Pred kratkim sem izvedel, da vedenje, ki je prikladno za druge, zame ni vedno zdravo vedenje. V mladosti so me učili, da so moje naravne reakcije na stvari "čezdramatično"ali" narobe "in tako sem začel skrivati svoje resnične reakcije in občutke. Zelo dobro sem delal to, kar sem moral "početi" ...
Nadaljujte Z BranjemNov dojenček vpliva na vaše duševno zdravje tako kot lahko številni življenjski dogodki pomembno vplivajo na okrevanje duševnega zdravja, na kar sem nedavno opozoril. Še pred nekaj tedni sem imel čudovitega dečka in čeprav sem se imel srečo, da se je izogibam poporodna depresija, Še vedno sem mor...
Nadaljujte Z BranjemIzvršna disfunkcija je velika težava ljudi z vsemi vrstami mentalna bolezen, sem tudi jaz. Izvršna funkcija je sposobnost organizacije in izvajanja naših misli in dejanj ter izvršna disfunkcija je nasprotno: raztresene misli, zamujeni roki in intenzivna frustracija nad vsakodnevnimi opravili. Za ...
Nadaljujte Z BranjemZdravljenje strupenih sramu je postopek; traja veliko časa, samozavedanje in pripravljenost, da se soočite z viri sramu v svoji preteklosti, vendar je vsekakor mogoče. Osebno se v zadnjem času v terapiji veliko ukvarjam z zdravljenjem strupenih sramu, ker mi je to nemogoče da se resnično okrevam ...
Nadaljujte Z BranjemObičajno uporabljam veščine strpnosti v stiski večkrat na teden, da me preživijo intenzivni občutki ki grozijo, da me bodo povsem preplavili. V preteklosti sem poskušal zanikati te občutke, kot da bi jih lahko odnesel preprosto zato, ker jih nisem maral, a pred kratkim sem izvedel, da se ta prist...
Nadaljujte Z BranjemPet let sem bil napačno diagnosticiran z bipolarno motnjo tipa II. Lani sem ugotovil, da je bila diagnoza napačna. Preden sem ugotovil, da sem napačno diagnosticiran z bipolarno motnjo, se mi je res zdela najbolj natančna diagnoza. Ko pa je čas minil in sem izvedel več o sebi in o duševnem zdravj...
Nadaljujte Z BranjemPred časom sem opazil, da sem se odločil, da bom ostal bolan, ker je hudič, ki ga poznam. S katerimi sem se ukvarjal težave z duševnim zdravjem skoraj pol desetletja, toda šele v zadnjem letu sem končno začel resnično napredovati v smeri okrevanja. To je zato, ker sem si končno priznal, da sem se...
Nadaljujte Z BranjemStigma vedenja, ki išče pozornost, je povsod. Kolikokrat ste že slišali, da nekdo odklonilno reče nekaj takega, "To delajo samo zaradi pozornosti."? Govorimo o vedenju, ki išče pozornost, kot da je to nizek manipulativni trik, ko je v resnici le manifestacija globoko človeške potrebe.Včasih potre...
Nadaljujte Z BranjemJe vaše običajno razmišljanje koristno ali neprimerno za vaše okrevanje duševnega zdravja? Danes je moj terapevt popolnoma spremenil moj pristop k okrevanju, še pomembneje pa je, da je spremenila, kako vidim sebe in svoje odločitve. Z enim preprostim vprašanjem me je spodbudila, da sem bolj sočut...
Nadaljujte Z BranjemSlabi dnevi duševnega zdravja škodijo, v nobenem majhnem delu, ker me povzročajo počuti se tako sam. Težko mi je prositi za pomoč, vendar se trudim, da bi bil pri tem boljši, ker se izkaže, da ima nekaj podpore lahko dan v slabem duševnem zdravju svet.Na dneve slabega duševnega zdravja si prizade...
Nadaljujte Z Branjem
Ne verjamem vase Novo leto resolucije na splošno. To je zato, ker ljudje 1. januarja mislijo, da ...
Obstaja nova aplikacija (aplikacija) za hujšanje za otroke, ki se imenuje Kurbo. Ko sem prvič sli...
Poleg mejne osebnostne motnje (BPD) doživljam povratne in vsiljive spomine - simptome posttravmat...