3 nasveti za upravljanje pričakovanj pri izterjavi

Pomembno je obvladovati pričakovanja pri okrevanju, saj si ne želite prizadevati za nemogočega cilja, da preprosto nimate več duševne bolezni. Resnica je, da okrevanje preprosto ne deluje tako. Velika večina nas se duševne bolezni ne more v celoti znebiti, vendar lahko najdemo načine, kako se spoprijeti z njo in zmanjšati njen vpliv na naše življenje. Okrevanje pomeni sodelovanje z možgani, da bi živeli čim bolj funkcionalno in prijetno življenje.

Kako obvladovati pričakovanja pri okrevanju

To je očitno lažje reči kot storiti. Dolga leta sem enačil okrevanje s tem, da ni več duševno bolan, in učim se, da je težko razveljaviti to miselnost in poiskati bolj zdravo, bolj produktivno. V tem videoposnetku predstavljam tri nasvete za upravljanje pričakovanj pri okrevanju: sprejmite vpliv, ki ga ima vaša duševna bolezen na vaše življenje, določite svoja pričakovanja in postavite cilje.

A kot sem rekel, se še vedno učim, kako obvladovati lastna pričakovanja za okrevanje, tako da zagotovo nimam vseh odgovorov. Kako obvladate svoja pričakovanja? Ste "ozdravitev" enačili tudi z "nič več duševnih bolezni"? Sporočite mi v spodnjih komentarjih.