Kdaj sem začel prehranjevati motnje prehranjevanja? Časovni razpon se ne sešteva. Kadarkoli govorim o svojem okrevanje prehranjevalne motnje, zdi se, da obstaja časovna neskladnost v časovni premici, ki jo dam, ko je moja motnje hranjenja najprej je res začelo cveteti, in ko sem vstopil v okrevan...
Nadaljujte Z BranjemSilvestrovanje lahko povzroči, da se motnje hranjenja zažgejo, in posledično nimam niti enega dobrega spomina na novoletno noč. Vsaj v odraslem življenju ne. Še do nedavnega. Vsako leto toliko let so bile iste stranke pod pritiskom in obljube, ki jih nihče in nič ne bi mogel izpolniti. Skoraj vsa...
Nadaljujte Z BranjemZa tiste med nami, ki smo jih imeli ali imeli motnje hranjenja, občutek polnega želodca je lahko izjemno moteč občutek. Sedenje po obroku z občutkom polnosti lahko povzroči tesnoba in krivda. Že skoraj desetletje okrevam in se še vedno včasih spopadam s tem, da se počutim polno, toda učenje, kako...
Nadaljujte Z BranjemMnogo ljudi je opozorjeno, da ne izvajajo okrevanja pri prehranjevanju, vendar to ne pomeni, da vadba ne more biti del zdravega vitalnega potovanja. Pravzaprav je bila redna in nepologetska vadba ključnega pomena za moje izboljšanje.Vadba med zdravljenjem odprave motenjMoj terapevt in zdravniki s...
Nadaljujte Z BranjemMantre za motnjo prehranjevanja (ED) mi pomagajo. Del razloga, zakaj je tako Ne meditiram. Imam težave s sedenjem več kot nekaj sekund. Tudi ko se ukvarjam z jogo, je znoj, dokler ne bruhaš, in ne mirne, obnovitvene narave. Vse to pomeni, da ideja o mantrah pri okrevanju prehranjevanja mi ne prid...
Nadaljujte Z BranjemPotovanje pri okrevanju od motenj hranjenja predstavlja nekatere izzive. Kako veliki bodo ti izzivi, bo odvisno od tega, kje se okrevate. Pred kratkim sem se z družino vrnil s tedenskega dopusta na Kubo in celo desetletje okrevanja sem se spopadel s svojim poštenim deležem preprek. Obstajala je č...
Nadaljujte Z BranjemPo mojih izkušnjah ljudje v zgodnjih fazah okrevanja motnje hranjenja pogosto hitijo s svojim napredkom. Žal ta hitenja povzroča pritisk na že tako stresne razmere, ki lahko povzročijo, da bodo ljudje imeli več zastojev, kot je potrebno. Govorim iz izkušenj. V zgodnjih fazah okrevanja motenj hran...
Nadaljujte Z BranjemMedtem ko je okrevanje prehranjevanja pod stresom težje, tudi sam ugotavljam, da me je okrevanje pustilo čudno pripravljeno na dolgotrajen, neusmiljen stres, ki ga je COVID-19 postavil na svet. Ker novice nenehno prihajajo in dragocenih delčkov je dobro, se mi zdi presenetljivo odporno. Če sem is...
Nadaljujte Z BranjemMedtem ko je okrevanje prehranjevanja pod stresom težje, tudi sam ugotavljam, da me je okrevanje pustilo čudno pripravljeno na dolgotrajen, neusmiljen stres, ki ga je COVID-19 postavil na svet. Ker novice nenehno prihajajo in dragocenih delčkov je dobro, se mi zdi presenetljivo odporen. Če sem is...
Nadaljujte Z BranjemMedtem ko je okrevanje prehranjevanja pod stresom težje, tudi sam ugotavljam, da me je okrevanje pustilo čudno pripravljeno na dolgotrajen, neusmiljen stres, ki ga je COVID-19 postavil na svet. Ker novice nenehno prihajajo in dragocenih delčkov je dobro, se mi zdi presenetljivo odporen. Če sem is...
Nadaljujte Z Branjem
imam trije otroci - stara osem, sedem let in skoraj dve - deklica in dva fanta. Vsi so bili vzgoj...
Tudi šola, tako kot delovno mesto, postaja vse bolj digitalna. Kredne plošče so zdaj pametne tabl...
"Moja sedemletnica nosi očala v šoli. Teden za tednom smo jih morali sprejeti, da so okvirji pora...