Težave z duševnim zdravjem v ekstrovertih, introvertih in ambivertih
O introvertiranih in ekstrovertiranih ljudeh obstaja veliko stereotipov in domnev. Na primer, ekstroverti so stereotipizirani kot socialni metulji. Ljudje domnevajo, da so vedno prijazni in se lahko družijo z vsemi. Introverti pa so stereotipizirani kot puščavniki. Ljudje domnevajo, da se ne (ali ne morejo) družiti in da so neprijazni. Vendar domneve in stereotipi za introverte in ekstroverte ne držijo za vse. Ti stereotipi in domneve so lahko tudi škodljivi za duševno zdravje. Težave z duševnim zdravjem vplivajo na introverte in ekstroverte na različne načine. Nadaljujte z branjem te objave, če želite izvedeti več.
Ni vse tako, kot se zdi
Na zunaj se lahko zdi ekstrovert prijazen in vesel. Toda nihče resnično ne pozna uma ekstroverta. Je zaupanje osebe pristno? Ali ekstrovert skrivaj želi končati pogovor? Morda je očesa več kot sreča. Navzven je introvert lahko videti kot žalosten ali neprijazen človek. Toda ali je oseba imela samo slab dan? Je marsikaj v mislih te osebe? Kolikor veste, nekdo, ki pokaže introvertirane ali ekstrovertirane lastnosti, seveda ne more biti tako. Ni vse tako, kot se zdi, kar me vodi do moje naslednje vrste osebnosti: Ambiverzija.
Ambiverzija: Ekstroverzija in Introverzija
Veliko je ljudi, ki kažejo introvertirane in ekstrovertirane osebnosti. V notranjosti uživajo v gneči družabnih dogodkov in mirnih noči. Ti ljudje veljajo za ambiverte. Introverti in ekstroverti so črno-beli (polarna nasprotja). Mnogi ljudje vidijo le druge v črni in beli barvi. Zato se ambiverti včasih zmotijo kot ekstroverti ali introverti (odvisno od njihovega razpoloženja in družbenih razmer).
Moja osebna izkušnja z ambiverzijo
Sem ambivert. Tako razumem zmedo glede tega tipa osebnosti. Preden se je karantena začela, sem užival v družbi drugih. Lepo je bilo videti osebno veliko prijateljev. Toda med karanteno tudi jaz (kot mnogi ljudje) postal res depresiven. Bilo je skoraj tako, kot da bi karantena razkrila introvertirane strani mnogih ljudi. Ne predstavljam si, kako težko je bilo to ljudem, ki so se jim zdeli skrajni ekstroverti.
Osebnostni stereotipi in duševno zdravje
Nekateri ljudje sprejmejo izraze introverti, ekstroverti, in ambiverti tako resno, da napačno presojajo spremembe v vedenju. Na primer, če se ekstrovert začne izolirati od prijateljev in družinskih članov, se lahko šteje za nesramno. Toliko je pritiska na ekstroverte, da so ves čas veseli in prijetni. Zato mnogi od njih poskušajo skriti svoje simptome duševnega zdravja.
Ker se introverti že izolirajo, se ta tendenca šteje za normalno. Lahko kažejo druge simptome težav z duševnim zdravjem. Nekateri simptomi lahko vključuje spremembe v vzorcih spanja, teže, apetita in razpoloženja.
Ker ambiverti kažejo kombinacijo introverzije in ekstroverzije, ni redko, da se izolirajo. Vendar lahko ljubljeni opazijo, da je nekaj narobe, ko se ves čas izolirajo. Zato je lažje opaziti simptome motnje razpoloženja. Vendar pa, podobno kot ekstroverti, tudi nekateri ambiverti poskušajo izničiti negativne misli, tako da spet pokažejo ekstroverzijo.
Pomembno je biti previden pri stereotipih in predpostavkah o introverziji, ekstroverziji in ambiverziji. Ne pozabite, da so vse tri vrste osebnosti dragocene. Težave z duševnim zdravjem lahko vplivajo na vse na različne načine.
