpg)
mammabear9800 26. maj 2020 ob 14.35 Ima še kdo težave s testom certifikata? Prepričan sem, da s...