ADHD socialna anksioznost in zavrnitev občutljiva disforija: strategije za odrasle
Ni na voljo 6. aprila? ne skrbi Registrirajte se zdaj in poslali vam bomo povezavo do ponovnega predvajanja, ki si jo boste lahko ogledali.
Ali oklevate, da bi stopili v stik s starimi prijatelji – niste prepričani, ali želijo slišati od vas? Ali redko sklepate nove prijatelje – se bojite tveganja zavrnitve ali ste preprosto preveč izčrpani, da bi vlagali čas in energijo v družbena prizadevanja? Je govorjenje v javnosti tako neprijetno, da se izogibate naročilu hrane s seboj v svoji najljubši kavarni?
veliko odrasli z ADHD se borijo s strahovi pred zadrego, zavrnitvijo ali kritiko in se izogibajo sodelovanju v odnosih, ki si jih resnično želijo. Spet drugi so zaskrbljeni zaradi pogrešanja pogovorni namigi, nato pa se posmehujejo ali izključujejo. V teh zadnjih dveh letih pandemične izolacije in omejitev, socialna anksioznost in občutljivost na zavrnitev sta se v celoti povečala. Z drugimi besedami, morda se počutite sami, toda mnogi drugi delijo to izkušnjo.
Na tem spletnem seminarju vam bo dr. Sharon Saline – nagrajena avtorica, mednarodni govornik in svetovalka – pomagala, da se naučite sodelovati v družbenih situacijah z več samozavesti in manj
samokritičnost. Pojasnila bo, kako deluje socialna anksioznost, in ponudila orodja za zmanjševanje vašega nelagodja, hkrati pa izboljšala vaše komunikacijske sposobnosti. Naučili se boste začeti in ohraniti prijateljstva, upravljaj disforija zavrnitvene občutljivostiin izboljšajte svojo sposobnost povezovanja s partnerji, vrstniki, otroki in celo ljubezenskimi interesi. Z razvijanjem odpornosti in spreminjanjem miselnosti se boste pripravljeni odpraviti v svet s pogumom, pristnostjo in konkretnimi tehnikami.Na tem brezplačnem enournem spletnem seminarju boste naredili naslednje:
- Razumeti, kako socialna anksioznost in disforija občutljivosti na zavračanje vplivata na odrasle in starejše najstnike z ADHD
- Naučite se premagati omejujoča prepričanja in vedenja s praktičnimi orodji, ki temeljijo na kognitivno-vedenjska terapija in čuječnost
- Razvijte učinkovite strategije za upravljanje družbenih situacij in osebnih odnosov z lahkoto in samozavestjo
- Izboljšajte komunikacijske veščine za sodelovanje v jasnih, ustreznih in smiselnih pogovorih
- Raziščite orodja za izboljšanje odpornosti in ohranjanje miselnosti rasti.
Imate vprašanje za našega strokovnjaka? Med spletnim seminarjem v živo bo priložnost za objavo vprašanj za voditelja.
Spoznajte strokovnega govornika:
Sharon Saline, psih. D., klinična psihologinja in avtorica nagrajene knjige, Kaj si vaš otrok z ADHD želi, da bi vedeli: Skupno delo za krepitev moči otrok za uspeh v šoli in življenju(#CommissionsEarned) in Paket rešitev ADHD(#CommissionsEarned) je specializirano za delo z otroki, najstniki, odraslimi in družinami, ki živijo z ADHD, anksioznostjo, učnimi težavami, visoko delujočim avtizmom, dvakratno izjemnostjo in težavami z duševnim zdravjem. | Oglejte si celotno biografijo strokovnjaka »
#Zaslužene provizije Kot Amazonov sodelavec ADDitude zasluži provizijo od kvalificiranih nakupov, ki jih opravijo bralci ADDitude na partnerskih povezavah, ki jih delimo. Vse izdelke, ki so povezani v trgovini ADDitude, pa so neodvisno izbrali naši uredniki in/ali priporočili naši bralci. Cene so točne in artikli na zalogi v času objave.
Sponzor spletnega seminarja
Sponzor tega ADDitude webinar je...
Priliv je aplikacija številka 1, ki vam pomaga upravljati vaš ADHD. Inflow, ki so ga razvili vodilni kliniki, je znanstveno utemeljen program samopomoči, ki temelji na načelih kognitivno-vedenjske terapije. Prenesite zdaj v App Store in Google Play Store.
ADDitude se zahvaljuje našim sponzorjem za podporo naših spletnih seminarjev. Sponzorstvo nima vpliva na izbor govorcev ali vsebino spletnega seminarja.
Certifikat prisotnosti: Za informacije o tem, kako kupiti možnost potrdila o udeležbi (strošek 10 $), se prijavite na webinar, nato pa poiščite navodila v e-pošti, ki jo boste prejeli eno uro po koncu. Povezava do potrdila o udeležbi bo na voljo tudi tukaj, na strani za ponovitev webinarja, nekaj ur po spletnem seminarju v živo. ADDitude ne ponuja kreditov CEU.
Na voljo so podnapisi.
Od leta 1998 na milijone staršev in odraslih zaupajo ADDitudeovemu strokovnemu vodstvu in podpori za boljše življenje z ADHD in z njim povezanimi duševnimi boleznimi. Naše poslanstvo je biti vaš zaupanja vreden svetovalec, neomajen vir razumevanja in vodenja na poti do dobrega počutja.
Pridobite brezplačno številko in brezplačno e-knjigo ADDitude ter prihranite 42 % popusta na naslovno ceno.
