Opozorilo o sprožitvi: Ta objava vsebuje odkrito razpravo o samomoru in samomorilne misli ki se nanašajo na potlačene misli.Samomor od depresivnih misli tragično traja vsak dan veliko življenj, najbolj žalostno pa je, da ga je mogoče preprečiti. Z vidika tujcev je zelo težko razumeti, kakšne misl...
Nadaljujte Z BranjemMoje ime je Brandy Eaklor in navdušen sem nad pisanjem za Skozi težke čase blog na HealthyPlace. Stara sem 24 let in se spopadam s tem anksioznost in depresija saj sem bila stara približno 12 let. Živel sem v toksičnem okolju kot najstnik, z mačeho, ki ni hotela, da bi imela razmerje z očetom. Dr...
Nadaljujte Z BranjemOsamljenost med počitnicami je nekaj, kar mnogi ljudje preživijo, čeprav se morda ne počuti tako, če to doživljate vi. Še posebej težko je, če se običajno spopadate s tem, da se počutite osamljeni, saj so počitnice čas, ko se ljudje srečujejo. V tem članku bomo razpravljali, kako se spopasti s po...
Nadaljujte Z BranjemPanični napad lahko javno zaustavite v štirih korakih. Kot veste, se panični napadi lahko vsaj počutijo neprijetno. Vsi doživljamo drugače simptomi paničnega napadavendar se večina ljudi lahko strinja, da je najslabši neznanje, kako zaustaviti napad panike, ko ste v javnosti. V tem članku boste i...
Nadaljujte Z BranjemAli med počitnicami čutite tesnobo? Medtem ko so počitnice mišljene kot zabaven čas za vse, niste sami, če se spopadate s tesnobo v prazničnem času. Veliko okoliščin bi lahko sproži tesnobo v tem letnem času, na primer, da pridobivate na teži, vidite družino, s katero se ne srečujete, ali kupujet...
Nadaljujte Z BranjemSezonska afektivna motnja (SAD), znana tudi kot sezonska depresija, povzroča, da se tisti, ki se borimo z njo, pozimi počutimo bolj depresivno. Če opazite, da se v zimskih mesecih počutite utrujeni, slabi vzorci spanja, povečanje telesne teže ali razdražljiv, ste lahko eden izmed mnogih, ki se bo...
Nadaljujte Z BranjemSte že kdaj pomislili, da bi se odklopili iz socialnih medijev? S tem, koliko razburkanih družbenih medijev, še nikoli nismo bili bolj povezani. Ali je mogoče, da smo tako povezani s spletnim svetom, pozabili povezati s svojim resničnim svetom? Tako je enostavno sesati se in začeti neskončno list...
Nadaljujte Z BranjemČe imate anksioznost, potem ste morda opazili, da nekatere navade vašo anksioznost poslabšajo, nekatere pa preprečujejo tesnobo. Tukaj je nekaj dnevnih navad, ki mi pomagajo preprečiti tesnobo.V zadnjih nekaj tednih sem opazil občutki tesnobe prihaja. Srce mi je rastolo, stresno razmišljam o prih...
Nadaljujte Z BranjemPotovalna tesnoba je izziv, s katerim se soočam, čeprav je potovanje ena mojih najljubših stvari. Nekaj časa bi pustila, da me tesnoba prevzame in prepreči, da bi si ustvaril nove in nepozabne izkušnje. Kot morda veste, je to lahko nekoliko strašljivo stopite iz svojega območja udobja in biti z...
Nadaljujte Z BranjemČe se spopadate z tesnobnimi mislimi, obstaja možnost, da svoje težave povečujete. Že prej sem bil tam in včasih je težko ujeti, da to počneš. Ko pa obvladate prepoznavanje te težave, jo lahko zmanjšate anksioznost (in tesnobne misli) s hitrejšim reševanjem problemov.Zaskrbljene misli o težavah s...
Nadaljujte Z Branjem
O introvertiranih in ekstrovertiranih ljudeh obstaja veliko stereotipov in domnev. Na primer, eks...
Ljudje z bipolarnostjo težko načrtujejo naprej. Vem, da se zdi, kot bi bilo lahko: "Bi radi šli n...
V nedavni objavi sem razpravljal o frustracijah, s katerimi se srečujem pri odzivanju ljudi na te...