Moram priznati, odlašanje, povezano z anksioznostjo, igra pomembno vlogo v mojem življenju. Preveč je dni, ko se težko spopadam s zapletenim, nemogoče hitrim in spodbudnim življenjem. Lahko se počutim, kot da je svet prevelik in zastrašujoč, in vse, kar želim storiti, je osredotočite se na drobna...
Nadaljujte Z BranjemAnksioznost in samovšečnost pogosto gresta skupaj. Precej sam se zaničuje smisel za humor. Ko sem bil mlajši, bi pogosto namerno rekel kaj neinteligentnega ali narobe, da bi se hitro nasmejal. To se je sčasoma razvijalo. Naučil sem se, kako pripovedovati prebrisano zgodbo o sebi, kjer sem tako pr...
Nadaljujte Z BranjemMislim, da se je vse preveč lahko nasmejati zaskrbljenosti in odvisnosti od družbenih medijev, ker je del enotne generacije, ki je zasvojena z takojšnje zadovoljevanje všečkov in komentarjev. Vendar pa pogosto lahko prekomerna uporaba ali zloraba družbenih medijev odraža ocean nesreče pod površje...
Nadaljujte Z BranjemImam veliko introspektivnih misli in skrbi me, da se je to v preteklosti med pogovori neizogibno srečalo, saj sem se sam prevzel. Tam sem že rekel. Predvidevam, da se lahko veliko ljudi na to nekoliko nanaša, vendar za osebo s anksiozna motnja, introspektivno razmišljanje lahko dobi povsem nov po...
Nadaljujte Z BranjemRazumem tesnobo, povezano s starostjo. 21. januarja bom dopolnil 25 let. To je seveda komaj kakšna napredna starost, vendar se kljub temu zdi rojstni dan. Internet je zasut s seznamom stvari, ki bi jih morali storiti, in krajev, v katere bi morali potovati do te starosti, skoraj kot da je to neka...
Nadaljujte Z BranjemImam moža, ki ravna tako. Poročena sva že 36 let. Zdi se, kot da so stvari, ki so zunaj njegovega nadzora, stvari slabše. Zdravi se za ADHD. Imamo 4 odrasle sinove in ko se vsi zberemo, 4 sinove, 3 hčerke v zakonih in 5 babic, za počitnice ali izlete po jezeru sem jaz, vendar od vse njegove jeze ...
Nadaljujte Z BranjemZ anksioznostjo lahko ostanete ustvarjalni, če resnično sploh ustvarjate. Verjamem, da je skrajni čas, da kot družba izrazimo precej žaljivo predstavo, da so duševne bolezni nekako povezane s kreativnim razmišljanjem in izvirnostjo. Ta kliše pravzaprav ne bi smel biti dlje od resnice (Duševna bol...
Nadaljujte Z BranjemZaupanje in izražanje svojega mnenja kot osebe s tesnobo je lahko naporno. Plummeting samozavest, ki jo povzroča anksiozna motnja včasih nas lahko pripeljejo nekoliko bolj togo, kot bi želeli. Odraščanje sem se preveč nerodno zavedal, da bi lahko izrazil eno samo mnenje, ki bi se morda rahlo drgn...
Nadaljujte Z BranjemLahko živite zdrav način življenja in izboljšate svojo telesno podobo tudi s tesnobo. Trenutno poskušam shujšati, če se pridružim lokalni podporni skupini. Ne bom lagal, vse to je bila grozljiva bitka z ovirami. En teden bom dosegel veliko hrepenenje po mejniku in naslednjič se bom počutil, kot d...
Nadaljujte Z BranjemVčasih moram reči, da sem ne oprosti, ker se zaradi svoje anksiozne motnje preveč opravičujem. Opravičevanje je pozitivna stvar, če se opravi iskreno in je dejanje, ki lahko ima veliko moč. V resnici je pogosto resnično lahko pogumna stvar. Priznati, da se nekako motite, je bistven del človeške k...
Nadaljujte Z Branjem
![[Samopreizkus] Obsesivno-kompulzivna motnja pri odraslih: test simptomov OCD](/uploads/acceptor/source/74/2020-01-06_22.41.59.jpg)
OCD simptomi za odrasleObsesivno kompulzivna motnja (OCD) je motnja duševnega zdravja, za katero ...
Čustveni razvoj in družbeni razvoj sta ključna dela otrokovega razvoja. Dobre veščine starševstva...
Kaj je diskalkulija?Diskalkulija je prizadetost matematičnega učenja, ki posamezniku poslabša spo...