Popivanje ponoči je težava skoraj vseh, ki imajo razkošje stalnega dostopa do hrane, ne glede na to, ali so v motnji prehranjevanja ozdrave ali ne. Toda za tiste, ki smo v okrevanju, lahko te nočne napade škodujejo našemu napredku.Razumejte pa, da težava ni v hrani toliko, kot v tem, kako nekdo v...
Nadaljujte Z BranjemPopivanje ponoči je težava skoraj vseh, ki imajo razkošje stalnega dostopa do hrane, ne glede na to, ali so tam motnje hranjenja okrevanje ali ne. Toda za tiste, ki smo v okrevanju, lahko te nočne napade škodujejo našemu napredku.Razumejte, vendar problem ni v hrani toliko, kot v tem, kako nekdo ...
Nadaljujte Z BranjemPoskušati prenehati jesti ponoči ni samo stvar volje - še posebej, če ste trpeli ali trpite zaradi motnje hranjenja. Iz prve roke vem, kako lahko je to vedenje za nas tistih, ki se borijo za prevzem nadzora nad to hrano osredotočeno boleznijo, toda nasveti, ki jih bom delil, lahko pomagajo. Nehaj...
Nadaljujte Z BranjemNe glede na to, ali vam terapevt predlaga, da začnete pisati o prehranjevalnih motnjah, ali ste se odločili, da začnete sami, ima praksa veliko koristi. Vendar vsi ne pišejo o svojih izkušnjah iz istega razloga. Zakaj bi morali poskusiti pisati o svoji prehranjevalni motnjiZačel sem pisati o svoj...
Nadaljujte Z BranjemEden najbolj vznemirljivih delov mojega motnje hranjenja okrevanje so bile sanje o popivanju. Te sanje, v katerih sem pojedel preveč in se boril s krivdo in mojo željo po čiščenju, so mi sledile okrevanje in bil sem presenečen: ko sem se odločil, sem končal s svojim bulimija, mojo bulmijo je treb...
Nadaljujte Z BranjemSprožilno opozorilo: ta prispevek vključuje odkrito razpravo o samomoru in samomorilne misli.Pričakovane so bile samomorilne misli, ki so me pestile v mislih ob okrevanju mojih prehranjevalnih motenj. Sovražil sem svoje telo. Sovražila sem se. Sovražil sem svoje življenje in družbo, v kateri sem ...
Nadaljujte Z BranjemV tem video blogu delim svoje nasvete za nakupovanje v trgovinah pri okrevanju s prehranjevalnimi motnjami. Vem, kako stresno je lahko nakupovanje hrane za tiste, ki smo na okrevanju; zlasti ljudje v zgodnjem okrevanju, ki se še vedno trudijo ustvariti zdrave, negovalne odnose s hrano. V zadnjem ...
Nadaljujte Z BranjemMotnje hranjenja med nosečnostjo so resne. Ko sem pred več kot 10 leti ugotovila, da sem noseča s sinom, sem bila še vedno trdno v rokah svoje prehranjevalne motnje. Imel sem tisto, kar je znano kot prehranjevalna motnja, ki ni navedena drugje (EDNOS), imenovan tudi druga določena motnja hranjenj...
Nadaljujte Z BranjemNosečnost je lahko dovolj duševno in čustveno zahtevna, vendar je nosečnost z motnjami hranjenja še posebej zahtevna. Ko sem ugotovila, da pričakujem prvega otroka, sem se še vedno borila s svojim motnje hranjenja. Vendar sem vseeno uspela imeti zdravo nosečnost in otroka.Ne bom lagal: ni bilo la...
Nadaljujte Z BranjemSinonim za uživanje v neizmernih količinah hrane in pijače je za tiste, ki se obnavljamo zaradi prehranjevalnih motenj, lahko stresen čas. Vendar vam ni treba trpeti. Obstaja nekaj preprostih načinov, kako se lahko pri okrevanju pomikate po zahvalnem dnevu in vsi vključujejo eno ključno strategij...
Nadaljujte Z Branjem
Ni na voljo 2. novembra? Ne skrbite. Registrirajte se zdaj in poslali vam bomo povezavo za ponovn...
Za ta blog sem pisal nekaj let in v tem času sem dal veliko nasvetov glede, po mojem mnenju, dobr...
Če doživite intenzivne nihanje razpoloženja in se začnete obnašati neprimerno, bi bilo morda lahk...