Klanjanje pred silvestrovanjem v obnovitvi ED

Silvestrovanje lahko povzroči, da se motnje hranjenja zažgejo, in posledično nimam niti enega dobrega spomina na novoletno noč. Vsaj v odraslem življenju ne. Še do nedavnega. Vsako leto toliko let so bile iste stranke pod pritiskom in obljube, ki jih nihče in nič ne bi mogel izpolniti. Skoraj vsako leto, do približno petih let, je bil moj NYE sestavljen iz zatemnitvenega žurka, ki mu je naslednji dan sledilo popolno izbruh bulimije.

Prvi dan novega leta bi začel, ko bi mi odtrgal obraz s slino s blazine in se boril skozi dan z množičnim mamanjem - množičnim mamurjenjem, ki je povzročil slaboten pohod do najbližjega hitrega sklepa in torej binganje in čiščenje dokler ni bilo moje žrelo, so me bolele želodčne mišice, obraz se mi je razletel z zlomljenimi krvnimi žilami, oči pa so se skoraj zatekle. Naslednjim dnevom bi sledila prekomerna vadba in premalo prehranjevanja, da bi skušali nadoknaditi popuščanje.

Naslednje dni sem kaznovala, da sem bila bolna.

Novoletni večer lahko sproži motnje hranjenja

Komorbidnost motnje prehranjevanja in zlorabe snovi je dobro dokumentiran. Približno 50% ljudi trpi zaradi motenj hranjenja odvisni od drog in alkohola (kar je v bistvu druga droga). Primerjajte to z le 9% splošne populacije, ki trpi zloraba substanc.¹

Medtem ko sem ponosen, da nikoli ne sledim trendu, se povsem prilegajo temu. Pila sem, skoraj vsakodnevno in skoraj vedno pretirano, skoraj 15 let. To je bil način, da pomirim srhljivo, obsesivno težnjo v svojih mislih, da bi bil popoln in nadzoroval vse.

Cikel zlorabe: ED in zloraba snovi

Seveda pa pride do drog, ki ga povzroča droga. Mama mamice je pomenila, da je moje izčrpano, izčrpano telo hrepenelo po mastni hrani in hitrem sladkorju.² Torej, popivanje, čiščenje, kaznovanje, pobeg, ponovitev. Kot vsi zlorabe odnosov, tista med zlorabo snovi in ​​motnjami hranjenja je ciklična.

Tako motnje hranjenja kot zlorabe snovi se vnamejo pod pritiskom - in novo leto lahko zadrži tono pritiska. Saj si menda da v leto vnesete boljšo različico sebe, in ko se zbudite mamurnega in osvobojenega krivde, lahko začutite, da ste že na začetku groznega začetka.

Ampak kaj, če ste si dovolili, da samo spustite žogo na žogo? Da se poklonimo prednovoletnim predvečerjem in vsem njegovim lažnim pričakovanjem? Da ne bi sprejeli ene same ločljivosti in kar naprej poskušali Bodite prijazni do sebe in spoštujete vaše omejitve pri okrevanju (in vedno)?

Biti zunaj na silvestrovo je pot v obnovo ED

Podelitev tega prelaza je bilo ključno za moje razumevanje samooskrba med okrevanjem prehranjevalne motnje. Ne bom lagal: na začetku je bilo težko. Počutila sem se, kot da sem izpustila kakšno veliko pustolovščino. Počutil sem se še bolj kot zunanji človek, ki sem ga vedno poskušal biti. Socialni mediji tega strahu pred izginotjem (FOMO) ne olajšajo. Vsi so vedno videti, kot da se tako zabavajo na zabavah NYE.

Toda potem sem na slikah preteklih NYE zabav vedno zgledala, kot da se tudi jaz lepo zabavam. In nisem bil. Samo pila sem, dokler se ni zmenila vsaka podobnost resnice in moja resnična sreča.

Vse moje težave in bolečine so bile zjutraj še vedno desetkratne.

Če ste v obnovitvi ED in se bojite silvestrovanja ali novega leta na splošno, si dovolite zapustiti puščav družbenih pričakovanj. Družbena pričakovanja tako ali tako niso nikoli nikogar z motnjami hranjenja.

Če mi bo uspelo ostati buden do noči na polnoč, bom trdno zasidran na kavču, v svoji garderobi, s skodelico jabolčni začimbni zeliščni čaj se mi je stisnil v roke, zasluženi samozadovoljen nasmeh na mojem obrazu in verjetno, da spi speči otrok zraven mene. Vsekakor bom pomislil na vse, ki čutite občutek, živite surovo in ste resnični sebi pri okrevanju. To imaš. Obljubim.

Viri:

1. Root, Tammy, L. et al. Vzorci komorbidnosti motenj hranjenja in uporabe snovi pri švedskih ženskah.NCBI. 20. april 2009.

2. Miller, Korin. Zakaj si tako lačen zjutraj po pijanem jedi.Jaz. 18. avgusta 2016.

Hollay Ghadery je pisateljica in urednica, ki živi v Ontariu v Kanadi. Ima knjigo ne-fikcije, ki naj bi jo leta 2021 izdale izdaje Guernica. Delo je potopljeno v dokumentirano razširjenost vprašanj duševnega zdravja pri dvorasnih ženskah. Povežite se s Hollay na njej Spletna stran, Twitter, Facebook ali Instagram.